Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)ยังเป็นที่รู้จัก ความตายในเปลเป็นหนึ่งในยาที่ไม่ทราบที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์ด้วยเหตุผลง่ายๆ: ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุ
อย่างไรก็ตามยังไม่มีใครรู้ว่าทำไมมีทารกที่ตายในขณะที่พวกเขานอนหลับไม่ได้หมายความว่าไม่มีอะไรที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้มันเพราะในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในการเสียชีวิตแต่ละข้อมูลที่เป็นไปได้ทั้งหมดใน ขนบธรรมเนียมของแต่ละครอบครัวและขอบคุณที่วันนี้เรารู้ปัจจัยหลายประการที่ช่วยให้มันเกิดขึ้น: 16 สิ่งที่คุณควรทำเพื่อป้องกันการเสียชีวิตกะทันหันของทารก.
ความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารกคืออะไร?
ในความเป็นจริงความเสี่ยงอยู่ในระดับต่ำมากหากมีการใช้มาตรการที่เพียงพอซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ขณะนี้คาดว่า SMSL ส่งผลกระทบต่อ 1 ใน 2,000 ทารกและมันเกิดขึ้นโดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์ที่สี่ถึงสิบหก (ระหว่างทารกอายุ 1 เดือนและ 4 เดือน)
ในทารกและกลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารกในช่วงเดือนที่หนาวเย็นพวกเขาเป็นเด็กทารกที่ได้รับการดูแลอย่างดีในบ้านของพวกเขาโดยไม่มีอาการเจ็บป่วยซึ่งการชันสูตรพลิกศพไม่เปิดเผยสาเหตุของการเสียชีวิต (หากพวกเขาเป็นทารกที่ป่วยด้วยโรคที่ตายจากมันเราจะไม่พูดถึง SIDS อีกต่อไป)
บ่อยครั้งมากขึ้นในช่วงหลายเดือนที่มีอากาศหนาวเย็นในทารกเพศชายและผู้ที่มีน้ำหนักน้อยเมื่อแรกเกิดและพบว่าผู้ที่มีความเสี่ยงมากที่สุดคือทารกที่คลอดก่อนกำหนดเด็กจากครอบครัวที่มีประวัติของการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน ของมารดาที่สูบบุหรี่และผู้ที่นอนหลับพักผ่อนในท้อง
SMSL หรือการหายใจไม่ออก?
ไม่ใช่เด็กทุกคนที่ตายในเวลากลางคืนเพราะ SMSL บางคนเสียชีวิตจากการหายใจไม่ออกถูกห่อด้วยผ้าห่มใต้เบาะหรือในทางที่ไม่สามารถหายใจได้อย่างถูกต้อง ความแตกต่างในสาเหตุชัดเจน: หนึ่งตายเพราะเขาไม่สามารถหายใจและอื่น ๆ เพราะไม่ทราบว่าทำไมถึงแม้ว่าผลลัพธ์จะเหมือนกันและดังนั้น คำแนะนำนี้มีจุดประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงความตายทั้งสองประเภทเสมอ.
คุณไม่ทราบสาเหตุจริงๆหรือ
แน่นอนว่าไม่ใช่ แม้ว่าจะมีความคืบหน้าอยู่บ้าง: ในปี 2014 พบว่ามีการสอบสวนกับเด็กทารกที่เสียชีวิตจากการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน 40% มีความผิดปกติในสมอง. ความผิดปกตินี้ส่งผลกระทบต่อฮิปโปแคมปัสซึ่งเป็นพื้นที่ของสมองที่มีอิทธิพลต่อการทำงานเช่นการหายใจอัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิของร่างกายผ่านการเชื่อมต่อทางระบบประสาทกับก้านสมอง ทฤษฎีกล่าวว่าในสถานการณ์ที่ทารกอาจหายใจลำบากกลไกที่จะช่วยเขาไม่ทำงานอย่างถูกต้องนำไปสู่ความตาย
แน่นอนนี้สามารถอธิบายบางกรณี แต่ไม่ทั้งหมด ดังนั้นจึงมีสมมติฐานที่ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้เช่น ปัญหาหัวใจ (ความผิดปกติบางประเภทยากต่อการตรวจจับ) หรือ ยีนที่กลายพันธุ์บางส่วน ที่จะมีส่วนร่วมในการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ
16 สิ่งที่คุณควรทำเพื่อป้องกันการเสียชีวิตกะทันหันของทารก
