วันนี้ความมหัศจรรย์ของคริสต์มาสทำให้เราท่วมท้นไม่ใช่แค่เด็กน้อย ปีใหม่ได้เริ่มขึ้นแล้วและเราหวังว่าจะมีอีกไม่กี่เดือน ในหมู่พวกเขาอาจเป็นพ่อแม่เป็นครั้งแรกหรือทำซ้ำประสบการณ์ถ้าคุณได้เปิดตัวแล้ว
ถ้าจดหมายของคุณในปีนี้เริ่ม เรียน Magi: เราต้องการมีลูกเราจะบอกคุณว่าคุณต้องเตรียมตัวอย่างไรสำหรับความฝันที่จะเป็นจริง
ไปพบแพทย์ก่อนหน้า
ผู้หญิงครึ่งหนึ่งไม่ทราบถึงความสำคัญของการเยี่ยมชมก่อนเกิด ไปพบแพทย์เพื่อบอกคุณว่าคุณกำลังวางแผนจะตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนที่แนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงและจำเป็นถ้าคุณประสบจากโรคเรื้อรังเช่นเบาหวาน, โรคลมชัก, โรคหัวใจ, ต่อมไทรอยด์ ...
การเยี่ยมชมก่อนเกิดมาเพื่อทำ การประเมินสถานะสุขภาพทั่วไประบุปัจจัยเสี่ยงในคู่ที่อาจทำให้การตั้งครรภ์มีความซับซ้อนแนะนำเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพตรวจสอบสถานะการฉีดวัคซีนของแม่ในอนาคต (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคหัดเยอรมันเนื่องจากเป็นโรคที่หากติดเชื้อในเดือนแรกของการตั้งครรภ์ มันสามารถทำให้เกิดการทำแท้งและการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในลูกน้อยของคุณ) ประวัติทางการแพทย์ ...
ในทารกและอื่น ๆ หากคุณกำลังมองหาการตั้งครรภ์ลองมีเพศสัมพันธ์มากกว่าหนึ่งครั้งในคืนนี้ แพทย์จะแนะนำ อาหารเสริมวิตามินในหมู่พวกเขากรดโฟลิกเป็นวิตามินที่จำเป็นมีความสำคัญในการป้องกันข้อบกพร่องท่อประสาทซึ่งระบบประสาทมา ความผิดปกติในการก่อตัวของเส้นประสาทซึ่งเกิดขึ้นใน 25 วันแรกของการตั้งครรภ์เช่นการปิดไม่สนิทอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องในสมองและไขสันหลัง ดังนั้นคุณควรเริ่มรับประทานอย่างน้อยสามเดือนก่อนตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีปริมาณสำรองที่จำเป็น
มันจะบอกให้คุณทานอาหารเสริมไอโอดีนซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของอวัยวะและการพัฒนาสมองของทารก
เริ่มดูแลตัวเองทันที
การดูแลตัวเองในการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ แต่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมาเป็นวิถีชีวิตแม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ และ ผู้หญิงไม่ควรดูแลตัวเองเท่านั้น.
