วิธีแสดงและเก็บรักษาเต้านม

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่ลูกของคุณสามารถทานได้เมื่อคุณไม่ได้อยู่ข้างๆเขา ดังนั้น คุณจะเก็บและใช้นมของคุณอย่างปลอดภัยได้อย่างไร?

เราตอบ ข้อสงสัยบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการอนุรักษ์ดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีมนต์ขลังของคุณ

เมื่อใดที่จะสกัดนม?

นำนมออกมาและเก็บไว้ให้คนที่จะมอบให้ลูกน้อยของคุณเมื่อคุณไม่สามารถให้นมลูกได้มันเป็นตัวเลือกที่ดีและบ่อยครั้งในการให้นมลูก คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองหรือใช้เครื่องปั๊มนม

ในทารกและการเลี้ยงลูกด้วยนมมากกว่าหกเดือน: สิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์ระยะสั้นและระยะยาวต่อสุขภาพของทารกและแม่

หากคุณกำลังจะกลับไปทำงานหรือต้องออกจากบ้านสักสองสามวันก็แนะนำให้เริ่มปั๊มเมื่อสองสามวันก่อนและเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง แต่อีกทางเลือกหนึ่งคือการแยกมันออกในเวลากลางคืนและเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อที่คนที่จะดูแลลูกของคุณในขณะที่คุณไม่ได้อยู่ที่นั่นสามารถให้ได้

และในขณะที่มันเป็นความจริงที่นมสกัดที่เก็บรักษาประโยชน์ส่วนใหญ่มันก็เป็นความจริงที่ว่าจะต้องได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและมีสุขอนามัยที่เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการเก็บน้ำนมแม่คืออะไร?

น้ำนมแม่จะดีกว่าสำหรับทารกน้อยกว่านมสูตร นมแม่ที่สกัดสดใหม่ควรแช่เย็นและแช่เย็นดีกว่าแช่แข็ง

ตามที่ Medela นั้นเป็นเพราะนมสกัดสดใหม่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดีที่สุดและมีระดับสูงของสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและไขมันสูงกว่านมแช่เย็นหรือแช่แข็ง

ควรใช้ความระมัดระวังเบื้องต้นอย่างไร

อ้างอิงจาก International Milk League:

• มันสามารถเก็บไว้ที่บ้านเพื่อนำเสนอให้กับเด็กที่มีสุขภาพสมบูรณ์ระยะสั้น (ไม่ใช่ก่อนกำหนด)

• คุณต้องล้างมือด้วยสบู่และน้ำก่อนที่จะปั๊มน้ำนม

• ใช้ภาชนะที่ล้างด้วยน้ำสบู่ร้อน ๆ แล้วล้างออก

• นมทั้งหมดจะต้องติดฉลากก่อนการจัดเก็บด้วยจำนวนและวันที่ของการสกัดและการแช่แข็ง ดังนั้นเราสามารถละลายนมที่เก่าแก่ที่สุด

ฉันสามารถเก็บไว้ได้นานแค่ไหน?

หากคุณสกัดน้ำนมแม่ด้วยวิธีที่สะอาดและปลอดภัยคุณสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องในตู้เย็นหรือตู้แช่แข็งโดยขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณต้องการใช้

นี่คือคำแนะนำของสมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งสเปน (AEP):

นมน้ำเหลือง

ที่อุณหภูมิห้อง 27 - 32 องศาจาก 12 ถึง 24 ชั่วโมง

น้ำนมแม่

• ที่15º C: เก็บรักษาไว้ 24 ชั่วโมง

• ที่ 19 - 22º C: 10 ชั่วโมง

• ที่ 25 ° C: จาก 4 ถึง 8 ชั่วโมง

• แช่เย็นระหว่าง 0 ถึง 4 ºC: จาก 5 ถึง 8 วัน

นมแช่แข็ง

• ในช่องแช่แข็งภายในตู้เย็นเดียวกัน: 2 สัปดาห์

• ในช่องแช่แข็งที่เป็นส่วนหนึ่งของตู้เย็น แต่มีประตูแยกต่างหาก (ประเภท Combi): 3 -4 เดือน

• ในตู้แช่แข็งแยกประเภทการค้าที่มีอุณหภูมิคงที่-19º C: 6 เดือนหรือมากกว่า

ควรใช้บรรจุภัณฑ์ประเภทใด

AEP แนะนำให้ใช้ภาชนะที่มีไว้สำหรับใช้ในอาหารเสมอ: แก้วพลาสติกแข็ง (โปร่งใสหรือทึบแสง) หรือถุงพลาสติกอ่อนที่ออกแบบมาสำหรับการใช้งานนี้

