วันที่อุดมสมบูรณ์ของฉันคืออะไร?

เมื่อเราต้องการตั้งครรภ์หนึ่งในคำถามที่เรามักถามตัวเองคือ วันที่อุดมสมบูรณ์ของฉันคืออะไรเพื่อที่จะเกิดความคิดขึ้นเมื่อเรามีเพศสัมพันธ์

ในขณะที่มันไม่ดีที่จะหมกมุ่นอยู่กับปฏิทินความอุดมสมบูรณ์และก็ไม่รับประกันว่าในวันที่อุดมสมบูรณ์ของเราเราจะตั้งครรภ์เราสามารถหาวันที่เหมาะสมที่สุดที่จะลอง

น่ารู้ วันที่อุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงคืออะไร เราสามารถดูปฏิทินหรือตรวจสอบอาการทางกายภาพที่มาพร้อมกับการตกไข่

ปฏิทินความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิง

วันที่อุดมสมบูรณ์ พวกมันคือผู้หญิงที่กำลังตกไข่นั่นคือเมื่อรังไข่ปล่อยไข่หรือไข่ที่โตแล้วที่ไหลผ่านท่อนำไข่ สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นประมาณ 14 หรือ 15 วันก่อนระยะเวลา ในระหว่างการตกไข่ซึ่งสามารถอยู่ได้สองหรือสามวันไข่จะรอการปฏิสนธิโดยสเปิร์ม

หากการปฏิสนธิไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาที่มีการจัดเรียงไข่นั้นร่างกายของผู้หญิงจะตระหนักว่าไม่มีการตั้งครรภ์และกำลังเตรียมที่จะลบไข่ด้วยการมีประจำเดือนดังต่อไปนี้ ในวันถัดไปรอบเริ่มต้นอีกครั้ง

รอบของผู้หญิงมักจะครอบคลุม 28 หรือ 30 วันดังนั้นพวกเขาจึงเป็นวันศูนย์กลางของรอบ สิ่งที่ดีที่สุดที่จะตั้งครรภ์: 14 หรือ 15 วันหลังจากวันแรกของการมีประจำเดือน.

หากเรามีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งตั้งแต่วันที่ 13 เป็นเวลาประมาณห้าวันเราชอบการปฏิสนธิแม้ว่าจะไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับไข่ที่โตเต็มที่และเตรียมพร้อมเพราะมีปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถมีอิทธิพลต่อการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีวัฏจักรของผู้หญิงไม่ปกติและแก้ไขวันที่ไข่สุกเต็มที่ดังที่เราจะเห็นด้านล่าง

ในทางกลับกันโปรดจำไว้ว่าสเปิร์มยังคงมีชีวิตอยู่ประมาณ 48-72 ชั่วโมงในร่างกายของผู้หญิงดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ถ้าเรามีเพศสัมพันธ์ก่อนที่ไข่จะลดลง

เมื่อปฏิทินความอุดมสมบูรณ์ไม่ทำงาน

วงจรภาวะเจริญพันธุ์ทำงานเหมือนนาฬิกาในตัวภายในผู้หญิงแต่ละคนแม้ว่าบางคนจะมี“ ผิดปกติ” เช่นในกรณีที่มี polycystic ovarian syndrome (PCOS) ซึ่งสร้างช่วงเวลาที่ผิดปกติและตกไข่ อย่างไรก็ตามถึงแม้จะมีฤดูกาลที่มันไม่ตกไข่ แต่ก็มีช่วงเวลาที่มันอุดมสมบูรณ์: การมีประจำเดือนเนื่องจากการตกไข่มาถึงไม่ช้าก็เร็วเพื่อให้การตั้งครรภ์เป็นไปได้และเป็นนิสัย

นอกจากนี้แม้ว่าเราไม่ได้มี PCOS สำหรับเดือนหรือเดือนที่เฉพาะเจาะจงเราอาจประสบ ความผิดปกติในวงจรของเรา อาจเกิดจากหลายสาเหตุ (ความเครียดใกล้วัยหมดประจำเดือนเปลี่ยนอาหารโรค ... ) ดังนั้นเราอาจไม่ตกไข่มานานกว่าหนึ่งเดือนและบัญชีที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้ไม่ได้ผลไม่ใช่เพราะการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้น แต่เนื่องมาจากไข่ที่โตเต็มที่ยังไม่พร้อม

ในทางกลับกันโปรดจำไว้ว่าแม้ว่าวงจรปกติที่พบบ่อยที่สุดมักจะ 28-30 วัน แต่ก็มีผู้หญิงที่วัฏจักรสามารถอยู่ได้นานถึง 24 หรือ 35 วันขึ้นอยู่กับแต่ละอวัยวะ

