สามเดือนที่ผ่านมาคิมเฉินพ่อของทารกอายุสามเดือนได้รับข่าวร้าย: ภรรยาของเขาถูกพบศพฟลอเรนซ์ เขา ได้รับการต่อสู้ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจนกว่าเขาจะเอามันไปอีกไม่ได้แล้วก็ตัดสินใจใช้ชีวิตของเขาเอง
สองสามเดือนหลังจากภรรยาของเขาฆ่าตัวตายคิมแบ่งปันข้อความบนหน้า Facebook ที่เขาสร้างขึ้นเพื่อรักษาความทรงจำของภรรยาของเขาซึ่งเขากล่าวถึงแม่ทุกคนที่ประสบกับสภาพเช่นนี้ในความเงียบ
ฟลอเรนซ์เหลียงภรรยาและแม่ของเด็กสามเดือนของคิมถูกพบว่าเสียชีวิตเมื่อสองสัปดาห์หลังจากที่ครอบครัวของเธอรายงานว่าเธอเสียชีวิต ครอบครัวของเขาเป็นห่วงเพราะพวกเขารู้ว่าเขามีอาการซึมเศร้าหลังคลอดและหายไปอย่างไร้ร่องรอย.
ในสิ่งพิมพ์ที่สามีของเธอแบ่งปันเธอพูดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในสมัยนั้นในขณะที่อ้างถึงกรณีใหม่ของแม่อีกคนหนึ่งที่ฆ่าตัวตายเพราะภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและบอกแม่ที่ต่อสู้กับปัญหานี้ว่า พวกเขาอยู่คนเดียว
ในทารกและอื่น ๆ "หยุดบอกว่าคุณไม่รู้เพราะเธอบอกคุณ" โพสต์ของแม่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สองเดือนแล้วที่นักสืบและเจ้าหน้าที่ให้ความช่วยเหลือผู้เคราะห์ร้ายมาปรากฏตัวที่บ้านของเราพร้อมกับแสดงออกอย่างจริงจังบนใบหน้าของพวกเขา ฉันรู้ทันทีว่าพวกเขาจะบอกอะไรเราก่อนที่พวกเขาจะเข้าไปในประตู ใช่มันเหมือนกับว่าคุณมีฉากมากมายในละครโทรทัศน์ที่ตำรวจส่งข่าวร้าย ดูจริงจังบนใบหน้าของเขา ยกเว้นว่าเป็นเซอร์เรียลเหมือนทุกอย่างในเวลานั้นนี่ไม่ใช่โทรทัศน์ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉัน นี่คือชีวิตจริง นี่ควรเป็นสิ่งที่ผู้ป่วยรู้สึกเมื่อได้ยินการวินิจฉัย "มะเร็ง" ที่น่ากลัว ทุกอย่างพูดหลังจากคำว่า "C" มืดและพร่ามัวบดบังด้วยเสียงในหู รากฐานของชีวิตของฉันถูกพรากไป, แผนการในอนาคตที่จะไม่เกิดขึ้นจริง ทุกสิ่งต้องถูกสร้างใหม่ ฉันรู้สึกเหมือนครึ่งปีผ่านไปตั้งแต่วันนั้น แต่ในความเป็นจริงมันแค่สองเดือน ฉันอาศัยอยู่ในโหมดเอาชีวิตรอด: ใช้ชีวิตวันละครั้งบางครั้งชั่วโมงต่อครั้ง - แน่นอนว่ามีหลายคนที่สอนให้ฉันทำ การใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้เป็นหนทางเดียวที่จะผ่านด่านนี้ได้ ในขณะที่ความรู้สึกสะเทือนอารมณ์และความรู้สึกไม่มั่นคงทางอารมณ์ค่อยๆลดลง แต่ฉันกำลังประสบกับความทรงจำย้อนหลังของความสุข 6.5 ปีของเราและตอนนี้ความทรงจำเหล่านั้นมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นความเจ็บปวดและความคิดถึงอย่างรุนแรง นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่ได้ดูรูปถ่ายและวิดีโอของเราในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา ตอนนี้ฉันเข้าใจถึงความสำคัญของการมีน้ำใจและอ่อนโยนต่อตัวเองและไม่ครอบงำตัวเองอย่างตั้งใจ เวลาจะมาถึงเมื่อฉันรู้สึกผ่อนคลายและทบทวนเกี่ยวกับ Flo และฉันมากขึ้นและฉันหวังว่าวันนั้นจะเป็นแรงบันดาลใจ
ในทารกและอื่น ๆ ความสนใจมากขึ้นต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: อาจส่งผลกระทบต่อแม่และพฤติกรรมของเด็กเป็นเวลาถึง 11 ปีแม้ว่าข้อความของเขาจะเศร้าและเขาจำได้ว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากและเจ็บปวดที่สุดในชีวิตของเขาคืออะไรเขายังคงมีความหวัง: "ลูกของเราเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีอยู่ใน 90 เปอร์เซ็นไทล์ของความสูงและน้ำหนักและยิ้มและหัวเราะมากมาย! เขาเริ่มที่จะนั่งลงและในไม่ช้าเขาก็สามารถม้วนตัวเองคิมกล่าวเสริม
ฉันต้องการแบ่งปันบทความเกี่ยวกับคุณแม่ยังสาวที่เสียชีวิตในต้นปี 2016 เนื่องจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด บุคลิกของเขาคล้ายกับ Flo ในหลาย ๆ ด้าน สำหรับคุณแม่ใหม่ทุกคนที่กำลังมีปัญหาด้านอารมณ์หรือความกังวลต่ำขอความช่วยเหลือและพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณไม่ใช่แม่ที่ไม่ดี อย่ารู้สึกแย่หรือผิดเพราะไม่สามารถให้นมลูกได้โดยเฉพาะแม้ว่าคุณจะรู้สึกกดดันเพราะโปสเตอร์เหล่านั้นในห้องคลอดโบรชัวร์ในชั้นเรียนก่อนคลอดและชั้นเรียนเลี้ยงลูกด้วยนม เห็นได้ชัดว่าโรงพยาบาลได้รับการออกแบบให้เป็นมิตรกับเด็กทารกเฉพาะในกรณีที่ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคล ฉันยังจำการอ่านหนังสือเล่มหนึ่งเมื่อโฟลออกจากโรงพยาบาลพร้อมคำบรรยายภาพ "นมแม่ควรเป็นอาหารสำหรับทารกในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต" ฉันยังจำการอ่านโปสเตอร์ในห้องคลอดที่อ่านว่า "หน้าอกคือ ดีที่สุด " ในขณะที่ฉันเข้าใจถึงประโยชน์ของนมแม่มันก็จำเป็นที่จะต้องเข้าใจด้วยเช่นกันว่ามันก็โอเคถ้าคุณเสริมด้วยสูตรและสูตรนั้นเป็นตัวเลือกที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์. ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในอนาคต ขอขอบคุณทุกท่านสำหรับคำอธิษฐานและการสนับสนุนตลอดเวลาและขอให้ทุกท่านใส่ใจกับสภาพที่เลวร้ายนี้ พวกเขาไม่ทราบว่าความคิดเห็นของคุณมีความหมายต่อฉันอย่างไร
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเรื่องที่ไม่ควรนำมาเบา ๆ. การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้หญิงตั้งแต่แรกเกิดนั้นรุนแรงมาก ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและการขาดการพักผ่อนที่มาในภายหลังไม่ได้ช่วยอะไรมาก และถ้านั่นเพิ่มความเครียดให้กับการเห็นว่าบางครั้งลูกน้อยของคุณร้องไห้และคุณไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไรหรือถ้าเหมือนกับแม่สองคนที่คิมพูดถึง คุณรู้สึกว่าคุณไม่ประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณมีองค์ประกอบทั้งหมดสำหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่จะปรากฏ
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด?
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อยและเศร้าแม้สักครู่หลังคลอด แต่ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างความรู้สึกท้อแท้วันหรือสองวันเพื่อรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. สัญญาณบางอย่างที่บ่งชี้ถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :
- คุณรู้สึกจมกับสถานการณ์และคุณไม่สามารถออกจากสถานะที่คุณอยู่
- คุณมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับความเป็นแม่และลูกของคุณ
- คุณแยกตัวเองออกจากสภาพแวดล้อม
- ทันใดนั้นความเจ็บปวดแสนสาหัสหรือการร้องไห้ก็บุกเข้ามาหาคุณ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่สามารถให้นมลูกได้?
ฉันจำได้อย่างสมบูรณ์แบบในครั้งแรกที่ฉันพยายามให้นมลูก เราไม่สามารถรองรับและถึงแม้ว่าพวกเขาจะให้คำแนะนำสั้น ๆ เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ฉันก็รู้สึกเหมือนเป็นคนโง่ ฉันไม่สามารถเชื่อได้ว่าฉันไม่สามารถให้นมบุตรลูกสาวของฉันตามที่ธรรมชาติกำหนด มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน บางคืนฉันใช้เวลาร้องไห้เพราะฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลว. ลูกสาวของฉันเลี้ยงลูกด้วยนมผสมกันจนถึงแปดเดือนและแม้ว่าฉันรู้สึกว่าฉันได้ตัดสินใจที่จำเป็นในช่วงเวลาหนึ่งฉันมักรู้สึกผิดที่ไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมโดยเฉพาะ
แต่ ความผิดพลาดหลักของฉันคือไม่ขอความช่วยเหลือ. มีหลายร้อยสิ่งที่ฉันไม่ทราบและฉันได้เรียนรู้ตั้งแต่ฉันตัดสินใจที่จะเป็นแม่บล็อกเกอร์และเข้าสู่โลกแห่งความเป็นแม่อย่างเต็มที่ แต่ก่อนหน้านั้นเธอเป็นเพียงแม่ที่ไม่มั่นคงและหวาดกลัวเป็นครั้งแรก บางครั้งดูเหมือนว่าทุกคนทำตัวราวกับว่าแม่เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก เมื่อคุณล้มเหลวในการทำสิ่งที่ถูกต้องคุณรู้สึกราวกับว่าคุณล้มเหลว.
ในขณะที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเป็นอาหารที่ดีที่สุดที่คุณให้ลูก แต่ก็มีปัญหามากมายที่บางครั้งทำให้มันยากที่จะทำงาน: ลูกของคุณเกิดก่อนกำหนดว่าคุณมีการผ่าตัดคลอดและแยกออกจากลูกของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมง มันเจ็บมากที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมหรือให้ลูกของคุณมีปัญหาในการจับหัวนมของคุณอย่างถูกต้อง แต่มันไม่มีเหตุผลที่จะรู้สึกว่าคุณล้มเหลวในฐานะแม่
แม้ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างกัน แต่ทั้งคู่เป็นปัญหาที่ครอบงำคุณแม่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หากคุณมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดให้ขอความช่วยเหลือ หากคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ขอความช่วยเหลือ หากคุณมีปัญหาใด ๆ ขอความช่วยเหลือ จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว.