เขาอธิบายว่าสมาคมธนาคารนมแนะนำให้ใช้ภาชนะบรรจุแข็งเพราะ "พวกเขาทำให้สูญเสียปัจจัยการป้องกันของนมน้อยลงระหว่างการเก็บรักษาและปิดด้วยปกแข็ง"

ถุงพลาสติกอ่อนนุ่มมีประโยชน์และราคาไม่แพง แต่มีการหกและแตกได้ง่ายขึ้น

และเขาเสริมว่ามาตรฐานด้านสุขอนามัยและการอนุรักษ์เหล่านี้จะต้องได้รับการบำรุงรักษา:

• เพื่อรักษาสุขอนามัยสูงสุดไม่สะดวกที่จะสัมผัสด้านในของภาชนะบรรจุที่จะเก็บน้ำนมเพื่อไม่ให้แบคทีเรียเข้ามา

• ภาชนะจะต้องปิดทันทีหลังจากให้นม

• แนะนำให้เก็บนมขนาดเล็ก (60-120 มล.) ในแต่ละภาชนะโดยไม่ต้องเติมให้เต็มเพื่อให้น้ำนมขยายตัวเมื่อแช่แข็ง

ฉันสามารถเพิ่มนมเพิ่มเติมลงในภาชนะที่แช่แข็งแล้วได้อีกหรือไม่

ตามที่อธิบายไว้ใน League of Milk เป็นไปได้ แต่คุณต้องทำให้นมสดเย็นลงในตู้เย็นอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะเติมลงในภาชนะที่แช่แข็งและมีปริมาณน้อยกว่านมแช่แข็งดังนั้นเมื่อผสม นมสดไม่ละลายชั้นบนสุดของนมแช่แข็ง

ฉันควรปั๊มนมเท่าใด

• มันไม่จำเป็นที่จะต้องเอานมทั้งหมดที่ตั้งใจจะทิ้งไว้ให้ลูกทันที

• และไม่จำเป็นต้องแยกจำนวนต่าง ๆ ที่แยกออกมาตลอดทั้งวัน

• หากปริมาณที่สกัดไว้ก่อนหน้านี้ถูกเก็บไว้ที่อุณหภูมิระหว่าง 0 ถึง 15 องศาแม่สามารถใช้ภาชนะเดียวกันเพื่อเก็บนมที่สกัดสดใหม่เป็นระยะเวลาสูงสุด 24 ชั่วโมงจากนั้นปฏิบัติตามคำแนะนำการจัดเก็บตาม วันที่และเวลาของการสกัดครั้งแรก กล่าวคือ

  • หากเก็บนมที่สกัดไว้ก่อนหน้านี้ระหว่าง 19 และ 22 องศาเวลาการเก็บทั้งหมดไม่ควรเกิน 10 ชั่วโมงจากการสกัดครั้งแรก

  • และถ้านมที่สกัดไว้ก่อนหน้านี้ถูกเก็บไว้ที่ 25 องศาเวลาเก็บทั้งหมดไม่ควรเกิน 6 ชั่วโมงจากการสกัดครั้งแรก

เสนอโดย Chicco Tips สำหรับเก็บน้ำนมแม่ในฤดูร้อน

จะเก็บน้ำนมแม่ไว้ในตู้เย็นได้อย่างไร?

• เย็นเต้านมโดยเร็วที่สุดหลังจากการสกัด

• เก็บน้ำนมแม่ในส่วนที่เย็นที่สุดของตู้เย็น: ด้านหลังบนชั้นวางเหนือช่องผัก

• อย่าเก็บไว้ในประตูตู้เย็นเนื่องจากอุณหภูมิไม่คงที่

จะเก็บน้ำนมแม่ไว้ในช่องแช่แข็งได้อย่างไร?

• แช่แข็งเต้านมโดยเร็วที่สุดหลังจากการสกัด

• ตรวจสอบว่าสามารถใช้ภาชนะเก็บน้ำนมแม่ในช่องแช่แข็งได้หรือไม่

• อย่าเติมขวดหรือถุงเกินสามในสี่ของความจุเนื่องจากน้ำนมจะขยายตัวเมื่อแช่แข็ง

• เก็บนมแม่ที่แช่แข็งไว้ที่ด้านหลังของช่องแช่แข็งที่อุณหภูมิคงที่ที่สุด

• วางให้ห่างจากผนังของตู้แช่แข็งด้วยฟังก์ชั่นการละลายน้ำแข็ง

วิธีใช้นมแช่แข็ง

• อย่าปล่อยให้ละลายที่อุณหภูมิห้อง

• สามารถละลายในตู้เย็นได้ประมาณ 12 ชั่วโมง

• วิธีที่ดีที่สุดคือการวางภาชนะไว้ใต้ลำธารน้ำเย็นและปล่อยให้น้ำร้อนขึ้นอย่างต่อเนื่อง (สูงถึง37º C) จนกระทั่งนมละลายและอุณหภูมิห้อง

