องค์การอนามัยโลก (WHO) และสมาคมกุมารเวชศาสตร์สเปน (AEP) แนะนำให้ดูแลการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตทารก จากนั้นเราสามารถเริ่มต้นด้วยการให้อาหารเสริมในยุคนั้นโดยการแนะนำอาหารอื่น ๆ เช่นเนื้อสัตว์ผักปลาไข่และผลไม้ตามที่ระบุโดยกุมารแพทย์
แต่อนิจจาผลไม้! มีผู้ปกครองกี่คนที่ต้องทนทุกข์กับมัน? มีเด็กจำนวนมากที่ไม่เคยยอมรับและหันไปหากุมารแพทย์ขอทางเลือกอย่างอื่น แต่…มีคำแนะนำของครูไหม? ในที่สุดสิ่งที่ดีที่สุดคือความอดทนและความเพียร แต่คุณสามารถมองหาได้ตลอดเวลา เทคนิคสำหรับลูกน้อยในการกินผลไม้ เราบอกคุณบางอย่าง!
- เริ่มต้น แนะนำผลไม้ทีละเล็กทีละน้อย: เช่นเดียวกับพวกเราทุกคนลูกน้อยของคุณอาจไม่ชอบผลไม้ทุกชนิด ดังนั้นหากคุณให้พวกเขาลองแบบค่อยเป็นค่อยไปคุณจะสามารถตรวจสอบได้ว่ามีบัญชีใดที่ไม่ชอบมากกว่านี้
- กล้วยแผน A: โดยปกติแล้วเป็นผลไม้ที่ยอมรับได้ดีที่สุดลองเริ่มด้วยมันก่อน มีทารกที่สามารถใช้เวลากินกล้วยเท่านั้นและค่อยๆแนะนำผลไม้อื่น ๆ จำนวนเล็กน้อยเช่นแอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ส้ม ... ตามที่สมาคมวาเลนเซียกุมารเวชศาสตร์เบื้องต้นกุมารเวชศาสตร์คุณต้องใช้ผลไม้สุกในกรณีที่ท้องผูกกล้วย และแอปเปิ้ลเพื่อหลีกเลี่ยงยาระบายอื่น ๆ เช่นลูกแพร์, ส้ม, พลัมหรือกีวี
- ตากับสีส้ม: โดยปกติจะเป็นหนึ่งในทารกที่ยากที่สุดที่ยอมรับได้ รสชาติของกรด. มีเด็กทารกที่ชอบกินกล้วยลูกแพร์และแอปเปิ้ลและยังปฏิเสธส้ม หากคุณต้องการให้มันกับเขาด้วยน้ำผลไม้กุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้คุณทำมันให้ดีขึ้นด้วยช้อนเพื่อหลีกเลี่ยงฟันผุที่อาจเกิดจากขวด
- เคล็ดลับก็คือ บดขยี้ผลไม้ด้วยช้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้วย: ในกรณีของฉันฝาแฝดคู่หนึ่งของฉันไม่สนับสนุนผลไม้ มันเป็นความทุกข์ที่แท้จริง ฉันหมดหวัง ฉันขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ฉันลองข้าวต้มที่ทำโดยฉันหม้อเด็ก ... ทุกอย่าง และในที่สุดทางออกก็คือ ฉันเอากล้วยมาบดให้มันแล้วก็ชอบมัน ดังนั้นเราเกือบหนึ่งสัปดาห์ ฉันค่อยๆผสมกับลูกแพร์และโจ๊กแอปเปิ้ลแล้วจึงลงเอยด้วยการเก็บผลไม้ทั้งหมด
- ความพยายาม ว่าผลไม้อยู่ที่อุณหภูมิห้อง: คุณมีสองตัวเลือกหรือไม่เก็บไว้ในตู้เย็นหรือนำออกมาในตอนเช้าเพื่อให้พร้อมสำหรับของว่าง หากคุณลืมบางคนมีโจ๊กหรือชิ้นส่วนเอง แต่สิ่งนี้อาจทำให้คุณสูญเสียวิตามินบางส่วน
- เพิ่มนม: กับลูกชายคนโตของฉันพวกเขาแนะนำให้ฉันเพื่อที่เมื่อรับรู้ถึงรสชาติของนมผลไม้จะอร่อยขึ้นและความจริงก็คือมันทำงานได้ดีมาก ด้วยฝาแฝดของฉันความจริงก็คือฉันไม่ได้ประสบความสำเร็จกับเคล็ดลับนี้ ฉันยังคงเลี้ยงลูกด้วยนมดังนั้นฉันจึงสกัดนมและผสมมัน คุณสามารถลองผลไม้ทุกวัน เพราะมันอาจจะแตกต่างกันไปตามรสชาติของส่วนผสมขึ้นอยู่กับผลไม้
