สิบเอ็ดปีที่ผ่านมาลูกชายคนโตของฉันเกิดซึ่งเป็นเหมือนฉันอ่านหนังสือที่พวกเขาแนะนำว่าเมื่อเรานอนไม่หลับเราจะทดสอบด้วยเสียงของเครื่องเป่าเครื่องแยกห้องครัวหรือโทรทัศน์ ไม่ได้ปรับ เสียงนี้เรียกว่า เสียงสีขาวและถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องโกหกเด็กทารกหลายคนหยุดร้องไห้เมื่อพวกเขาได้ยิน
หลายปีต่อมาคำแนะนำในการหยุดใช้มันก็เริ่มวิ่งเพราะมีคนบอกว่าเมื่อได้ยินก็หยุดรับสิ่งกระตุ้นและ สมองของเขาอยู่ในสถานการณ์ที่ปิดกั้น; สถานการณ์การแจ้งเตือนที่ทำให้พวกเขารอที่จะรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหยุดร้องไห้เพราะกลัวและอาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของพวกเขา
นั่นคือสิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้พยายามที่จะตอบคำถามของชื่อ: จะปลอดภัยหรือไม่ที่จะใช้เสียงสีขาวเพื่อสงบและนอนหลับทารก?
เสียงสีขาวคืออะไรและทำไมมันทำงาน
เสียงสีขาว มันมีลักษณะเฉพาะของการเป็นเสียงที่ความถี่ทั้งหมดอยู่ในระดับเสียงเดียวกันโดยไม่รบกวนใด ๆ ซึ่งหมายความว่าเมื่อฟังในระดับเสียงที่เพียงพอเสียงส่วนที่เหลือจะถูกยกเลิกและบุคคลนั้นจะอยู่ในสถานการณ์การแยกเสียงแบบเดียวได้ยินเสียงสีขาวเท่านั้น
ในทารกและอีกเจ็ดวิธีในการสงบร้องไห้ของลูกน้อยเมื่อทารกที่ได้ยินเสียงร้องไห้เขาจะหยุดร้องไห้สงบลงและในบางกรณีเขาก็หลับไป (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาร้องไห้เพราะเขาต้องการนอนหลับและไม่พบวิธีที่จะหลับให้เสร็จ)
ตอนนี้ทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่ชัดเจนเลย ในการสอบสวนครั้งแรกในเรื่องนี้ประมาณ 30 ปีที่ผ่านมา ความคล้ายคลึงกันระหว่างเสียงสีขาวและเสียงที่เด็กสามารถได้ยินในมดลูก; เมื่อเวลาผ่านไปมันก็บอกว่าไม่มีการแยกเสียงก็เกิดขึ้นและที่ทารก ในกรณีที่ไม่มีสิ่งเร้าผ่อนคลาย. และในที่สุดมันก็บอกว่ามันเหมือนกัน แต่จริง ๆ แล้วเด็กทารก กลัวอยู่ในการแจ้งเตือนด้วยความระแวงและความเครียดแบบเดียวกันนี้ทำให้เขาหลับไปโดยไม่สามารถทนต่อความตึงเครียดนั้นได้
ฉันแนะนำตัวเองแล้วแนะนำให้หลีกเลี่ยง
ในฐานะพยาบาลและพ่อฉันต้องยอมรับว่าฉันใช้มันมากกว่าหนึ่งครั้งอย่างน้อยกับผู้อาวุโส โดยไม่ต้องหาวิธีที่จะทำให้เขาสงบลงอย่างแน่นอนนักโทษของเกลียวร้องไห้ที่ไม่รู้วิธีสงบลงฉันเปิดเครื่องแยกครัวหลายครั้งเพื่อดูว่าเขาสามารถทำได้หรือไม่มากกว่าหนึ่งครั้งมันก็ทำงานเงียบ และเข้านอน
แต่จากนั้นฉันได้รับบทความจากนิตยสาร (ไม่ใช่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์) ซึ่งฉันไม่สามารถหาได้ซึ่งกล่าวว่าสิ่งที่ฉันบอกในวรรคสอง: มันดีกว่าที่จะไม่ใช้มันเป็นอันตราย อาจทำให้เกิดปัญหาพัฒนาการในเด็กทารก.
