หากคุณเพิ่งผ่านหัวข้อ C คุณอาจรู้สึก เหนื่อยงงงวยและเจ็บมาก. วันแรกกับทารกแรกเกิดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย มันเป็นช่วงของการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่และการทำความรู้จักกันทีละน้อย
ผู้หญิงที่ให้กำเนิดโดยการผ่าตัดคลอดบางครั้งเราลืมตัวเองโดยไม่สนใจว่าเราได้รับ การผ่าตัดช่องท้องที่สำคัญ ซึ่งเป็นเช่นนี้ต้องมีบางอย่าง การดูแลหลังผ่าตัด ที่ไม่ จำกัด เฉพาะการดูแลรอยแผลเป็น
คุณได้ผ่านหมวด C แต่ลูกของคุณอ้างว่าคุณซ้ำแล้วซ้ำอีกและคุณเพียงแค่ต้องการรู้สึกดีโดยเร็วที่สุดที่จะเข้าร่วม คุณหงุดหงิดสิ้นหวังและกระหายพลัง กู้คืนความแข็งแรงและความคล่องตัว โดยเร็วที่สุด
ความอดทน ทุกอย่างมา แต่สำหรับสิ่งนั้นสิ่งสำคัญคือสัปดาห์แรกที่คุณดูแลตัวเอง อย่าใช้ความพยายามและขอความช่วยเหลือเสมอ ว่าคุณต้องการมัน นอกจากนี้ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ที่เราเสนอให้คุณสามารถช่วยให้การกู้คืนของคุณเร็วขึ้น:
1. ยืนขึ้นและเดินโดยเร็วที่สุด
เวลาที่จะลุกขึ้นเป็นครั้งแรกหลังจากที่หมวดซีเป็นสิ่งที่ผู้หญิงที่ไม่เคยผ่านมานั้นจะลืมได้ง่าย คุณรู้สึกถึงแรงกดดันมหาศาลในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและความรู้สึก "แยกเป็นสองส่วน" ได้ตลอดเวลา
อย่างไรก็ตามมันเจ็บปวดอย่างที่มันเป็น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะลุกขึ้นโดยเร็วที่สุด (เสมอหลังจากที่บ่งบอกถึงเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์) และพยายามเพิ่มความถี่และระยะทางของการขี่
เดินเสมอแนบกับแขนของใครบางคนและพยายามที่จะทำ ทางตรงที่สุดที่เป็นไปได้ อาจเป็นไปไม่ได้ในตอนแรก แต่โปรดจำไว้ว่ายิ่งคุณรับตำแหน่งได้มากเท่าไหร่การฟื้นตัวที่รวดเร็วยิ่งขึ้น
ในทารกและอีกมากมายการฟื้นตัวหลังจากผ่าตัดคลอดเป็นอย่างไร2. อย่าใช้ความพยายามและขอความช่วยเหลือ
หลังจากสามหรือสี่วัน - โดยทั่วไปตรงกับวันที่ออกจากโรงพยาบาล - คุณอาจรู้สึกแข็งแรงฟื้นตัวและวิตกกังวลเพื่อกลับบ้านและเริ่มดูแลลูกน้อยของคุณหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์
แต่คุณไม่ควรเชื่อใจตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญที่ พักผ่อนให้นานที่สุดที่คุณไม่ได้ขับขึ้นหรือลงบันไดหรือรับน้ำหนัก ขอให้ใครบางคนให้ลูกน้อยของคุณเมื่อคุณต้องการให้เขาอยู่ในอ้อมแขนของเขาหรือเลี้ยงลูกด้วยนมและถ้างานบางอย่างเช่นการนอนในเปลหรือการอาบน้ำของคุณต้องการให้คุณบังคับท่าทางจะดีกว่าในขณะที่คนอื่นทำ
คุณต้องไม่ลืม ไปเดินเล่นทุกวัน แต่พยายามที่จะทำมันพร้อมเสมอ (อย่างน้อยสองสามวันแรก) และไม่หักโหมมัน ค้นหาจังหวะยืนและพักผ่อนทุกเวลาที่คุณต้องการและขยายระยะทางทุกวัน
โปรดจำไว้ว่าการฟื้นตัวของส่วนซีซาร์เป็นเหมือนการแข่งขันในพื้นหลังซึ่งเริ่มต้นอย่างช้า ๆ และการประหยัดพลังงานเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุเป้าหมาย3. ปกป้องหน้าท้องของคุณ
แผลเป็นการผ่าตัดคลอดใช้เวลาประมาณสิบวันในการรักษานั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญมากที่จะต้องดูแลพื้นที่ในช่วงเวลานั้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนติดเชื้อหรือแผลสามารถเปิดได้อีกครั้ง
อย่างไรก็ตามมีการกระทำบางอย่างที่ไม่สมัครใจเช่นการไอการหัวเราะจาม ... ซึ่งอาจทำให้เราเจ็บปวด พยายามอุทรไส้ของคุณด้วยมือเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้หรือดีกว่ายังคลุมด้วยหมอน ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับ สนับสนุนหน้าท้องของคุณในขณะที่ปกป้องมัน.