สัญญาณทางกายภาพของวันที่อุดมสมบูรณ์: อุณหภูมิฐาน

อุณหภูมิพื้นฐานคืออุณหภูมิของร่างกายเมื่อเราตื่น หากเราใช้อุณหภูมินี้และจดไว้ตลอดวัฏจักรเราจะสังเกตเห็นความผันผวนที่สามารถบ่งบอกว่าเราอยู่ในยุคที่อุดมสมบูรณ์ของเรา มันเป็นวิธีการที่เชื่อถือได้พอสมควรซึ่งต้องมีความสม่ำเสมอและความแม่นยำ

มันประกอบไปด้วยการเก็บอุณหภูมิทุกเช้าที่เพิ่งยกขึ้น วิธีนี้ไม่ได้ทำนายการตกไข่ แต่บ่งชี้ว่าการตกไข่เกิดขึ้นแล้ว ขอแนะนำให้เริ่มบันทึกอุณหภูมิในวันแรกของการมีประจำเดือนและบันทึกทุกวัน ก่อนการตกไข่อุณหภูมิฐานมักอยู่ในช่วงระหว่าง36.5ºCถึง36.7ºC

อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนคอนกรีต (ซึ่งผลิตระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น) อุณหภูมิกล่าว มักจะเพิ่มขึ้นระหว่าง0.3ºCและ0.5ºC ใน 2 หรือ 3 วันหลังการตกไข่ การเพิ่มจะยังคงอยู่จนกระทั่งสิ้นสุดรอบเมื่อรอบประจำเดือนเริ่มขึ้น

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบความผันผวนในอุณหภูมิฐานสองสามเดือนเพื่อตรวจสอบความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในรอบและสร้างปฏิทินของเรา หากการวัดมีความคล้ายคลึงกันในเดือนนั้นเรารู้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่วันก่อนที่การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิจะมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ได้มากขึ้นเนื่องจากเราควรจะเป็นรูปไข่

ไม่ว่าในกรณีใดเราจะต้องชี้ให้เห็นว่าวิธีนี้ไม่น่าเชื่อถือตัวอย่างเช่นหากอุณหภูมิถูกนำมาใช้ในช่วงเวลาต่าง ๆ ของวันถ้าผู้หญิงมีไข้หากเธอป่วย ... นอกจากนี้ยังมีผู้หญิงที่ไม่พบอุณหภูมิฐานเพิ่มขึ้นเมื่อตกไข่ และถ้าอุณหภูมิสูงขึ้น แต่หลังจากวันที่สามของการตกไข่มันอาจสายเกินไปสำหรับการปฏิสนธิ

ดังนั้นหากเราทำตามวิธีนี้ความสัมพันธ์จะต้องเริ่มขึ้นสองสามวันก่อนที่อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากรูปไข่อาจพร้อมแล้วแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิจะไม่บ่งชี้

อาการอื่น ๆ ของการตกไข่: ตกขาว

ประมาณครึ่งหนึ่งของวัฏจักรของเรามีการเปลี่ยนแปลงพื้นผิวของการไหลเนื่องจากการกระทำของเอสโตรเจน ในช่วงตกไข่มูกปากมดลูกเกิดขึ้นที่เราจะสังเกตได้ว่า เพิ่มขึ้นในการไหล. การไหลนี้ช่วยให้สเปิร์มว่ายน้ำไปที่ไข่ ในวันที่ผู้หญิงไม่อุดมสมบูรณ์มูกปากมดลูกมีสีขาวหรือเหลืองมีเนื้อสัมผัสที่ค่อนข้างเล็กและเหนียว

ใน 2 หรือ 3 วันก่อนการตกไข่การไหลเพิ่มขึ้นของปริมาณกลายเป็นโปร่งใสและใช้พื้นผิวใยคล้ายกับไข่ขาว) ช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดเริ่มต้นในวันสุดท้ายที่เราตรวจพบชนิดของมูกปากมดลูก (คล้ายกับไข่ขาว) โดยปกติจะเกิดขึ้นในวันตกไข่หรือในวันเดียวกันของการตกไข่ เมือกจะค่อยๆเหนียวและแห้งมากขึ้นเมื่อการตกไข่สิ้นสุดลง

หวังว่าการทบทวนกระบวนการตกไข่และอาการของโรคนี้จะช่วยคุณได้ รู้ว่าวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดที่คุณตั้งครรภ์. ภาพลวงตาของการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สมควรที่เราจะหยุดในแง่มุมเหล่านี้และรู้วิธีการจดจำเมื่อมีเวลาที่เหมาะสมในการลอง