แน่นอนว่าการอ่านบางสิ่งเช่นนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่ หยุดแนะนำและบอกแม่และพ่อว่าแม้ดูเหมือนว่าจะทำงาน แต่ก็ไม่ควรทำเช่นนั้นด้วยเหตุผลเหล่านั้น
คำถามที่เกิดซ้ำ ...
เมื่อวานนี้ฉันเห็นการถกเถียงใน Facebook ระหว่างคุณแม่ถามถึงเสียงสีขาวและพวกเขาก็เหมือนฉันมากขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงตอนนี้บางคนเคยลองหรือใช้กับลูก ๆ ของพวกเขาและไม่รู้สึกว่ามันแย่และคนอื่น ๆ อ่าน บางแห่ง (และพวกเขาไม่สามารถหาได้) ว่ามันไม่ดี
ตอนนี้ฉันอ่านบทความนี้มาระยะหนึ่งแล้วเพราะว่ามันเป็นช่วงเวลาหนึ่งและนาน ความรับผิดชอบเมื่อให้คำแนะนำฉันคิดว่าก่อนที่จะตอบสนองฉันควรตรวจสอบว่ามีการศึกษาที่ปกป้องทฤษฎีหนึ่งหรืออีกทฤษฎีหนึ่งเพื่อให้ผู้ปกครองมีข้อมูลและปฏิบัติตาม
ในทารกและอื่น ๆ วิธีสงบสติอารมณ์ของทารกหลักฐานทางวิทยาศาสตร์พูดว่าอย่างไร
เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่วิทยาศาสตร์บอกเกี่ยวกับมันฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับการศึกษาที่ได้รับการเผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้เพราะพวกเขาเป็นคนที่ดึงดูดความสนใจมากที่สุดโดยไม่พูดถึงความเป็นไปได้ของการสร้างความเครียดในเด็ก:
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมิถุนายน 2017 พวกเขาตัดสินใจที่จะเปรียบเทียบสองกลยุทธ์เพื่อช่วยสงบอาการจุกเสียดของทารก: เขย่าพวกเขาหรือใช้เสียงสีขาวจนกว่าพวกเขาจะหลับ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้พวกเขาได้พาทารกอายุ 1 เดือน 40 คนที่ร้องไห้ไม่หยุดหย่อนและเห็นกลุ่มเด็กที่สงบด้วยเสียงสีขาว จบลงด้วยการร้องไห้น้อยชั่วโมงสำหรับวัน และ นอนอีกต่อไปในเวลากลางคืน. ในบทสรุปที่พวกเขาพูดเพียงเสียงสีขาวนั้นทำงานได้ดีกว่าการปรับสมดุลและสามารถใช้กับความตั้งใจนั้นได้
การศึกษาอื่นที่เผยแพร่ในเดือนธันวาคม 2559 ใช้ประโยชน์จาก เสียงสีขาว เพื่อลดความเจ็บปวดของเด็กทารกในระหว่างการฉีดวัคซีน กลุ่มตัวอย่างที่มีทารกคลอดก่อนกำหนด 75 คนพวกเขาทำสองกลุ่มซึ่งหนึ่งได้ยินเสียงสีขาวหนึ่งนาทีก่อนการฉีดวัคซีนถึงหนึ่งนาทีหลังจากนั้น ในกลุ่มอื่นทารกได้รับการฉีดวัคซีนเดียวกัน แต่ไม่มีเสียงรบกวน พวกเขาเห็นว่าด้วยการนับจำนวนความเจ็บปวด 2,9% ของเด็กกลุ่มเสียงสีขาวมีอาการปวดอย่างรุนแรงสำหรับ 82.5% ในกลุ่มควบคุม; และกลุ่มเสียงสีขาว 67.6% มีอาการปวดปานกลางโดยกลุ่มควบคุม 17.5% พวกเขาสรุปว่า เสียงนุ่มนวลเป็นกลยุทธ์ที่ดีและแนะนำว่ามันเป็นเส้นทางการวิจัยที่น่าสนใจที่จะรู้ว่ามันทำงานอย่างไรและในกรณีใดบ้างที่สามารถใช้งานได้
