เมื่อทารกของเราได้รับนมแม่พวกเขาจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาจากอาหารที่เราบริโภค ในขณะที่ไม่จำเป็นต้องทำตามอาหารที่เข้มงวดหรือพิเศษในระหว่างการให้นมลูกใช่ เป็นสิ่งสำคัญที่เรามีอาหารที่สมดุลเช่นเดียวกับบุคคลใด ๆ.
การศึกษาใหม่พบว่าฟรักโทสเป็นสารให้ความหวานธรรมชาติที่มีอยู่ในอาหารหลายชนิดและที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเช่นโรคอ้วนหรือโรคเบาหวานส่งผ่านจากแม่ไปยังทารกผ่านเต้านมซึ่ง เพิ่มความเสี่ยงของปัญหาการเผาผลาญ.
การศึกษาที่จัดทำโดยนักวิจัยที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียเผยแพร่ในเว็บไซต์ของเดือนกุมภาพันธ์ สารอาหาร และแสดงผลลัพธ์ของการสอบสวนที่เกี่ยวข้องกับมารดา 25 คนกับทารก
ทารกถูกวิเคราะห์สำหรับการศึกษาเมื่อพวกเขาหนึ่งและหกเดือน ในช่วงเวลานั้น ได้รับน้ำนมแม่เพียงอย่างเดียวและได้รับนมสูตรน้อยกว่า 220 กรัมต่อสัปดาห์ตามแม่ นักวิจัยได้สุ่มตัวอย่างนมแม่ของแม่และวัดระดับน้ำตาลประเภทต่าง ๆ เช่นแลคโตสกลูโคสและฟรุกโตส ในทารกพวกเขาวัดระดับไขมันมวลกล้ามเนื้อและมวลกระดูก
หลักฐานเบื้องต้นจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าฟรักโทสแม้ในปริมาณเล็กน้อยเทียบเท่ากับน้ำหนักของเมล็ดข้าวในการบริโภคนมแม่ในหนึ่งวัน เกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อ.
ฟรักโทสซึ่งสามารถพบได้ในผลไม้อาหารแปรรูปหรือน้ำอัดลมไม่ใช่ส่วนประกอบตามธรรมชาติของน้ำนมแม่ สารให้ความหวานชนิดนี้ผ่านเป็น "น้ำตาลมือสอง" ให้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่มาจากอาหารของแม่ดังนั้น ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันการสัมผัสกับน้ำตาลในปริมาณสูงต่อทารกในระหว่างการพัฒนา.
เป็นที่ชัดเจนว่า ฟรักโทสที่พบในผลไม้ไม่เป็นอันตราย. น้ำตาลที่พบในผลไม้เป็นธรรมชาติและร่างกายของเราทำหน้าที่แตกต่างจากฟรุกโตสในอาหารอื่น ๆ ซึ่งถูกเพิ่มเข้ามาในอุตสาหกรรมเพื่อรสชาติและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากขึ้นเนื่องจากการเชื่อมโยงกับโรคอ้วน
เมื่อทารกหรือเด็กได้รับน้ำตาลในปริมาณที่สูงปัญหาพัฒนาการทางสติปัญญาและการเรียนรู้อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน เพิ่มความเสี่ยงของโรคในอนาคตเช่นโรคเบาหวานโรคตับไขมันหรือโรคหัวใจ.
นักวิจัยกล่าวว่าน้ำนมแม่มีน้ำตาลธรรมชาติและสุขภาพดีอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเช่นแลคโตสซึ่งเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตหลักและทำให้น้ำนมแม่มีประโยชน์อย่างมาก
มันได้รับการตรวจสอบก่อนหน้านี้ว่า ฟรักโทสที่มารดาบริโภคมีผลต่อสุขภาพของทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาการศึกษาพบว่าอาหารที่มีฟรักโทสสูงสามารถทำลายรกและ จำกัด การเติบโตของทารกในครรภ์
นักวิจัยแนะนำว่ามารดา จำกัด การบริโภคน้ำตาลในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กมีปริมาณสูง. นอกจากนี้ยังสามารถใช้มาตรการป้องกันเพื่อปกป้องทารกและเด็กจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของน้ำตาลโดยการเลือกอาหารที่เราซื้ออย่างระมัดระวังเช่นสูตรและหม้อสังเกตว่าไม่มีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียม
ผลลัพธ์เหล่านี้ พวกเขาไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดให้นมบุตรหรือได้รับอาหารที่เข้มงวดมาก. ในขณะที่อาหารของแม่เป็นสิ่งที่กำหนดองค์ประกอบของนมเราต้องจำไว้ว่านมของแม่ทุกคนดีเพราะมันครอบคลุมความต้องการของทารก แม้แต่นักวิจัยยังยืนยันอีกว่า นมแม่ยังคงเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทารกและคุณแม่ควรให้นมแม่ต่อไปตราบเท่าที่เป็นไปได้.
สิ่งสำคัญที่นี่ก็คือ เราต้องจำไว้เสมอว่าจะดูแลอาหารของเราเนื่องจากไม่ว่าพวกเขาจะได้รับนมแม่หรือไม่ก็ตามสิ่งสำคัญคือเราทุกคนต้องได้รับอาหารที่สมดุลเพื่อดูแลสุขภาพของเรา