ในขณะที่เราไม่ทราบสาเหตุ แต่สถานการณ์ที่ทำให้ทารกหายใจได้ยากซึ่งการทดสอบ "สัญญาณเตือน" ของพวกเขาซึ่งต้องทำให้พวกเขาหายใจต่อเราจะบอกให้คุณทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้:
1. ควบคุมการตั้งครรภ์อย่างเพียงพอ
จะเห็นได้ว่า ในการตั้งครรภ์ที่มีการควบคุมน้อยกว่าความเสี่ยงของ SIDS จะมากขึ้น. ความเสี่ยงลดลงเมื่อทารกไม่ได้คลอดก่อนกำหนดหรือมีน้ำหนักน้อยและการควบคุมที่ดีในการตั้งครรภ์สามารถช่วยป้องกันได้ในบางกรณี
2. ห้ามสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์
จะเห็นได้ว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคสารเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์และความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารกที่เกิด นอกจากนี้หากผู้หญิงสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์และใช้ยาเสพติดแล้วในการตั้งครรภ์ความเสี่ยงในการทำเช่นนี้ต่อไปเมื่อทารกเกิดมามากกว่าเห็นได้ชัดและเพิ่มโอกาสในการ SIDS อีกต่อไป
3. เมื่อแรกเกิดให้ผิวลูกน้อยมีผิว แต่มีผู้ใหญ่ดูทารกและแม่
วิธีผิวหนังต่อผิวหนังซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าการใส่ลูกน้อยเมื่อมันเกิดที่มันควรจะอยู่ในหน้าอกของแม่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดในทารกเพื่อรักษาความผูกพันที่ไม่ได้ พักด้วยการแยกเพื่อรักษาอุณหภูมิของทารกและเพื่อให้บรรลุการหลั่งน้ำนมที่ประสบความสำเร็จ
อย่างไรก็ตามเนื่องจากวิธีการนี้ได้ดำเนินการแล้วบางราย (ไม่กี่ราย) ของการตายของทารกได้รับการอธิบายในชั่วโมงแรกอยู่ในหน้าอกของแม่ของเขา มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อแม่ เธอเหนื่อยกับการคลอดบุตรและหลับไปไม่สามารถใส่ใจกับสัญญาณของทารก
นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงแนะนำให้เด็กทารกยังคงอยู่ในเต้านมของแม่ตั้งแต่แรกเกิด แต่ กับผู้ใหญ่ที่อยู่กับพวกเขา และอย่าทิ้งไว้คนเดียว
4. ให้นมลูก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยปกป้องลูกน้อยจากการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน เป็นที่คาดกันว่า ความเสี่ยงลดลงระหว่าง 50 และ 70%แม้ว่าเหตุผลจะไม่ชัดเจน: อาจเป็นนม แต่อาจเป็นเพราะทารกที่กินนมแม่มักกินน้อยลงและมีรูปแบบการนอนที่ค่อนข้างตื้นมากขึ้นอาจเป็นได้ว่าแม่อยู่ใกล้มากขึ้นอาจเป็นได้ "ที่เก็บ" เนื่องจากทารกเต้านมเรียนรู้ที่ดีที่สุดในการประสานกระบวนการดูดหายใจและกลืน (พัฒนาโครงสร้างการกลืนและการหายใจของพวกเขาให้ดีขึ้น) และมันสามารถทำได้พร้อมกัน
ในทารกและอื่น ๆ คอลเลกชันใช่ แต่แน่นอน: หลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการหายใจไม่ออก5. ให้ทารกนอนหงาย
จากการศึกษาในปัจจุบันการทำให้ทารกนอนหลับอยู่ข้างเขานั้นปลอดภัยกว่าการนอนหลับห้าเท่าและนั่นก็เป็นเหตุผลว่าทำไมโรงพยาบาลหลายแห่งจึงแนะนำให้ทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตามการนอนบนหลังของคุณคือ ปลอดภัยกว่าสองเท่าเมื่อนอนเคียงข้างคุณ (และทำให้ปลอดภัยกว่าการนอนบนท้องของคุณถึงสิบเท่า)
หัวควรหันไปด้านข้างเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายในกรณีที่สำรอกและตำแหน่งควรสลับเพื่อไม่ให้เกิดความผิดปกติ (plagiocephaly)
