เอา บรรจุน้ำผลไม้ มันกลายเป็นทรัพยากรที่พบได้ทั่วไปสำหรับอาหารกลางวันหรืออาหารว่างของเด็ก ๆ อย่างไรก็ตามเราไม่ควรคิดว่าเราให้ประโยชน์ทั้งหมดจากผลไม้ธรรมชาติแก่เด็ก ๆ
น้ำผลไม้เหล่านี้รวมทั้งน้ำอัดลม พวกเขามีสมาธิน้ำตาลมากขึ้นและขาดเส้นใยและพวกเขาสามารถเป็นกรด (สำหรับองค์ประกอบตามธรรมชาติของส่วนผสมเช่นน้ำผลไม้รสเปรี้ยวหรือสำหรับการทำให้เป็นกรดหรือสารเติมแต่งที่เป็นกรด) นอกจากนี้ตามที่เราได้กล่าวไปแล้วน้ำตาลส่วนเกินในเครื่องดื่มเหล่านี้เกี่ยวข้องกับภาวะน้ำหนักเกินวัยเด็ก
น้ำผลไม้และน้ำตาลโซดาย่อยสลายได้ง่ายและกลายเป็นสารประกอบที่ช่วยเพิ่มความเป็นกรดของช่องปาก สิ่งนี้จะรวมความเป็นกรดของเครื่องดื่มเหล่านี้และทั้งหมดเข้าด้วยกันน้ำตาลและกรด พวกมันเสื่อมสภาพเคลือบฟันกัดเซาะและเคลือบฟันฟันผุ. และระวังเพราะโซดาที่ปราศจากน้ำตาลที่มีสารให้ความหวานที่ไม่มีแคลอรี่ยังมีกรดที่ทำให้ฟันเสื่อม
จากการสำรวจของผู้บริโภคพบว่าการเพิ่มแคลเซียมในน้ำผลไม้หรือน้ำอัดลมนั้นช่วยลดความเป็นกรดและลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อคราบจุลินทรีย์ อย่างไรก็ตามเราจำได้ว่ามันจะไม่ส่งผลกระทบต่อส่วนที่เหลือของความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับผลไม้หรือน้ำผลไม้ตามธรรมชาติ
นิสัยบางอย่างลดความเสี่ยงของฟันผุเช่นสุขอนามัยในช่องปากที่ดีการดื่มเครื่องดื่มในระหว่างมื้ออาหารหรือใช้ฟางดื่มเนื่องจากของเหลวจะสัมผัสกับฟันน้อยลง นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการพาพวกมันออกตอนกลางคืนเนื่องจากเป็นเวลาที่น้ำลายน้อยลงและน้ำลายมีผลทำให้เป็นกลางต่อผลลบของกรด
อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่า ในความตะกละมาถึงผลที่เลวร้ายที่สุดและไม่ช้าก็เร็วลูกหลานของเราจะพบน้ำผลไม้และน้ำอัดลม ดังนั้นในการกลั่นกรองและทำตามคำแนะนำข้างต้นเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งต้องห้ามซึ่งอาจทำให้พวกเขาได้รับการพิจารณาว่าน่ากินมากขึ้น
