แม่ทุกคนต้องการที่จะให้ลูกของพวกเขา ของว่างที่เพียงพอจุดประสงค์ของการทำเช่นนี้คือการเลี้ยงดูเด็กโดยไม่หนัก การให้เด็กมีอาหารที่มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งจำเป็น แต่บางครั้งความเร่งรีบก็เป็นเพื่อนที่ไม่ดีและเด็ก ๆ จะได้รับสิ่งต่าง ๆ โดยปกติสิ่งที่เราสามารถมีได้ในตู้กับข้าวเช่นขนมปังที่เติมช็อคโกแลต
โปรดจำไว้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านเบเกอรี่อุตสาหกรรมถูกกล่าวหาว่ามีน้ำตาลหรือไขมันมากเกินไป แต่พวกเขาก็แจ้งให้เราทราบว่าเราไม่ควรนำตำแหน่งนี้มาใช้กับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเนื่องจากมีบางอย่างที่ไม่ได้นำเสนอสิ่งที่เกินความจำเป็นเหล่านั้น
ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะอ่านฉลากผลิตภัณฑ์พวกเขาให้ข้อมูลที่สำคัญแก่เราเราจะรู้แคลอรี่ของผลิตภัณฑ์องค์ประกอบและอื่น ๆ อาหารว่างที่เพียงพอไม่ควรให้มากกว่า 120 แคลอรี่และไม่ควรเกิน 4 กรัมของไขมันอิ่มตัว ตามกฎทั่วไปมันเป็นไส้ของหนึ่งในขนมปังเหล่านี้ที่สามารถให้แคลอรี่และไขมันมากขึ้น ตัวอย่างเช่นระหว่างขนมปังที่ใส่ครีมกับเค้กลูกพลัมอาจมีความแตกต่างได้มากถึง 50 แคลอรี่ ส่วนที่เกินนี้ในที่สุดทำให้เด็กมีน้ำหนักเกิน
บนฉลากเราสามารถควบคุมประเภทของไขมันที่นำเสนอผลิตภัณฑ์ไขมันผักเติมไฮโดรเจนจะแย่กว่าไขมันที่ทำจากน้ำมันข้าวโพดหรือเมล็ด
เมื่อไม่นานมานี้เราได้พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของขนมขบเคี้ยวและเป้าหมายของมันคือการให้พลังงานแก่เด็ก ๆ แต่ไม่เคยดับเพื่อที่จะไม่ทำลายความอยากอาหารในมื้ออาหารหลัก
บทสรุปก็คือขนมอบไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นอันตรายและเราสามารถรู้ได้จากข้อมูลโภชนาการบนฉลากหากสะดวกสำหรับลูกหลานของเรา แม้ว่าความจริงคือมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะให้เด็กที่มีอาหารเพื่อสุขภาพเช่นขนมปังโยเกิร์ตหรือผลไม้และเพื่อให้เวลาว่างไม่น่าเบื่อให้เด็กน้อยบางครั้งขนมอบอุตสาหกรรมบางตราบใดที่ ให้แง่มุมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกของคุณ
