ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเราอธิบายว่า mombie คืออะไรมีลักษณะมากมายที่กำหนดไว้ในสถานะที่แม่หลายคนมาถึงโดยไม่ต้องการและอื่น ๆ อีกมากมายเพราะไม่รู้ว่าจะหลีกเลี่ยงได้ดีเพียงใด
หากคุณยังไม่มีรอยคล้ำเหมือนเด็กผู้หญิงในภาพและต้องการที่จะรับมันอย่าพลาดเคล็ดลับของวันนี้ และถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงมันเช่นกันเพราะคุณอาจจะทำมันออกมา: แปดสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ลูกน้อยของคุณนอนไม่หลับและกลายเป็นมัมมี่.
1. เบื่อมันมากสำหรับวัน
อย่าปล่อยให้เขานอนหลับระหว่างวันว่าเขาเหนื่อยแล้วที่เขามาถึงในเวลากลางคืนผล็อยหลับไปว่าเขานอนน้อย ... แน่นอนว่าหลายคนได้ให้คำแนะนำนี้กับคุณแล้วซึ่งเหมาะสำหรับการทำให้คุณนอนหลับแย่ลงและแย่ลง
บางทีพวกเขาอาจบอกคุณด้วยความตั้งใจอื่นเพื่อให้พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น แต่มันก็ไม่น่าจะเป็นเช่นนั้น ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นมัมมี่คุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องในการทำสิ่งนี้และตอนนี้ฉันบอกคุณทำไม: คุณเคยออกกำลังกายก่อนนอนหรือไม่? เพราะถ้าคุณทำมันคุณจะรู้ว่ามันยากที่จะหลับไปในภายหลัง คุณนอนหลับวันที่คุณนอนหลับได้อย่างไร คุณผล็อยหลับไปทันที แต่แล้วคุณก็มีความฝันที่สงบนิ่งใช่ไหม? เด็ก ๆ เหมือนกัน หากพวกเขามาถึงด้ายเพราะคุณทำให้พวกเขานอนดึกหรือเหนื่อยเพราะคุณได้พยายามที่จะมาถึงในสถานะที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะนอนหลับไม่ดี
2. ให้ฉันร้องไห้
วิธีที่ดีในการทำให้ทารกนอนหลับได้ไม่ดีก็คือ ให้ฉันร้องไห้ทั้งวันหรือสิ่งที่รู้จักกันทั่วไปว่า "ไม่ใช้ซึ่งเป็นธรรมเนียม" ปล่อยให้เขาร้องไห้เรามีเวลากังวลใจมากขึ้นว่าเขาเริ่มเปิดใช้งานศูนย์สมองที่รับผิดชอบในการก่อให้เกิดกลไกการต่อสู้หรือการบินและแทนที่จะรู้สึกสงบมั่นใจและปลอดภัย รู้สึกว่าถูกคุกคาม.
ความไม่สงบในระหว่างวันนี้ยังเกิดขึ้นในเวลากลางคืนและทารกตื่นขึ้นบ่อยเพราะเขาคิดว่าเขาควรตื่นตัว ในคำอื่น ๆ : ในกรณีที่ไม่มีผู้ดูแลที่ทำให้เขารู้สึกปลอดภัย (เขาร้องไห้และไม่ได้รับการรักษา) ทารกใช้ความคิดริเริ่มและตัดสินใจที่จะเป็นตัวเองที่ใส่ใจกับอันตรายที่เป็นไปได้
3. กระตุ้นเขาก่อนนอน
สิ่งนี้ทำได้ดีมากโดยผู้ปกครองที่ทำงานจนถึงบ่ายและเมื่อพวกเขามาถึงพวกเขาต้องการทักทายลูกน้อยของพวกเขา พวกเขาจับเขาพวกเขาบอกเขาว่าเขามีค่าพวกเขายกเขาขึ้นไปในอากาศพวกเขาบอกเขาว่าสิ่งที่ทำให้เขาใช้งานและในระยะสั้นพวกเขากระตุ้นให้เขาเมื่อเขาอาจจะจับความฝัน
ฉันทำบาปอยู่เสมอเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อฉันมาถึงฉันอยากอยู่กับลูกฉันจึงเคยเป็นสีน้ำตาล ... จากนั้นลูกก็ไม่อยากนอน และแน่นอนสิ่งที่เกิดขึ้นคือพวกเขาเพียงแค่ "เมา" ซึ่งเราต้องการนอนหลับเมื่อพวกเขากลับมาเป็นที่รู้จักพวกเขาเหนื่อยมากขึ้นและไม่เพียงแค่เสียค่าใช้จ่ายสองเท่าเท่าที่พวกเขานอนหลับ