สิ่งนี้แนะนำให้ทำ ทั้งในเวลากลางคืนและในระหว่างการงีบหลับเนื่องจากบางครั้งก็แนะนำให้นอนหลับบนท้องเพื่อสลับตำแหน่งที่ศีรษะวางอยู่บนฟูก อย่างไรก็ตามจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงและหลีกเลี่ยงแรงกดดันดังกล่าวในเวลาอื่น ๆ ของวันอย่าใช้เปลญวนผู้เดินทอดน่องหรือพื้นผิวทั้งหมดที่คุณพักผ่อนตลอดทั้งวัน
ผู้ปกครองหลายคนพาลูกไปนอนบนท้องเพราะพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในกรณีที่เมื่อคุณนอนหงายคุณจะกลัวการเคลื่อนไหวของคุณเองโดยไม่ตั้งใจและตื่นขึ้นมา ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ห่อทารกด้วยผ้าคลุมไหล่หรือผ้าห่มที่มีน้ำหนักเบา แต่มีเฉพาะแขนขาด้านบนราวกับว่ามันเป็นหนอนในรังของมัน ถ้านี่ร้อนเกินไปมันจะดีกว่าถ้าไม่ทำ
6. ที่นอนนั้นมั่นคง
ที่นอนนุ่มช่วยให้ทารก "ห่อ" มากขึ้นและมีความเสี่ยงต่อการสำลัก sabanita ด้านล่างจะต้องแน่นไม่มีริ้วรอย
7. อย่าปล่อยให้เขานอนนานเกินไปในที่นั่งในรถ
ในเด็กเล็กที่นอนหลับอยู่ในรถหัวมีแนวโน้มที่จะตกไปข้างหน้าสัมผัสคางกับหน้าอกและพวกเขาไม่มีแรงพอที่จะหายใจอย่างถูกต้อง ในสถานการณ์เช่นนี้มีความเสี่ยงที่สิ่งที่เรารู้ว่าเป็นภาวะขาดอากาศหายใจ postural จะเกิดขึ้น
8. อย่าให้ซีเรียลก่อนนอนหรือก่อนนอน
เมื่อทารกกินซีเรียลอาหารจะหนาขึ้นและหากพวกเขากินได้ดีในหลาย ๆ กรณีมันทำให้เกิดในเด็ก การนอนหลับลึกกว่าปกติสำหรับทารกโดยเฉลี่ย. มันไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไปและมีเด็กทารกที่หลับยากกว่าเพราะมันเป็นการย่อยอาหารที่หนักกว่า แต่ถ้าทารกเป็นหนึ่งในผู้ที่ซีเรียลทำให้นอนหลับสนิทยิ่งขึ้น ความเสี่ยงของ SMSL เพิ่มขึ้นด้วยเหตุนี้อย่างแม่นยำเพราะทารกจะต้องนอนหลับเบาไม่ทำให้สุขภาพของเขาตกอยู่ในความเสี่ยง (ยิ่งคนนอนหลับลึกยิ่งมีความเสี่ยงต่อปัญหาระบบหายใจมากขึ้น) ยิ่งยากต่อการฟื้นฟูการหายใจในกรณีที่มีปัญหา ... ผู้สูงอายุมักนอนหลับน้อยลงและนอนหลับสนิทน้อยกว่าตอนที่ยังเด็ก)
9. อย่าใช้วิธีการ "เกลือกกลิ้ง"
เด็กทารกที่นอนหงายไม่สามารถคว่ำตัวเองได้ วิธีการโรลโอเวอร์นั้นไม่จำเป็น. นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยงกับการเสียชีวิตของเด็ก 12 รายและ FDA ได้ออกแถลงการณ์แจ้งให้ทราบในปี 2010
10. อย่าใช้อุปกรณ์ป้องกันสัตว์ยัดไส้หมอนอิงหรือผ้าห่มในเปล
ในทำนองเดียวกันเปลควรเป็นสปาร์ตันที่เป็นไปได้ อุปกรณ์ป้องกันอันตรายจากการสำลักทารกและการกักเก็บ สัตว์ตุ๊กตามีอันตรายเนื่องจากความเสี่ยงของการหายใจไม่ออกและหมอนและผ้าห่มมีปัญหาเดียวกัน: พวกมันนิ่มพวกมันสามารถเคลื่อนไหวได้และสามารถวางอยู่บนหัวของทารกได้
เหมาะคือ ทารกนอนหลับคนเดียวพร้อมชุดนอนมีอุณหภูมิห้องที่น่าพอใจ หากเป็นไปไม่ได้หากมีเพียงชุดนอนที่อาจเย็นเกินไปคุณสามารถใช้ถุงนอนที่คลุมร่างกาย แต่ไม่เคยหัว (และทารกไม่สามารถเลื่อนลงใน) หรือเสื้อผ้า เตียงวางต่ำมากเพื่อให้ทารกนอนหลับที่เท้าของเตียงมีเตียงเพียงพอที่จะครอบคลุมเฉพาะร่างกาย (เมื่อทารกเติบโตขึ้นเราวางแผ่นผ้าห่มหรือผ้าพันคอด้านบนไปทาง หัวปรับให้เข้ากับขนาดของร่างกายของคุณ)
11. ป้องกันไม่ให้ทารกร้อนเกินไป
มันเป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับพวกเขาที่จะผ่านความร้อนมากกว่าความหนาวเย็นเพราะความกลัวต่อความหนาวเย็นทำให้เรากำบังพวกเขาบางครั้งมากเกินไป หากเราครอบคลุมพวกเขามากเกินไปพวกเขาสามารถหายใจลึก ๆ ได้มากขึ้นหมดแรงในความพยายามและทนทุกข์ทรมาน จังหวะความร้อน.