- การกินนั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ชอบ: ลูกสาวของฉันจะเห็นช้อนและเริ่มร้องไห้ ก่อนที่จะแตะริมฝีปากเขาเขาก็ร้องไห้อยู่ หลังจากพูดคุยกับกุมารแพทย์ของเขาเขาทำให้ฉันชัดเจน "อาหารไม่ควรทำให้เขาไม่ชอบ". ดังนั้นวันที่ฉันเห็นว่าเขากินสองสามช้อนโต๊ะฉันมีความสุขมากและถ้าเขาไม่ต้องการมากขึ้นหรือเห็นว่าเขาให้อาร์เคดเขาก็หยุดและให้หน้าอกของเขา อย่างน้อยก็จนกว่าฉันจะให้เขายอมรับผลไม้ทั้งหมดและกินของว่างทั้งแผ่น
- ให้เขาคุ้นเคยกับผลไม้มันเป็นเรื่องดีที่จะปล่อยให้ประโยคเติบโตขึ้นบนเก้าอี้สูงและปล่อยให้พวกเขาสัมผัสและดูดชิ้นส่วน ฉันมักจะใส่ จานกับชิ้นส่วนที่แตกต่างกัน เพื่อดูดพวกมันซักพัก อีกครึ่งหนึ่งอยู่บนพื้นอีกครึ่งหนึ่งกางเสื้อผ้าของเขาและหน้า แต่บางคนก็จบลงที่ท้องของเขา สิ่งสำคัญคือพวกเขารู้ว่าพวกเขากินอะไร ในบ้านของฉันกล้วยและส้มเขียวหวานเป็นรายการโปรด
คุณรู้หรือไม่ว่าระบบ BLW (Baby led หย่านม)?
ระบบนี้มีพื้นฐานมาจากการเริ่มให้อาหารเสริมที่ 6 เดือนในรูปแบบของอาหารทั้งหมดแทนที่จะถูกบดให้เป็นอาหาร ความคิดคือพวกเขามีรูปร่างยาวเพื่อให้ทารกสามารถจัดการกับชิ้นส่วนที่ดีกว่า โปรดจำไว้ว่าแม้ในวัยนี้เขาไม่รู้วิธีที่จะทำ "ตัวหนีบ" และจะนำชิ้นส่วนเหล่านั้นมาเป็นกำมือ เป็นการดีที่คุณเสนอผลไม้สุกและอ่อนในชิ้นและบางส่วนสามารถ: กล้วย, ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ส้มเขียวหวาน, แตงโม ...
มีบางอย่างที่ยากเท่าที่จะเป็นแอปเปิ้ลซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเสนอได้ แต่คุณจะต้องทำในวิธีที่ต่างออกไป ตัวอย่างเช่นย่างหรือผลไม้แช่อิ่มเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการจมน้ำอย่างน้อยก็จนกว่าทารกจะเติบโตเล็กน้อยและเรียนรู้ที่จะเคี้ยวได้ดีขึ้นประมาณหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น
ดังที่กุมารแพทย์ของฉันกล่าวในท้ายที่สุดมันเป็นเรื่องของความอดทนและถึงแม้ว่าผลไม้บางอย่างอาจไม่ทำให้พวกเขาพอใจ แต่ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาก็จะยอมรับพวกเขา สิ่งสำคัญคือพวกเขาคุ้นเคยกับอาหารต่าง ๆ โดยไม่ทำให้เกิดละคร อย่าลืมว่าอาหารหลักตามที่ระบุโดยองค์การอนามัยโลกควรเป็นนมจนกว่าทารกจะมีอายุสองปีหรือมากกว่า ดังนั้นช่วงนี้คุณสามารถทำได้ง่ายและปล่อยให้ลูกน้อยของคุณค่อยๆยอมรับการเปลี่ยนแปลงใหม่ในอาหารของพวกเขา คุณมีลูกให้กินผลไม้ไหม? คุณเป็นอย่างไรบ้าง
ในทารกและอื่น ๆ | ฉันจะทำอย่างไร ไม่ต้องการที่จะกินผลไม้หรือผัก, โจ๊กผลไม้: เรื่องของความอดทน