• นอกจากนี้ยังสามารถละลายได้โดยการวางภาชนะในกระทะด้วยน้ำอุ่นแล้วอุ่นขึ้น แต่ไม่ต้องใส่ลงในกองไฟ

• ห้ามละลายหรือต้มน้ำนมแม่ด้วยความร้อนในไมโครเวฟหรือในน้ำเดือด สิ่งนี้สามารถทำลายคุณสมบัติทางโภชนาการและการป้องกันของมันและสร้างจุดร้อนที่สามารถเผาไหม้ทารก

• ไม่จำเป็นต้องอุ่นนมแม่เพียงแค่นำไปที่อุณหภูมิห้องซึ่งเป็นวิธีที่จะออกจากร่างกายของเรา

เมื่อละลายนมแล้วฉันต้องบริโภคเท่าไหร่?

ถ้านมแช่แข็งแล้วละลายก็สามารถนำไปแช่เย็นได้ นานถึง 24 ชั่วโมง สำหรับการใช้งานในภายหลังแม้ว่ามันจะไม่ถูกแช่แข็งอีกครั้ง ", อธิบาย League of Milk

ทำอย่างไรจึงจะได้รับปริมาณที่เหมาะสม?

เป็นการยากที่จะคำนวณว่าคุณจะดื่มนมมากแค่ไหนดังนั้นเพื่อไม่ให้เสียมันจึงสะดวกที่จะเก็บไว้ในภาชนะที่แตกต่างจากที่ทารกดูดเข้าไปในปาก

เริ่มต้นด้วยการนำเสนอทารกจำนวนน้อย ๆ ในแก้วด้วยช้อน, เข็มฉีดยาหรือขวด) และคุณเติมในขณะที่คุณขอมากขึ้น

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถบันทึกสิ่งที่ทารกไม่ได้ทานในครั้งต่อไปเนื่องจากนมที่แช่แข็งสามารถเก็บในตู้เย็นได้ตลอด 24 ชั่วโมงหากไม่ได้สัมผัสกับน้ำลายของทารก

จะใช้ประโยชน์จากนมที่เก็บไว้ได้อย่างไร?

เมเดลาอธิบายว่า น้ำนมแม่ที่เก็บไว้มีแนวโน้มที่จะแยกออกเป็นชั้น ๆ และไขมัน (ครีม) ยังคงอยู่ด้านบน "

ดังนั้นขอแนะนำให้ย้ายขวดเบา ๆ เพื่อผสมชั้นก่อนให้นมลูก

และเพื่อสุขอนามัยมีความจำเป็นต้องทิ้งนมที่เหลืออยู่ในแก้วหรือขวดหลังจากหนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังจากเริ่มถ่าย: แบคทีเรียจากปากของเด็กสามารถลงเอยด้วยน้ำนมได้ตามธรรมชาติ

เกิดอะไรขึ้นถ้ามันมีกลิ่นเมื่อคุณนำออกมา?

บางครั้งคุณอาจสังเกตเห็นว่าเต้านมแช่เย็นหรือละลายมีกลิ่นเหม็นอับ ตามที่อธิบายโดย AEP มันเป็นเพราะการกระทำของเอนไซม์ที่เรียกว่าไลเปสซึ่งแบ่งไขมันและปล่อยกรดไขมันซึ่งเป็นกระบวนการที่ช่วยป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

การเปลี่ยนแปลงของไขมันนี้ช่วยให้ทารกย่อยนมและไม่เป็นอันตราย แต่มันสามารถทำให้เขาปฏิเสธเพราะรสชาติของมัน ถ้าไม่คุณสามารถเสนอได้ตราบใดที่คุณเก็บไว้อย่างปลอดภัย

ฉันสามารถนำออกมาและเก็บไว้ได้หรือไม่?

คุณแม่หลายคนจำเป็นต้องแสดงน้ำนมในที่ทำงานและมีสิทธิ์ได้รับ หากคุณต้องขนส่งเต้านมระหว่างทำงานและที่บ้านหรือรับเลี้ยงเด็กขอแนะนำให้คุณพกมันไว้ในตู้เย็นแบบพกพาพร้อมถุงน้ำแข็ง

วีดีโอ: วธเกบรกษานมแม เกบไดนานแคไหนนมสตอค แบบไหนคอนมบด. Nurse Kids (อาจ 2024).