เมื่อวานนี้ฉันกำลังอ่านบทความเกี่ยวกับโรคอ้วนในวัยเด็กที่ตีพิมพ์ในเด็กพิเศษของเอลปานิเซมาล ผู้เขียนพูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการวางรากฐานสำหรับการกินเพื่อสุขภาพเนื่องจากลูกของเรายังเด็กมาก
ในเรื่องนี้การเปิดประตูห้องครัวของเราให้กับลูกหลานของเราและให้พวกเขาสัมผัสกับอาหารตั้งแต่วัยเด็กเป็นสิ่งสำคัญมาก ด้วยวิธีนี้เราขอเชิญชวนให้เด็ก ๆ ค้นพบตั้งแต่อายุยังน้อยในโลกแห่งอาหารที่หลากหลายส่งเสริมความคิดพื้นฐานของอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
ตอนนี้เราจะทำให้แผนการทำอาหารสนุกขึ้นได้อย่างไร ทำได้ดีผ่านเกม. น่าดึงดูดใจต่อจินตนาการและแน่นอนว่าต้องอดทนเราสามารถได้รับแรงบันดาลใจจากสูตรอาหารสำหรับเรื่องราวของเด็ก ๆ ทั้งของจริงและคิดค้นโดยเรา ตัวอย่างเช่นเราสามารถเตรียมสูตรของ Ratatouille, chickpeas บางชนิด "a la Garbancito" หรือคุกกี้บางชนิดเช่น "Alice in Wonderland" เพื่อแบ่งปันความคิดบางอย่างที่อยู่ในใจ
มีความเป็นไปได้สูงมากที่ลูกไก่จะไม่ทำให้พวกมันตลกมาก แต่บางทีอาจเป็นคนที่กิน Garbancito พวกเขาพบว่ามันอร่อยกว่า ใน Consumer Eroski พวกเขายังให้แนวคิดที่ดีในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับเด็ก ๆ ในการเตรียมอาหาร
เราต้องเริ่มต้นด้วยอาหารที่เตรียมง่ายเช่นของขบเคี้ยวของว่างสลัดของว่างไอศกรีม ฯลฯ ซึ่งการนำเสนอมีบทบาทพื้นฐาน พิซซ่าและเค้กประสบความสำเร็จอย่างมากในหมู่เด็กเล็ก ๆ เช่นเดียวกับผลไม้ที่หั่นเป็นชิ้น ๆ ตามสีของพวกเขาดังนั้นคุณสามารถไปคิดถึงสลัดผลไม้หรือสมูทตี้ผลไม้เป็นของว่างได้แล้ว
อีกจุดที่น่าสนใจคือการเตรียมพื้นดินนั่นคือห้องครัวที่ป้องกันไม่ให้เด็ก มันไม่ใช่เวลาที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับระเบียบ แต่สิ่งสำคัญคือเด็ก ๆ มีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร จะมีเวลาในการสั่งซื้อและทำความสะอาดซึ่งโดยวิธีการเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กมีส่วนร่วม
นอกจากสัมผัสที่ขี้เล่นที่เราสามารถมอบให้กับเรื่องราวแล้วยังมีองค์ประกอบอื่น ๆ ที่เป็น "Scenographic" ที่เด็ก ๆ ชื่นชอบเช่นเดียวกับเสื้อผ้าของเชฟ พวกเขาเป็นวิธีการเพิ่มเติมเพื่อกระตุ้นรสชาติของอาหาร
แต่การเกี่ยวข้องกับพวกเขาในทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอาหารไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงการปรุงอาหารด้วยกัน กระบวนการเริ่มต้นด้วยการซื้อเลือกอาหารติดต่อกับพวกเขาเตรียมตารางและแน่นอนแบ่งปันตารางเพื่อเปลี่ยนเวลาอาหารเป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ของสหภาพครอบครัว
