การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในกระบวนการที่สำคัญที่สุดในชีวิต การเปลี่ยนแปลงในร่างกายและในชีวิตประจำวันจะมีขนาดใหญ่มาก (ผ่านปฏิทินการตั้งครรภ์ของเราที่จะได้รับความคิด) และขอแนะนำ จำบางสิ่งไว้ในใจก่อนตั้งครรภ์ เตรียมความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ
ในบทความนี้ฉันจะอธิบายบางสิ่งที่น่าสนใจสำหรับผู้หญิงที่กำลังคิดจะตั้งครรภ์เป็นจุดเริ่มต้นหรือชี้แจงข้อสงสัยบางอย่างที่อาจเกิดขึ้น
เราควรไปพบแพทย์ก่อนมองหาการตั้งครรภ์หรือไม่?
ไม่จำเป็นอย่างเคร่งครัดถึงแม้ว่าจะไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะไปพบแพทย์หรือนรีแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าเซลล์วิทยานั้นเป็นปัจจุบันและเป็นปกติ (ในกรณีที่มีความผิดปกติใด ๆ ควรทำการรักษาก่อนตั้งครรภ์)
สามารถทำการตรวจเลือดเพื่อประเมิน ภูมิคุ้มกันโรคหัดเยอรมัน. มันเป็นโรคที่ยากที่จะได้รับ แต่ในกรณีของการติดเชื้อในขณะตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกในครรภ์มีรูปร่างผิดปกติได้
หากไม่มีภูมิต้านทานผู้หญิงจะได้รับการฉีดวัคซีนก่อนตั้งครรภ์ (โดยปกติจะมีขนาดยาแยกกันสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสี่สัปดาห์และหลังจากที่สองจำเป็นต้องรอ 2-3 เดือนเพื่อหาการตั้งครรภ์)
ทำอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์?
เพื่อให้มีโอกาสมากขึ้นอุดมคติคือการมีสุขภาพที่ดีทั้งผู้หญิงและผู้ชาย สำหรับเรื่องนี้ขอแนะนำให้ปรับปรุงอาหารและการใช้ชีวิตหยุด (หรืออย่างน้อยลดการบริโภค) ของยาสูบแอลกอฮอล์และยาเสพติดอย่างน้อยหกเดือนก่อนตั้งครรภ์และลดระดับของความเครียดและความวิตกกังวลทั้งในที่ทำงานและใน บ้าน
ในระดับความน่าจะเป็นมันจะดีกว่าที่จะทำในช่วงเวลาของการตกไข่เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์สูงขึ้น
ทำไมไม่ใช้ยาสูบแอลกอฮอล์และยาเสพติด?
พ่อแม่ที่แข็งแรงอาจจะมีลูกที่แข็งแรงกว่า หากทั้งสองควันถึงแม้จะเพียงประมาณ 5-10 มวนดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหรือใช้ยาเสพติดโอกาสในการตั้งครรภ์ลดลง
เมื่อตั้งครรภ์นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่ทารกจะมีขนาดเล็กลงและมีสุขภาพดีน้อยลง
หากฉันทานยาฉันควรหยุดทานยาหรือไม่?
ขึ้นอยู่กับยาที่ใช้ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสถานการณ์และเปลี่ยนเป็นยาอื่นหรือปรับขนาดยาในกรณีที่จำเป็น
ในกรณีของโรคลมชัก, ความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวานหรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ ปริมาณที่สามารถปรับได้ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์
เราควรทานวิตามินเพื่อให้แน่ใจว่าทารกเกิดมามีสุขภาพดีหรือไม่?
วิตามินทั้งหมดอยู่ในอาหารดังนั้นอาหารที่สมดุลและหลากหลายมักจะเพียงพอที่จะให้ปริมาณที่แนะนำ บางทีกรดโฟลิกอาจเป็นข้อยกเว้นซึ่งมักกำหนดไว้ก่อนการตั้งครรภ์
เมื่อก่อนมีการกำหนดธาตุเหล็กสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทุกคน แต่ตอนนี้มีการให้เฉพาะผู้ที่มีภาวะโลหิตจางเท่านั้น
ในสตรีที่มีอาหาร จำกัด เช่นมังสวิรัติอาหารเสริมธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 อาจจำเป็นถ้าอาหารไม่ได้ให้ในปริมาณที่เพียงพอ
กรดโฟลิกสร้างความเสี่ยงหรือไม่?
ไม่ไม่มีความเสี่ยงที่จะได้รับกรดโฟลิก ในความเป็นจริงขอแนะนำให้เริ่มใช้มันสามเดือนก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อลดความเสี่ยงของความผิดปกติของระบบประสาทเช่น spina bifida
หากไม่ต้องการใช้กรดโฟลิกเป็นอาหารเสริมควรแน่ใจว่าอาหารนั้นมีอาหารบางอย่างเช่นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก
นานแค่ไหนที่จะรอหลังจากออกจากเม็ดคุมกำเนิด?
ควรหยุดรับประทานยาสองสามเดือนก่อนพยายามตั้งครรภ์เพื่อให้รอบเดือนของผู้หญิงกลับคืนมา
เวลาที่ดีที่สุดที่จะตั้งครรภ์คืออะไร?
ไม่มีอายุในอุดมคติเพราะแต่ละอายุแสดงถึงประโยชน์และข้อเสียที่แต่ละคู่ต้องประเมิน
หญิงสาวบางคนอาจไม่ได้เตรียมทางจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์และสำหรับการเลี้ยงเด็กและแม่ที่มีอายุมากกว่าบางคนอาจรู้สึกว่าพวกเขามีพลังงานน้อยกว่าเมื่ออายุน้อยกว่า
ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ามีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคแทรกซ้อนและเด็กที่มีความผิดปกติของโครโมโซม
การตัดสินใจจะต้องเป็นเอกสิทธิ์ของแต่ละคู่ที่ต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและประเมินสถานการณ์ของพวกเขาจากทุกด้าน (งานที่อยู่อาศัยสถานะของคู่ค้าอายุของทั้งคู่ความปรารถนาและความกังวล ฯลฯ )
ภาพถ่าย | Flickr (แดนเซน), Flickr (Martin Stabenfeldt)
ในทารกและอื่น ๆ | คำแนะนำก่อนการตั้งครรภ์วิธีเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ความสำคัญของการปรึกษาแพทย์ก่อนตั้งครรภ์การให้คำปรึกษาทางพันธุกรรมก่อนการตั้งครรภ์