ในการศึกษาอีกครั้งในเดือนธันวาคม 2014 มีการทดสอบกลยุทธ์สามอย่างในระหว่างขั้นตอนที่เจ็บปวด: แม่มีลูกอยู่ในอ้อมแขนของเธอว่าแม่มีลูกอยู่ในอ้อมแขนของเธอและได้ยินเสียงสีขาวและทารกอยู่ในเปลและได้ยิน เสียงสีขาว พวกเขาเห็นว่าเด็กทารกที่ร้องไห้น้อยและถูกรบกวนน้อยที่สุดคือกลุ่มสุดท้าย: ผู้ที่อยู่ในเปลและได้ยินเสียงสีขาวในขณะที่การแทรกแซงที่เจ็บปวดเกิดขึ้นตามด้วยผู้ที่อยู่ในอ้อมแขนและได้ยินเสียงสีขาวและในที่สุดผู้ที่อยู่ในอ้อมแขนโดยไม่ได้ยินเสียงสีขาว
ดังนั้นพวกเขากลัวไหม
คุณอาจจะคิดดังนี้: "ถ้าทารกร้องไห้น้อยกว่าอยู่ในเปลที่มีเสียงสีขาวมันจะเป็นเสียงสีขาวที่จริงเน้นพวกเขากลัวพวกเขาและดังนั้นพวกเขาจะไม่ตอบสนอง"
มันเป็นไปได้ที่ฉันจะไม่ปฏิเสธ แต่ ฉันไม่สามารถหาหลักฐานมาสนับสนุนข้อเรียกร้องนี้ได้ดังนั้นต่อจากการศึกษาฉันถึงหนึ่งที่เก่าแก่ที่สุดในเดือนมกราคม 1990 เมื่อเชื่อว่าเด็กสงบลงเพราะเสียงคล้ายกับสิ่งที่พวกเขาได้ยินในมดลูก ในการศึกษานี้มีทารก 40 คนจาก 2 ถึง 7 วันทำสองกลุ่มจาก 20 กลุ่มและในขณะที่กลุ่มหนึ่งได้รับเสียงสีขาวเพื่อดูว่ามันใช้เวลานานแค่ไหนที่จะหลับไปกลุ่มอื่น ๆ ที่เหลืออยู่ในกลุ่ม เปลโดยไม่ทำอะไรเลย
80% ของเด็กในกลุ่มแรก พวกเขาหลับไปแล้วหลังจาก 5 นาทีแรกในขณะที่กลุ่มอื่นเพียง 25% เท่านั้นที่ทำเช่นนั้นในช่วงเวลานี้ นอกจากนี้โดยการตรวจสอบชีพจรของทารกพวกเขาเห็นว่าในช่วงเวลาของการสัมผัสกับเสียงสีขาวอัตราการเต้นของหัวใจไม่เพิ่มขึ้นตามที่คาดไว้หากมีการตอบสนองความเครียด แต่มันลดลง (เส้นแนวตั้งคือนาทีและลูกศรทำเครื่องหมายช่วงเวลาที่มีเสียงสีขาวดังขึ้น):
นั่นคือเรารู้ว่าเสียงที่น่ากลัวทำให้พวกเขาหลั่งคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้พวกเขาตื่นตัว แต่ดูเหมือนว่าเสียงสีขาวจะไม่ส่งผลกระทบดังกล่าวเพราะเด็ก ๆ ถูกพาไปด้วยเสียงดังกล่าวปิดตา อัตราการเต้นของหัวใจลดลงและนอนหลับ. มันยังถูกนำมาใช้ใน NICUs (แผนกดูแลทารกแรกเกิด) เพราะช่วยในการปกปิดเสียงของปั๊มระฆังและเครื่องจักร พวกเขาตื่นขึ้นเวลาน้อยลงและนอนมากขึ้นชั่วโมง.
หนูไม่ได้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาอย่างถูกต้อง
และนั่นเป็นสาเหตุที่หลายคนเริ่มบอกว่ามันอันตราย การศึกษาบางอย่างที่มีหนูและเสียงสีขาวแสดงให้เห็นว่า มีการพัฒนาสมองแย่ลงเมื่อหนูได้รับเสียงนี้. ล่าสุดจากมกราคม 2017 และในนั้นพวกเขาสังเกตเห็นว่าการสัมผัสของสองชั่วโมงต่อวันของเสียงสีขาวทำให้ความหนาแน่นของเส้นประสาทของร่างกายที่อยู่ตรงกลางลดลงซึ่งในคริสเตียนหมายความว่า ส่งผลกระทบต่อวิธีที่หนูหันมาสนใจในการได้ยินสิ่งเร้าภายนอกที่แตกต่างกัน.