4. ดูแลอาหารของคุณ
การระงับความรู้สึกความยากลำบากในการเคลื่อนไหวของวันแรกและขั้นตอนที่ใช้ในการผ่าตัดหน้าท้องสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของ ก๊าซตะคริวและท้องผูก
การยืนขึ้นและเดินจะช่วยคุณได้เช่นกัน ดื่มน้ำมาก ๆ และกินอาหารเพื่อสุขภาพ และอุดมไปด้วยเส้นใย การดูแลอาหารของคุณคุณสามารถต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายและฟื้นฟูจังหวะลำไส้โดยเร็วที่สุด
5. ล้างแผลเป็นทุกวันและเช็ดให้แห้ง
การดูแลที่สำคัญที่สุดที่แผลเป็น C-section ต้องการคือ สุขอนามัยรายวัน. เมื่อคุณอาบน้ำทุกวันอย่าลืมล้างแผลเป็นให้ดี ด้วยสบู่ ajua และเป็นกลาง PH. หลังจากนั้นให้เช็ดให้แห้งด้วยการสัมผัสเบา ๆ และหากแพทย์ไม่แนะนำให้ทำอย่างอื่นคุณจะไม่ต้องคลุมด้วยผ้าคลุม
คุณควรระวังสัญญาณใด ๆ ที่อาจบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อเช่นคันแสบโป่งในบางจุดการเปลี่ยนสีที่หายากกลิ่นเหม็นไข้ ... หรืออาการอื่น ๆ ที่ทำให้คุณสงสัย
เมื่อเย็บแผลออกแล้วให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้น้ำมันให้ความชุ่มชื้นเพื่อช่วยรักษาและ ไปหานักกายภาพบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญในอุ้งเชิงกราน เพื่อรักษา adhesions และด้านอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแทรกแซงการผ่าตัด
6. สวมใส่เสื้อผ้าที่สะดวกสบาย
เราจะต้องระมัดระวังเป็นอย่างมากเมื่อทำการตัดเย็บหลังจากใช้งาน C-section เพราะทุกอย่างจะไม่เกิดขึ้น วิ่งหนีจากเสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นและปุ่มแน่น ๆ ที่อาจติดอยู่ในแผลเป็นของคุณ เป็นสิ่งที่ดีกว่าในช่วงวันแรกที่คุณเลือกใช้ เสื้อผ้าถุงที่ผูกกับโบว์หรือชุดกว้าง.
นอกจากนี้ดังที่เรากล่าวไว้ในตอนต้นเราต้องหลีกเลี่ยงการบังคับหรืองอร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะสวมรองเท้าแบบเปิดหรือรองเท้ามากกว่ารองเท้าแตะที่ต้องการการปรับแต่งหรือเสื้อผ้าที่สามารถสวมใส่หัวและคาดศีรษะไว้ด้านหน้ามากกว่ารองเท้าที่อยู่ใต้ฝ่าเท้าและบังคับให้คุณงอหรือ ติดที่ด้านหลัง
ในทารกและอื่น ๆ วิธีดูแลแผลเป็นจากซีซาร์?7. ความปลอดภัยและความสะดวกสบายเมื่อให้นมบุตร
การเลี้ยงลูกด้วยนมยังสามารถสร้างขึ้นได้แม้ว่าคุณจะมีหมวด C สิ่งที่สำคัญคือไม่มีการแยกระหว่างแม่กับลูกในช่วงชั่วโมงแรกและในกรณีที่รู้สึกไม่สบายหรือสงสัยว่ามีความช่วยเหลือจากมืออาชีพเกิดขึ้นโดยเร็วที่สุด
สองสามวันแรกคุณอาจรู้สึกอึดอัดและพบว่ามันยากที่จะหาท่าทางที่ถูกต้องในการป้อนนมจากเต้านมโดยไม่มีอาการปวด การสนับสนุนลูกน้อยในช่องท้องอาจเจ็บปวดได้ และความเป็นไปไม่ได้ในการเคลื่อนที่อย่างอิสระทำให้ยากต่อการหาตำแหน่งที่คุณรู้สึกสบาย
หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ให้พยายามให้นมบุตรหรือช่วยตัวเองด้วยหมอนพยาบาลหรือหมอนรอง ความรู้สึกของการมี protegia บริเวณท้องและ ciactriz จะทำให้คุณสบายใจยิ่งขึ้นนอกเหนือจากการช่วยให้คุณสามารถดูแลลูกน้อยบนเบาะโดยไม่รู้สึกไม่สบายสำหรับคุณ
- ภาพถ่าย IStock
- ในวิดีโอ Baby and More Caesarean ในวิดีโอ, ทีละขั้นตอน, การกู้คืนหลังจากการผ่าตัดคลอด, อาการท้องผูกในช่วงหลังคลอด, วิธีการดูแลแผลเป็นของการผ่าตัดคลอด, การส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมหลังการผ่าตัดคลอด, ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม หลังการผ่าตัดคลอด
