Adele มีลูกชายของเธอ Angelo ในปี 2012 ที่เปลี่ยนลำดับความสำคัญของเธอตลอดไป เมื่อเร็ว ๆ นี้เขารายงานว่าเขาออกจากทัวร์ครั้งใหญ่เพื่ออุทิศตนให้กับครอบครัวของเขาและเป็นหนึ่งในบุคคลที่แข็งแกร่งที่สุดเมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เขาเชื่อว่าแรงกดดันต่อผู้หญิงที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นไร้สาระ บางทีนี่อาจเกี่ยวข้องกับความรู้สึกในบทบาทใหม่ของเขาในฐานะแม่เพราะในการสัมภาษณ์นิตยสาร Vanity Fair ฉบับเดือนธันวาคม ข่มขวัญว่าเขาผ่านภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่น่ากลัว.
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นโรคที่มองไม่เห็น ส่งผลกระทบต่อเกรดที่แตกต่างระหว่าง 10 และ 25% ของแม่ล่าสุด. แต่หลายครั้งก็ยากที่จะรับรู้และขอความช่วยเหลืออีกมากมายดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงจะต้องได้รับการสนับสนุนจากมืออาชีพและครอบครัวหลังจากการมาถึงของทารก
"ฉันรู้สึกว่าฉันได้ทำการตัดสินใจที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของฉัน"
“ ฉันมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดแย่มากและนั่นทำให้ฉันกลัว ฉันรู้สึกว่าฉันได้ทำการตัดสินใจที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของฉัน "หลังคลอดบุตรไม่เพียง แต่มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ แต่เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสภาวะอารมณ์ของแม่ เมื่อผู้หญิงกลายเป็นแม่เธอควรจะรู้สึกอิ่มและมีความสุข พวกเขาบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นกับคุณในชีวิตอย่างไรก็ตาม คุณรู้สึกเศร้า และไม่สามารถดูแลคนตัวเล็กที่ขึ้นอยู่กับคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมง
มีคุณแม่หลายคนที่ประสบกับความรู้สึกไม่สบายหงุดหงิดเศร้าหมองหรือวิตกกังวลในวันแรกหลังคลอดมันเป็นสิ่งที่รู้จักกันในชื่อ มันเป็นคำที่รวมอยู่ในคู่มือจิตวิทยาที่มักจะใช้เวลาไม่กี่วัน แต่ถ้าขยายเวลาสามารถ กลายเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด.
มันยากมากสำหรับแม่ที่เพิ่งจะคิดว่าการเป็นแม่นั้นเป็นการตัดสินใจที่แย่ที่สุดที่เธอเคยทำในชีวิตของคุณ แต่มันเป็น จริงใจและกล้าหาญอย่างยิ่งที่ตัวละครสาธารณะอย่าง Adele จะสารภาพบาปนี้เนื่องจากมีผู้หญิงหลายคนที่ผ่านภาวะซึมเศร้าลึกเช่นเดียวกับแม่ ความอัปยศทางสังคมที่ไร้สาระของการเป็น "แม่ที่ไม่ดี" นำความรู้สึกมือเช่นความรู้สึกผิดและความยุ่งยากเพิ่มขึ้นต่อไปอาการของภาวะซึมเศร้า
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดส่งผลกระทบต่อเขามากจนเขาตัดสินใจ ไม่มีลูกอีก. คู่ของเขามีลูกสาวจากการแต่งงานอีกครั้งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเขาดังนั้นแองเจโลจึงมีน้องสาวอยู่แล้วนักร้องวัย 28 ปีกล่าว
ตรวจจับมันตรงเวลา
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถป้องกันได้หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ ปัญหาคืออาการหลายอย่างของมันสับสนกับอาการทั่วไปที่ผู้หญิงคนใดที่เพิ่งจะกลายเป็นแม่ต้องผ่านความเหนื่อยล้านอนไม่หลับขาดความอยากอาหารหรือขาดพลังงาน อย่างไรก็ตามยังมีสัญญาณอื่น ๆ ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเช่น:
คุณไม่สามารถออกจากสถานะที่คุณ: คุณรู้สึกว่าเอาชนะสถานการณ์ และเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะไม่พบทางออก
คุณแยกตัวเองออกจากสภาพแวดล้อม: อย่าบอกใครเลยคุณรู้สึกเงียบเหงาและไม่ค่อยสื่อสารอะไรเลย คุณไม่แชร์สิ่งที่คุณรู้สึกกับใครและเริ่มตัดการเชื่อมต่อจากสภาพแวดล้อม
คุณมี ความรู้สึกด้านลบเกี่ยวกับความเป็นแม่และทารกแรกเกิด: เมื่อถูกถามเกี่ยวกับความเป็นแม่ของคุณจะเกิดความรู้สึกด้านลบเท่านั้น
อย่าเชื่อมต่อกับลูกน้อยของคุณผู้หญิงทุกคนไม่รู้สึกว่าความรักตั้งแต่แรกเห็น สัญชาตญาณของแม่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นทันที แต่ถ้าเวลาผ่านไปและคุณไม่พบความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับลูกน้อยของคุณมันเป็นอาการที่บางสิ่งไม่ดี
คุณมี วิกฤตของความปวดร้าวหรือร้องไห้เป็นธรรมชาติความคิดและความรู้สึกที่ไร้ค่าการตีราคาต่ำผิดหรือสูญเสียความสนใจในกิจกรรมเกือบทั้งหมดรวมถึงกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับลูกน้อยของคุณ
หากคุณรู้สึกว่ามีอาการเหล่านี้คุณไม่ควรรู้สึกผิด จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิด การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน มันเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันหรือเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หันไปหาลูกเพื่อดูแลทารกในขณะที่คุณทำสิ่งอื่น ๆ เพื่อช่วยคุณทำงานบ้านทำอาหารหรืออยู่กับลูกเพื่อให้คุณสามารถไปดื่มกาแฟกับเพื่อน พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณพยายามที่จะมาพร้อมกับและหาช่วงเวลาสำหรับตัวคุณเอง