ถ้าอย่างนั้น
ดีฉันไม่ทราบว่าคุณได้ข้อสรุปกับทุกสิ่งที่กล่าวถึง แต่ในกรณีและ ในกรณีที่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ข้อสรุปคำตอบคือไม่ฉันให้คุณพยายามใช้สามัญสำนึกที่ฉันยังมีเหลืออยู่ (ซึ่งไม่มาก)
เรารู้ว่าเสียงสีขาวปิดบังเสียงของสิ่งแวดล้อมและทำให้ลูกอยู่ในสถานการณ์ ขาดสิ่งเร้าทางหู. ซึ่งหลายคนบอกว่าไม่ดีดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้นในมุมมองของพฤติกรรมของทารกและชีพจรของพวกเขา: ทารกผ่อนคลายและหลับ (ตรรกะของฉันบอกฉันว่าเมื่อทารกถูกตรึงเครียดเขาไม่ได้นอนหลับ แต่ทำสิ่งที่ตรงกันข้าม: ร้องไห้และร้องไห้มากขึ้นเรื่อย ๆ )
ตอนนี้ความจริงที่ว่าคุณปล่อยให้ทารกโดยไม่มีสิ่งเร้าสามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถในการได้ยินได้ยินและเรียนรู้จากสภาพแวดล้อมผ่านการได้ยินของคุณเพราะในช่วงเวลาที่คุณดื่มด่ำกับเสียงสีขาว เขาไม่ได้ยินอะไรเลย. เด็กที่สัมผัสกับเสียงที่นุ่มนวลหลายชั่วโมงเกินไปอาจมีปัญหาร้ายแรงในการทำความเข้าใจเสียงเสียง ฯลฯ เพราะเราจะทำมันให้เป็น "หูหนวกเทียม"
ในทารกและอื่น ๆ การสอบสวนแสดงให้เห็นว่าทำไมทารกร้องไห้ควรได้รับการดูแลเสมอแต่เราก็รู้ว่าผู้ใหญ่บางคนที่มีปัญหาในการจดจ่อที่จะใช้มันเป็นนามธรรมจากทุกสิ่งทุกอย่างและสามารถเรียนหรือทำงานได้โดยไม่ขัดจังหวะและการศึกษาบางอย่างอ้างว่ามันช่วยปรับปรุงการเรียนรู้
แนะนำให้ใช้เสียงสีขาวในโรงพยาบาลของผู้ป่วยโรคหัวใจเพราะพวกเขาสามารถนอนหลับได้อย่างสงบและสงบ
นั่นคือเรารู้ว่ามันมีพลังที่จะ "ทำให้เชื่องสัตว์ร้าย" ราวกับว่ามันเป็นเพลงที่ผ่อนคลาย (ที่จริงแล้วมีการกล่าวว่าเสียงของน้ำไหลในลำธารเป็นเสียงสีขาว)
และเรารู้ว่าผู้ปกครองที่ใช้มันเราได้ทำมันเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อเรามีลูกร้องไห้และเราอยู่แล้ว ทั้งสองหมดหวังทารกและเรา.
