ในตลาดเราสามารถหาผลิตภัณฑ์แสงที่หลากหลายได้ซึ่งเป็นอาหารที่มีพลังงานลดลง 30% เมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ปกติ เพื่อให้บรรลุการลดลงนี้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตจะลดลงพวกเขายังแทนที่สารให้ความหวานหรือลดปริมาณไขมันโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่แทนที่พวกเขา
คุณไม่ควรคิดถึงการบริโภคผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ในระหว่างตั้งครรภ์การ จำกัด ปริมาณแคลอรี่ผ่านผลิตภัณฑ์แสงเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ดังที่คุณทราบการให้อาหารในระหว่างตั้งครรภ์ควรตอบสนองความต้องการของทารกและของคุณเอง การให้อาหารที่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้ร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรมากขึ้นและเพื่อผลิตน้ำนมสำหรับลูกน้อยของคุณ ผลิตภัณฑ์แสงไม่ครอบคลุมความต้องการของร่างกายและไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพและความสมดุลในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้สารให้ความหวานบางส่วนที่ใช้สามารถถ่ายโอนรกและในปริมาณมากทำให้เกิดความเสียหายต่อทารก
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาหารที่มีน้ำหนักเบาไม่ควรเป็นอาหารที่เป็นนิสัยในอาหารของหญิงมีครรภ์การบริโภคผลิตภัณฑ์ตามโอกาสไม่ได้เลวร้าย