4. ชวนครอบครัวให้ถูกจับในวันนั้น
พวกเขามาเยี่ยมคุณในระหว่างวันและในรูปพวกเขาคุ้นเคยกับคุณสัมผัสคุณและพูดคุยกับคุณราวกับว่ามันเป็นสถานที่ที่น่าสนใจหรือคล้ายกัน เอามันปล่อยมันจากแขนถึงแขนปล่อยให้มี ความร้อนเสียงและความสุขในสภาพแวดล้อม. ทั้งหมดนี้เด็กกลับไปหาพ่อแม่ของเขาในเวลากลางคืนในรูปแบบของน้ำตาและเส้นประสาทอันเป็นผลมาจากสิ่งที่เขาได้รับในระหว่างวัน
5. ให้เขาอาบน้ำ (ถ้าเขาไม่ชอบ)
พวกเขาไม่ทำอะไรนอกจากบอกคุณว่าอุดมคติคือการให้พวกเขาอาบน้ำเพื่อพักผ่อนและมีเด็กทารกที่สิ่งที่พวกเขาทำคือประสาทมากยิ่งขึ้น เพราะพวกเขาไม่ชอบที่จะอาบน้ำและร้องไห้หรือเพราะพวกเขาชอบมันมากจนกลายเป็นรถจักรยานยนต์คุณต้อง พวกเขาออกจากอ่างอาบน้ำด้วยตาที่เปิดกว้างกว่าที่พวกเขาเข้าไป. หากเจตนาคืออย่าลังเลที่จะอาบน้ำในภายหลังที่ดีกว่า
6. ปล่อยให้เขาหลับไปร้องไห้
คำแนะนำที่ดีเพื่อให้คุณนอนหลับไม่ดี ถ้าเขาเผลอหลับเขาจะนอนหลับเหนื่อยและนอนหลับเพราะความเหนื่อยล้าเพราะไม่ได้รับการรักษาเพราะ คุณไม่สามารถร้องไห้ได้ตลอดไป ... มันเหมือนกับสิ่งที่เราได้พูดคุยในเคล็ดลับก่อนหน้านี้: ยิ่งคุณวิตกกังวลและวิตกกังวลมากเท่าไหร่ แต่ระวัง ... ถ้าคุณทำมันทุกคืนและด้วยความขยันหมั่นเพียรลูกชายของคุณสามารถเข้าสู่สถานะของ "ตกลงฉันรู้แล้วว่าคุณจะไม่ฟังฉันว่าฉันอยู่คนเดียวในเรื่องนี้และคุณจะไม่ไป เข้าร่วม "และสิ่งที่เกิดขึ้นคือสิ่งที่ตรงกันข้ามที่เขารู้ว่าแม้ว่าเขาจะขอความช่วยเหลือเขาจะไม่ได้รับมัน (ที่นี่พ่อแม่ทุกคนจะต้องตัดสินใจว่าเขาต้องการให้ลูกชายของเขารู้สึกเข้าร่วมหรือไม่)
7. ตั้งค่าความร้อนราวกับว่าเป็นฤดูร้อน
"ฉันเพิ่งอ่านว่าบ้านต้องอยู่ที่ 24 องศา" มันขึ้นอยู่กับ ถ้าอยู่ที่ 24 องศาหมายความว่าคุณร้อนมากมันไม่ได้เป็นอุณหภูมิที่เหมาะสม และน้อยกว่าถ้าคุณไปแล้วสวมชุดนอนที่มีไขมันมากและวางผ้าห่มไว้เหนือมัน แต่เนื่องจากสิ่งที่เรามองหานั้นไม่เหมาะให้อบอุ่นเหงื่อออกอึดอัดรู้สึกว่าคุณจะเริ่มทำการสังเคราะห์แสงและคุณจะมีวัวมากมาย: ความมืดมิดที่ปลอดภัยในวันถัดไปและผู้ที่มาถึงคาง
8. ป้อนเขาให้เต็มธง
ราวกับว่าไม่มีวันพรุ่งนี้ราวกับว่าชีวิตของเขาขึ้นอยู่กับการที่เขาดื่มนมอีกสองสามมิลลิลิตรราวกับว่าเขากำลังจะใช้เวลาสองสัปดาห์โดยไม่ต้องกินอีก ทำไปได้และเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้คืนนี้ เต็มท้องและไดอะแฟรมสูงขึ้น. ฉันแทบหายใจไม่ออกเลย ราวกับว่ามันเป็นอาหารค่ำวันคริสต์มาส ที่ฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือ bibe ตามความต้องการซึ่งเป็นเรื่องปกติ ฉันพูดถึงการให้ขวดที่ใหญ่ที่สุดที่เหมาะกับเขาและถ้าเป็นไปได้กับซีเรียลและถ้าคุณจัดการเพื่อรับโจ๊กด้วยช้อนฉันจะไม่บอกคุณเลย
ยิ่งการย่อยอาหารของคุณแย่ลงเท่าใดกระสับกระส่ายก็จะหลับมากขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะอาเจียนนมถ้าคนใดคนหนึ่งให้คุณออกไปที่ถนนคุณจะได้คู่ที่งดงาม: มัมมี่และทารกอาเจียน. ผู้คนวิ่งไปหาคุณอย่างแน่นอน