12. อย่านอนกับทารกบนโซฟา
การนอนหลับ กับเด็กทารกบนโซฟา เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารกเป็นทวีคูณ เพิ่มขึ้นประมาณ 18 ครั้ง (เราสามารถพูดได้ว่าหากภายใต้สภาวะปกติความเสี่ยงของ SIDS คือ 1 สำหรับเด็กทุก ๆ 2,000 คนการนอนกับทารกบนโซฟาทำให้มีความเสี่ยง 1 สำหรับเด็ก 111 คนทุกคน)
ในทารกและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้นอย่างน้อยสองเดือนจะช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตกะทันหันโดยครึ่งหนึ่ง13. ให้เขานอนหลับกับเขา
ในกรณีของเด็กที่กินนมแม่นั้นมีความเกี่ยวข้องน้อยกว่าเพราะพวกเขามักจะไปเลี้ยงลูกด้วยนมในเวลากลางคืน แต่ในคนที่กินนมขวดใช่ Pacifier ได้รับการคุ้มครองโดย SMSL เพราะ ดูเหมือนว่าเด็กจะไม่นอนหลับสนิทกับเขาเมื่อทำการดูดบ่อย ๆ มีความจำเป็นต้องรู้ด้วยความมั่นใจในกรณีที่มันปกป้องได้ดีกว่าและในกรณีที่ไม่ได้เพราะมีการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับผลประโยชน์นี้เฉพาะกับเด็กนักเรียน (ถ้าเขานอนกับพ่อแม่และมีจุก)
เมื่อทารกกินนมแม่ให้หลีกเลี่ยงการให้นมแม่ในช่วงเดือนแรกของชีวิตเพราะอาจทำให้เกิดความสับสนในการดูดนมและปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
14. อย่าสูบบุหรี่ใกล้ทารกหรือนอนกับเขาหากเขาสูบบุหรี่
ยาสูบเมื่อผู้สูบบุหรี่นอนหลับกับทารกเพิ่มขึ้น มากถึง 9 เท่าของความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันซึ่งก็เป็นอย่างมากเช่นกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นจนถึง 3 เดือนของชีวิตเนื่องจากความเสี่ยงจะลดลงมากในเวลาต่อมา การสูบบุหรี่ใกล้เขาหรือในสถานที่ที่ลูกจะอยู่ภายหลัง (การสูบบุหรี่เมื่อไม่อยู่ในห้องอาหาร) จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด SIDS นอกเหนือจากความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจ
15. นอนกับลูกในห้องเดียวกัน
การให้ทารกนอนหลับนอกห้องของผู้ปกครองจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันจนถึงอายุหกเดือนดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น ทารก ฉันควรนอนในห้องผู้ปกครองไม่ว่าจะเป็นเปลหรือเปลเด็กหรือในเปลโคลเพราะมันเป็นประโยชน์ต่อรูปแบบการหายใจและการเต้นของหัวใจของทารก มันอาจอยู่ในเตียงเดียวกับพ่อแม่ตามที่ยูนิเซฟแนะนำตราบใดที่มีการดำเนินมาตรการที่จำเป็นเพื่อดำเนินการโรงเรียนที่ปลอดภัย
ณ วันที่ 3 เดือนที่จริงขอแนะนำให้แบ่งปันเตียงของผู้ปกครอง (คุณสามารถดำเนินการต่อในเปลเด็ก) เพราะความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารกในช่วง 3 เดือนที่อยู่กับพ่อแม่คือ น้อยกว่าผู้ที่นอนแยก 10 เท่า.
16. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์และสิ่งประดิษฐ์ที่สัญญาว่าจะลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
พวกเขาขายที่นอนหมอนอิง positioners และสิ่งประดิษฐ์ต่าง ๆ (เช่นการตรวจสอบการหายใจ) เพื่อป้องกันความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันซึ่งไม่ได้พิสูจน์ประสิทธิภาพและพวกเขาสามารถเสนอพ่อแม่ ความปลอดภัยที่ผิดพลาดบางอย่างเช่น "ตอนนี้ฉันได้ซื้อมาแล้วความเสี่ยงก็น้อยมาก" ด้วยความเสี่ยงที่จะหลีกเลี่ยงมาตรการอื่น ๆ ขอแนะนำว่าไม่ควรทดลองผลิตภัณฑ์เหล่านี้และทำตามคำแนะนำก่อนหน้า
ภาพถ่าย | iStock
ในทารกและอีกมาก | ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหันคืออะไรในประเทศที่เด็กทารกนอนกับพ่อแม่พวกเขาแทบจะไม่รู้ว่าอะไรคือความตายกะทันหันวิธีลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกกะทันหัน
