ดื่มอะไรดี กรดโฟลิก (วิตามิน B9) ก่อนการตั้งครรภ์และในสัปดาห์แรกมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่มีใครสงสัย ได้รับการพิจารณาว่าเป็นข้อเสนอแนะทั่วโลกเป็นเวลาหลายปีว่ามีประสิทธิภาพในการลดปัญหาการพัฒนาทางระบบประสาทในทารก
อย่างไรก็ตามการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ดูเหมือนจะพบว่ามีบางสิ่งที่ค่อนข้างน่ารำคาญ: การขาดกรดโฟลิกไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่ยังเกินความจำเป็นด้วย และนั่นก็คือ การมีกรดโฟลิกมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคออทิซึม.
ทำไมกรดโฟลิกถึงมีความสำคัญ
แนะนำเป็นเวลาหลายปีและ WHO ได้รับการยืนยันในปี 2014 รายงาน "การบริหารธาตุเหล็กและกรดโฟลิกทุกวันในการตั้งครรภ์"การมีกรดโฟลิคในเลือดในระดับที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี นี่เป็นเพราะในการตั้งครรภ์ความต้องการของกรดโฟลิกเพิ่มขึ้นเนื่องจากการพัฒนาอย่างรวดเร็วของทารกในครรภ์และการสูญเสียมันมากขึ้นผ่านทางปัสสาวะ
การเสริมกรดโฟลิกช่วยลดลง ความเสี่ยงของข้อบกพร่องท่อประสาทในทารกแรกเกิด, ข้อบกพร่องในการก่อตัวของหัวใจ, ผิดปกติของทารกในครรภ์ปัสสาวะ, hydranencephaly และปากแหว่ง
ข้อเสนอแนะคือตั้งแต่ปี 1998 ผู้หญิงบริโภคอาหารเสริมวันละ 0.4 มก ซึ่งควรเริ่มต้นก่อนการตั้งครรภ์ถ้าเป็นไปได้ (หลอดประสาทปิดในเดือนแรกของการตั้งครรภ์และผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าพวกเขาเป็น) และ จนกว่าจะถึงไตรมาสแรก. หากการบริโภคเริ่มต้นหลังจากวันที่นี้จะไม่มีประโยชน์ดังกล่าวเพราะอวัยวะเหล่านี้จะเกิดขึ้นแล้ว
แต่ดูเหมือนจะเป็นสาเหตุของออทิสติก
จนถึงปัจจุบันสิ่งที่เรารู้คือการขาดกรดโฟลิกเป็นอันตราย แต่เราไม่ทราบว่าส่วนเกินสามารถเกินไป การศึกษาล่าสุดดำเนินการใน โรงเรียนสาธารณสุข Johns Hopkins พวกเขาพบว่าหากแม่มีระดับโฟเลตสูงหลังจากการคลอดบุตร (มีการพูดคุยมากกว่าสี่ครั้งเพียงพอ) ความเสี่ยงของลูกของคุณในการพัฒนาคลื่นความถี่ออทิสติกเป็นสองเท่า.
นอกจากนี้พวกเขาศึกษาการเปลี่ยนแปลงที่หลากหลายของ วิตามินบี 12 และพบสิ่งที่คล้ายกันซึ่งเกินความสามารถ ความเสี่ยงสามเท่าของเด็กออทิสติก.
เมื่อส่วนเกินเกิดขึ้นกับสารทั้งกรดโฟลิกและวิตามินบี 12 ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ไม่น้อยกว่า 17.6 เท่า.
ในคำพูดของ Danielle Fallinผู้เขียนร่วมของการศึกษา:
การเสริมที่เหมาะสมมีการป้องกัน: ยังคงเป็นจริงเมื่อเราพูดถึงกรดโฟลิก เรารู้จักกันมานานว่าการขาดกรดโฟลิกในหญิงตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อการพัฒนาของเด็กของคุณ แต่สิ่งนี้บอกเราว่าปริมาณที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ เราต้องพยายามบรรลุระดับที่เหมาะสมของสารอาหารที่สำคัญนี้
แต่มีการขาดกรดโฟลิกหรือไม่?
แม้จะมีกลยุทธ์และแม้ว่าจะมีผู้หญิงจำนวนมากขึ้นที่ได้รับแจ้งถึงความจำเป็นในการเสริมอาหารด้วยอาหารเสริมนี้ แต่ผู้หญิงบางคนยังไม่ได้รับเพียงพอหรือไม่ดูดซับตามที่ควรทำให้เกิดการขาดดุล ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค หนึ่งในสี่ของผู้หญิง ของวัยเจริญพันธุ์ในสหรัฐอเมริกา มีโฟเลตไม่เพียงพอ
ความกังวลนี้ขัดแย้งโดยตรงกับผู้อื่น: จำนวนเด็กออทิสติกที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งในปัจจุบันอยู่ที่ประมาณ เด็กหนึ่งใน 68 คน (ชั่วร้าย) เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่สาเหตุเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้บางกรณีและที่เพิ่มเข้ามาทำให้เด็กจำนวนมากที่มี ASD
ผู้หญิงหนึ่งใน 10 คนมีกรดโฟลิกเกิน
เพื่อทำการศึกษาข้อมูลจากผู้หญิง 1,391 คนที่คลอดในบอสตันระหว่างปี 1998 และ 2013 นักวิจัยพบว่า ผู้หญิงหนึ่งใน 10 คนมีกรดโฟลิกที่มากเกินไป (มากกว่า 59 nmol / l) และหกเปอร์เซ็นต์มีวิตามินบี 12 มากเกินไป (มากกว่า 600 pmol / l)
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกระบุว่าปริมาณกรดโฟลิกที่เพียงพอในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อยู่ระหว่าง 13.5 และ 45.3 nmol / l สำหรับวิตามินบี 12 ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด
เมื่อถามแม่หลายคนอธิบายว่า พวกเขาทานวิตามินรวม (พร้อมกรดโฟลิกและวิตามินบี 12) ตลอดการตั้งครรภ์แต่ในขณะที่หลายคนที่ไม่ได้รับความทุกข์ทรมานมากนักนักวิจัยไม่เสี่ยงที่จะทำนายว่าทำไมบางคนมีวิตามินเหล่านี้ในระดับสูง
อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาบริโภคอาหารมากเกินไปหรือมีกรดโฟลิกมากเกินไปหรือมีอาหารเสริมมากเกินไป หรืออาจเป็นไปได้ว่าผู้หญิงเหล่านี้มีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมเพื่อดูดซับสิ่งที่พวกเขาได้รับหรือเผาผลาญมันช้ากว่าหรืออาจเป็นการรวมกันของปัจจัยทั้งสอง
แล้วจะรับไปเท่าไหร่? นานแค่ไหน
นี่เป็นคำถามที่สำคัญที่สุดสองข้อโดยไม่มีคำตอบ การศึกษากล่าวเพียงว่าส่วนเกินสามารถเป็นอันตรายตามที่ขาดได้ดังนั้นนักวิจัยกล่าวว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อกำหนดปริมาณของกรดโฟลิกที่ผู้หญิงต้องกินในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้บรรลุระดับ ที่ต้องการแม้ว่าพวกเขาจะลดลง การทานวิตามินเสริมตลอดการตั้งครรภ์อาจเป็นสาเหตุของส่วนเกินดังกล่าว.
