แม้ว่าหญิงตั้งครรภ์จะต้องควบคุมปลาและหอยทุกสัปดาห์ทุกสัปดาห์ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่หลงระเริงดังนั้นเราจึงนำเสนอสิ่งนี้ สลัดกุ้งและอะโวคาโดซึ่งสามารถมีสุขภาพดีและอร่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
นอกจากนี้ยังมีโซเดียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสกรดโฟลิกวิตามินเอและอีจำนวนมาก
ส่วนผสมสำหรับ 4 คน
1 ถุง mezclum, 1 อะโวคาโด, 1 มะเขือเทศสีแดง, หัวหอมสด 1/2, กระเทียม 1, กุ้งปอกเปลือกสุก 150 กรัม, ข้าวโพดหวาน 4 ช้อนโต๊ะข้าวโพดหวาน, น้ำมัน, น้ำมะนาว 1/2, น้ำส้มสายชู, เกลือ, พริกไทย
การเตรียมการ
ในชามขนาดใหญ่ผสมถุงของ mezclum กับอะโวคาโดที่ปอกเปลือกและแตก, มะเขือเทศที่ขาด, ข้าวโพดและกุ้ง โรยด้วยน้ำมะนาวแล้วคนให้เข้ากัน
เตรียม vinaigrette ในชามขนาดเล็กที่มีหัวหอมสับและกระเทียมสตรีมของน้ำส้มสายชูเกลือพริกไทยและน้ำมัน เราผัดให้กระฉับกระเฉงเพื่อให้ส่วนผสมเข้ากันดี
เราเท vinaigrette เหนือสลัดและคน
เวลาเตรียมการ 10 นาที
ความยากลำบาก หล่น
ชิม
เราจะให้บริการ สลัดเย็นในชามเดียวกันหรือกระจายในชามเดี่ยว
สลัดนี้ค่อนข้างสมบูรณ์ดังนั้นจึงสามารถประกอบไปด้วย ไข่เจียวฝรั่งเศส และเราจะมีหนึ่งพร้อม อาหารเย็น ตัวอย่างเช่น
