เกือบครึ่งหนึ่งของหญิงตั้งครรภ์ในสเปนมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน และตัวเลขเหล่านี้อยู่ไม่ไกลจากที่เราสามารถพบได้ในที่อื่น ๆ ในโลก ด้วยเหตุผลนี้และเนื่องจากบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์จึงไม่สามารถลดน้ำหนักได้อีกต่อไปสมาคมการแพทย์หลายแห่งจึงเตือนถึงความสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะป้องกันไม่ให้น้ำหนักเกินก่อนที่จะตั้งครรภ์
หากในชีวิตของทุกคนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนนั้นมีความเสี่ยงต่อสุขภาพบางประการเช่นกันหากคุณกำลังตั้งครรภ์และรับน้ำหนักมากมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณและของทารกเช่นความดันโลหิตสูงภาวะครรภ์เป็นพิษเบาหวานโรคไหลเวียนโลหิต ความเสี่ยงต่อการผิดรูป ...
ตามตัวเลขที่นำเสนอ 'วันแห่งการต่อสู้กับโรคอ้วนปี 2559' โดยสมาคมสเปนเพื่อการศึกษาเรื่องโรคอ้วน (SEEDO) สมาคมสังคมต่อมไร้ท่อและโภชนาการสเปน (SEEN) และสมาคมนรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์สเปน (SEGO) ) ปัจจุบัน 22.2% ของหญิงมีครรภ์ในสเปนเป็นโรคอ้วนและ 23% เป็นน้ำหนักเกิน
การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งจำเป็นก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์ด้วยผลที่เป็นประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์และต่อสุขภาพของทารก แต่ผู้หญิงมักไม่ค่อยทราบเกี่ยวกับประเด็นนี้ ดังนั้นหลายคนไม่ได้พิจารณาลดน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ซึ่งเป็นมาตรการที่จะมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันปัญหา
ในความเป็นจริงการแนะนำให้ไปพบแพทย์หญิงก่อนการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในกรณีของโรคเรื้อรังและผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
หลังจากนั้นเมื่อตั้งครรภ์คุณต้องไปที่การควบคุมทางการแพทย์ที่แตกต่างกันและ ตรวจสอบการเพิ่มน้ำหนักอย่างใกล้ชิดถึงแม้ว่ามันจะไม่เหมือนกันสำหรับผู้หญิงทุกคน (ไม่มีการเพิ่มน้ำหนักในอุดมคติ) มันสามารถประเมินได้ในแต่ละกรณีและเราต้องพยายามทำตามคำแนะนำ
โดยทั่วไปสถาบันการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนได้รับน้ำหนักระหว่าง 5 ถึง 9 กิโลกรัมเท่านั้นในขณะที่ผู้หญิงที่น้ำหนักเกินเล็กน้อยควรเพิ่มน้ำหนักระหว่าง 6.8 และ 11 กิโลกรัม
ผู้เชี่ยวชาญจำได้ว่าผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนที่กำลังตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 12 กิโลกรัมในการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงเป็นสองเท่าจากการทำแท้งที่เกิดขึ้นเองมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากปริกำเนิดถึงสามเท่า ความดันโลหิตสูงและความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษเพิ่มขึ้น 9 เท่าและในที่สุดภาวะแทรกซ้อนในระหว่างการตั้งครรภ์การคลอดและทารกในครรภ์
แต่ผู้หญิงในสถานการณ์นี้สามารถทำอะไรได้บ้าง มันไม่สายเกินไป เราเตือนคุณว่ามีวิธีดำเนินการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพหากคุณมีน้ำหนักตัวมากเกินอาหารและกฎการออกกำลังกายที่จะทำให้เรามีสุขภาพดีขึ้นและจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นทันทีที่คุณเริ่มตั้งครรภ์ (แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์): กินอาหารที่หลากหลาย หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงหลีกเลี่ยงวิถีชีวิตประจำวันและฝึกออกกำลังกายเป็นประจำ ...
ทั้งหมดเพื่อ รักษาโรคอ้วนที่อ่าวก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อให้เรามีการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดีขึ้นโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและทารกของเราเกิดและมีสุขภาพที่ดีขึ้น
