ต่อไปนี้ในการเดินทางของเราผ่านความรู้สึกไม่สบายของการตั้งครรภ์ในวันนี้มันเป็นอาการบวมน้ำ อาการบวมน้ำเป็น บวมที่เกิดจากของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อหนึ่งในความชั่วร้ายที่พบมากที่สุดในหญิงตั้งครรภ์ซึ่งสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาหลายอย่างมีแนวโน้มมากขึ้นและเด่นชัดยิ่งการตั้งครรภ์ที่สูงขึ้น
อย่างไรก็ตามไม่มีผลกระทบใด ๆ เหล่านี้มักจะร้ายแรงหรืออันตรายสำหรับการตั้งครรภ์เว้นแต่จะมีภาวะแทรกซ้อน อาการบวมน้ำที่ไม่รุนแรงหรือไม่รุนแรงนั้นส่งผลต่อสตรีมีครรภ์ประมาณ 75%
การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดและการเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติยังทำให้ของเหลวที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ ทุกอย่างจะนำไปสู่สัญญาณแรกของอาการบวมน้ำและที่พบบ่อยที่สุด: อาการบวมของข้อเท้าและเท้าแม้ว่ามือและใบหน้าอาจได้รับผลกระทบ. นอกจากนี้ยังมีความต้องการลดลงเนื่องจากการเก็บรักษา อาการเหล่านี้มักจะลดลงหลังจากพักในเวลากลางคืนเมื่อร่างกายอยู่ในตำแหน่งแนวนอนจะช่วยให้การไหลเวียนของของเหลวมากขึ้น
เท้าบวมเท้าหรือขาเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของอาการบวมน้ำ ในขณะที่การตั้งครรภ์ดำเนินไปความดันของมดลูกจะทำให้เลือดที่ส่งกลับขาไปยังหัวใจไหลเวียนช้าลงและทำให้ของเหลวในเส้นเลือดถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อของเท้าและข้อเท้า ไม่ช้าก็เร็วสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่จะเห็นว่า เริ่มกระชับรองเท้า.
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความร้อนอาการบวมของเท้าและขาอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและสำหรับสิ่งนี้เราจะต้องสวมรองเท้าที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติซึ่งจะหลวม การหดเท้าของคุณด้วยรองเท้าที่คับจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น
แม้แต่อาการนี้ก็สามารถเกิดจากตะคริวที่น่ารำคาญได้ อิสระที่เรามอบให้แก่เท้าและขาด้วยเสื้อผ้าที่กว้างและยืดหยุ่นได้ดีกว่าสำหรับการไหลเวียน
การนวดที่อ่อนโยน ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยในการไหลเวียนของของเหลวจะบรรเทาอาการบวมของมือและเท้าขาหรือใบหน้า ในกรณีของเท้าและขา ให้พวกเขาพักผ่อนสูง ในช่วงเวลาที่เหมาะสมก็จะช่วยลดปริมาณของของเหลวที่เก็บไว้ ดังนั้นเมื่อเราไปนอนเพื่อพักผ่อนหรือนอนหลับมันเป็นการดีที่จะเอาหมอนอิงขนาดใหญ่ที่เพิ่มจุดโน้มถ่วง การหมุนข้อเท้าหรือการขยับนิ้วก็จะช่วยได้เช่นกัน
ด้วย เดินหรือว่ายน้ำ เหมาะสำหรับเท้าและขา แน่นอนว่าเมื่อเดินเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมที่มือมากขึ้นมันเป็นเรื่องดีที่จะขยับแขนและวางไว้บนที่สูงโดยการเปิดและปิดกำปั้นเพื่อที่ของเหลวจะไม่สะสมเนื่องจากความสมดุลและแรงโน้มถ่วง จากประสบการณ์ของตัวเองฉันสามารถพูดได้ว่าการเดินไปตามชายฝั่งด้วยน้ำเย็นนวดเท้าและการยกแขนเป็นการออกกำลังกายที่ดี
อย่าไขว่ห้างออกกำลังกายเบา ๆ ดื่มน้ำและผลไม้มาก ๆ รับประทานอาหารที่สมดุลเป็นนิสัยอื่นที่จะบรรเทาอาการบวมน้ำ สำหรับมือการถอดวงแหวนจะช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น
เราได้ทำการรักษาปัญหาที่เกิดจากอาการบวมน้ำอย่างกว้างขวางเมื่อมีอาการบวมที่มือและข้อต่อของพวกเขาถูกบีบอัดส่งผลให้เกิดโรค carpal tunnel syndrome หากอาการปวดชาและชาของมือไม่ลดลงในเวลากลางคืนก็อาจเกิดจากโรคนี้ ในโพสต์นี้ฉันอธิบายแบบฝึกหัดและลูกเล่นมากมายเพื่อบรรเทา
หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยน้อยซึ่งเกี่ยวข้องกับการกักเก็บน้ำคืออาการบวมน้ำที่ตาซึ่งอาจทำให้เกิดการมองเห็นไม่ชัด อย่างไรก็ตามอาการนี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงยิ่งกว่าที่เราจะพูดถึงต่อไป
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วปัญหาเหล่านี้เกิดจากอาการบวมน้ำไม่สบายตัวมาก แต่ไม่ต้องจริงจังมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การกักเก็บของเหลวมากเกินไปซึ่งขยายไปถึงใบหน้าลำคอและมือและไม่ลดน้อยลงแม้ในเวลากลางคืนหลังจากที่นอนลงเป็นเวลาหลายชั่วโมงควรได้รับการสื่อสารกับแพทย์ทันที มันเป็นเพราะกรณีนี้อาจเริ่มมีอาการของโรคไตที่สามารถมีผลกระทบร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษาในเวลา preeclampsia หรือความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการตั้งครรภ์
นอกจากนี้หากปวดศีรษะบ่อยและเป็นระยะเวลานาน, บวม, ปวดเฉียบพลันภายใต้กระดูกซี่โครงหรือปัญหาอาเจียน, ตาพร่ามัว, หรือวิงเวียนอาจเกิดขึ้นถัดจากอาการบวม สัญญาณของ preeclampsiaดังนั้นคุณควรไปพบนรีแพทย์ทันที
โชคดีที่อาการที่น่ารำคาญเหล่านี้จะหายไปหลังจากการคลอด เราจะเห็นข้อเท้าของเราอีกครั้งและสวมรองเท้าปกติของเราในเวลาอันสั้น
