เรายังเหลืออีกไม่กี่วันในฤดูร้อนและสำหรับหลาย ๆ คนวันหยุดจะเริ่มในช่วงครึ่งหลังของเดือนสิงหาคม เราไปที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำกับเด็ก ๆ และมันก็เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สนุกที่สุดสำหรับพวกเขานอกเหนือไปจากการออกกำลังกายกลางแจ้ง พวกเขาสามารถเล่นกับทรายอาบน้ำวิ่งฟรีและอยู่กับเด็กคนอื่น ๆ แต่กิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้ภายใต้แสงอาทิตย์ที่เต็มไปด้วยน้ำอาจเป็นอันตรายและสำคัญมากที่จะไม่ลืมการป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากสิ่งนี้ เราต้อง ใช้ความระมัดระวังกับรังสีดวงอาทิตย์.
การได้รับแสงแดดเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขของเราและยังช่วยในการสังเคราะห์วิตามินดี แต่ก็มีอันตรายหากถ่ายโดยไม่มีข้อควรระวังที่เหมาะสม การเผาไหม้จังหวะความร้อนและความบกพร่องในการพัฒนามะเร็งผิวหนังในระยะกลางหรือระยะยาว
เด็กอายุต่ำกว่าหกเดือนไม่ควรสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงหรือใช้ครีมป้องกันโดยไม่มีการบ่งชี้อย่างชัดเจนจากกุมารแพทย์ ผิวของมันบางและบอบบางและทั้งแสงแดดและครีมโดยตรงมีข้อห้าม
เด็กเล็กมีความไวต่อการเผาไหม้เป็นพิเศษ ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันยังเป็นเด็กผู้หญิงที่มีผิวสีบลอนด์ใสมากทุก ๆ ฤดูร้อนฉันก็จบลงด้วยอาการหน้าแดงหรือมีแผลพุพองและวันนี้ฉันก็ระวังลูกชายของฉันมาก
ตามหลักการแล้วเราจะต้องออกกฎลงไปที่ชายหาดระหว่าง 12 และ 17 หรือ 18 ชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่ารังสีของดวงอาทิตย์มาถึงพวกเขาอย่างราบรื่นมาก นอกจากนี้คุณจะต้องคุ้นเคยกับการพัฒนาพวกเขาเพื่อพัฒนาขนบธรรมเนียมที่เหมาะสม photoprotection. การแผ่รังสีก็มาถึงหากวันที่มีเมฆมากเป็นหนึ่งในปัญหาที่เราลืมได้ง่ายที่สุดและต้องมีอิทธิพล
เพื่อปกป้องตัวเราเองจากแสงแดดเสื้อผ้าจึงปลอดภัยที่สุด ด้วยเสื้อยืดผ้าฝ้ายกว้างเด็ก ๆ จะได้รับการปกป้องเป็นอย่างดีมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ครีมบนพื้นที่โล่งและสวมหมวกเสื้อผ้าต้องแห้ง
ด้วยหมวกที่ดีเขา ป้องกันการเผาไหม้ ในบริเวณที่บอบบางและสัมผัสมากที่สุด: ใบหน้า, คอและหู และถ้าเราพกร่มเราจะทำให้แน่ใจว่าเรามีร่มเงาที่เหมาะสมสำหรับช่วงเวลาที่เหลือ
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ครีมกันแดดที่เหมาะกับเด็กโดยมีดัชนีที่สะดวกที่สุดสำหรับการพิมพ์ภาพและทนทานต่อเกมและห้องน้ำ เภสัชกรจะแนะนำเราว่าควรใช้ยาชนิดใดในแต่ละกรณี
ด้วยมาตรการทั่วไปเหล่านี้เราทำได้ สนุกไปกับเด็ก ๆ ที่ชายหาด ปลอดภัยป้องกันจากการไหม้และรังสีที่เป็นอันตราย