รู้ทั้งหมดนี้ว่าเสียงสีขาวไม่ดีอย่างเห็นได้ชัดหรือไม่ดีอย่างเห็นได้ชัดระหว่างมีลูกร้องไห้ในอ้อมแขนของคุณและเครียดดังนั้นจึงไม่มีสิ่งเร้าหูเพราะคุณได้ยินเสียงร้องไห้และทารกที่สงบเพื่อฟัง เสียงสีขาวไม่กี่นาทีฉันลงคะแนนในวินาทีที่ไม่ต้องสงสัย
แตกต่างกันที่เราใช้โดยไม่ต้องร้องไห้ในระหว่าง
แม้ว่าทารกจำนวนมากสามารถนอนคนเดียวในเปลที่มีเสียงสีขาวบางทีหลังจากร้องไห้อุดมคติก็คือไปที่รากของปัญหา หากทารกกำลังร้องไห้ สิ่งที่เขาถามไม่ใช่เสียงสีขาว; เขากำลังขออาหารหรือความปลอดภัยในรูปแบบของแขนและความรักหรือทั้งสองอย่าง (หลับไปจนถึงหัวนมเช่นเดียวกับทารกที่กินนมแม่มากที่สุดตั้งแต่เริ่มต้น) นั่นคือสิ่งที่แม่และพ่อส่วนใหญ่ทำและนั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะหลับ ฉันหมายถึงก่อน คุณต้องดูแลเด็กตามสิ่งที่คุณต้องการ (การกินไอศครีมทำให้ฉันลืมว่าฉันมีปัญหา แต่ปัญหายังคงอยู่ที่นั่นและไอศครีมจำนวนมากจะทำลายสุขภาพของฉัน)
ถ้าเราทำไปแล้วและยังคงร้องไห้เพราะเขาง่วงนอน แต่ไม่หลับเพราะเขารู้สึกไม่สบายใจเพราะเขามีสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นอาการจุกเสียดและ / หรือเพราะเขาเหนื่อยกับการขาดความสั้น แต่ชีวิตแปลกเกินไปเพราะระหว่างร้องไห้ครึ่งชั่วโมง หรือชั่วโมงบางครั้งมากขึ้นและเสียงสีขาวฉันจะไปหัวที่สอง เพราะคุณไม่มีคำตอบอีกต่อไปและเพราะฉันพูดซ้ำคุณไม่ได้วางมันไว้กับลูกเพื่อกำจัดเสียงรบกวนจากสิ่งแวดล้อม เพื่อกำจัดเสียงร้องไห้ของเขาเองออกจากหูของเขา.
มันจะแตกต่างกันถ้าเด็กที่เงียบ ๆ เปิดเพื่อทำให้เขาหลับ หรือว่าอยู่ในงีบหลับของเราเราจะเปิดมันเพื่อเขาจะไม่ได้ยินเราพูดคุยหยิบจานดูทีวี ฯลฯ ; หรือแม้แต่ในช่วงดึกของคืนเราก็ใส่ไว้เพื่อพวกเขาจะไม่ "ได้ยินความเงียบ" (ใช่เด็ก ๆ หลายคนตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเพราะพวกเขาชอบที่จะมีเสียงรบกวน - เงียบเป็นเรื่องแปลกมากในธรรมชาติ -) ใช่แล้ว เราจะขโมยสิ่งเร้าที่แท้จริงจากสภาพแวดล้อมของพวกเขา โดยไม่จำเป็นต้องใช้และเราสามารถส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของเซลล์ประสาทดังกล่าวข้างต้นของพื้นที่ของการฟังและความสนใจกับสิ่งเร้าหูและเราจะได้รับอันตราย
ข้อมูลเกี่ยวกับเสียงสีขาวในมือของคุณ ...
ดังนั้นด้วยข้อมูลที่ฉันให้และข้อสรุปของฉันแม่และพ่อแต่ละคนสามารถพิจารณาว่าอะไรดีกว่าและทำตามนั้น ฉันแค่หวังว่าคุณจะไม่เห็นตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่จะใช้เพราะนั่นหมายความว่าลูกของคุณจะไม่ถึงจุดที่แปลกซึ่งแม้ว่าคุณจะให้ทุกสิ่งที่คุณมีรวมถึงพลังงานและความฝันของคุณ ร้องไห้.
และถ้าคุณมาถึงก็แค่เพิ่มสิ่งหนึ่งที่เห็นได้ชัดในอีกทางหนึ่ง: ความอดทนทุกอย่างเกิดขึ้น. วันหนึ่งจะมาถึงเมื่อคุณนอนหลับอย่างมีความสุขทุกคืน ฉันสัญญากับคุณ
ภาพถ่าย | iStock
ในทารกและอีกมาก | ทำไมเสียงสีขาวถึงทำให้เด็กทารกสงบลง? จากการศึกษาหนึ่งครั้งเครื่องสร้างเสียงสีขาวอาจเป็นอันตรายต่อหูของทารก