อาหารที่สมดุลการออกกำลังกายและ กำจัดนิสัยที่เป็นอันตราย เช่นยาสูบยาเสพติดและแอลกอฮอล์เป็นแนวทางปฏิบัติที่คุณควรนำไปปฏิบัติ
รับรู้วันที่อุดมสมบูรณ์ของคุณ
เมื่อคุณค้นหาแล้วส่วนที่ดีที่สุดคือเล่น: ค้นหาการตั้งครรภ์ เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงต้องรู้วิธีการจำวันที่อุดมสมบูรณ์ของพวกเขานั่นคือวันที่ของเดือนที่พวกเขาสามารถตั้งครรภ์ หากคุณรักในวันที่ไม่อุดมสมบูรณ์มันจะสนุก แต่คุณจะไม่ได้รับมัน
รอบประจำเดือนปกติ มันมีระยะเวลาเฉลี่ย 28 วันจากวันแรกของการมีประจำเดือน แต่ก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติถึงสุดท้ายระหว่าง 21 และ 35 วัน ช่วงกลาง 6-7 วันของวัฏจักรคือวันที่อุดมสมบูรณ์ของคุณ (ในวันที่ 14 รวมทั้ง 3 วันก่อนหน้าและ 3 วันถัดไป) หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาเหล่านี้และตัวอสุจิจะปฏิสนธิกับไข่และมันจะเกาะติดกับผนังมดลูกมันจะเริ่มตั้งครรภ์
ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนมีช่วงเวลาทุก 28 วัน มีผู้ที่มีรอบนานขึ้นซึ่งการตกไข่เกิดขึ้นหลังจากวันที่ 14 และอื่น ๆ ที่มีรอบที่สั้นกว่าซึ่งการตกไข่เป็นขั้นสูง
การติดตามรอบประจำเดือนของคุณเป็นเครื่องมือที่จะช่วยคุณในการระบุช่วงเวลาของภาวะเจริญพันธุ์สูงสุดของคุณรวมกับการควบคุมของ สัญญาณการตกไข่ เช่นอุณหภูมิพื้นฐาน (วิธีความร้อนใต้พิภพ) และการสังเกตการตกขาว
สิ่งที่สนุกที่สุด: ฝึกฝนและฝึกฝน
คุณต้องตั้งครรภ์กี่ครั้ง? มีการศึกษาที่รับรองว่าคุณจะต้องทำให้ความรักโดยเฉลี่ย 104 ครั้งเพื่อตั้งครรภ์ทารก แต่แน่นอนว่ามันเป็นเพียงสถิติเท่านั้น มีผู้ที่เป็นคนแรกและผู้ที่ต้องการอีกมากมาย
องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่าการเพิ่มโอกาสในการมีบุตร เวลาถอนเงินที่เหมาะสมที่สุดคือระหว่าง 2 และ 7 วันแต่การศึกษามากขึ้นรับประกันการมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันเนื่องจากการหลั่งบ่อยเพิ่มคุณภาพน้ำอสุจิและความอุดมสมบูรณ์โดยการลดความเสียหายและการกลายพันธุ์ใน DNA ของคุณ
ตำแหน่งทางเพศที่แนะนำมากที่สุด เพื่อให้บรรลุถึงการตั้งครรภ์คือการเจาะลึกเช่นผู้สอนศาสนา (ชายเหนือหญิง) การอธิษฐาน (ชายที่อยู่ด้านหลังหรือสูงกว่าผู้หญิง) และนอนตะแคงข้างกับผู้ชายที่อยู่ข้างหลัง ผู้หญิง
สำหรับ ความถี่ในความสัมพันธ์ตามเพศของทารกแม้ว่ามันจะไม่ผิดพลาด แต่ก็มีคำแนะนำบางอย่าง ในกรณีของเด็กผู้หญิงการมีเพศสัมพันธ์ควรได้รับการบำรุงรักษานานถึง 48 ชั่วโมงก่อนการตกไข่และถูกขัดจังหวะในขณะที่ในกรณีของเด็กผู้ชายควรรักษาไว้ในช่วงเวลาที่ใกล้เคียงกับการตกไข่มากที่สุด
ในทารกและอื่น ๆ วิธีตั้งครรภ์: วิธีการและเคล็ดลับเทคนิคที่แพร่หลายที่เราไม่ทราบว่ามันใช้งานได้ดี แต่ด้วยความพยายามที่คุณไม่สูญเสียอะไรเลยคือการนอนหงายหลังการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งเราคุยกันในตอนนั้น
เมื่อตั้งครรภ์ไม่ถึง
หากแม้จะมีการดูแลและฝึกซ้อมทั้งหมดการตั้งครรภ์ก็ไม่มาถึงอย่าสิ้นหวัง อาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณมีลูกแล้วและสายที่สองจะมาถึงหรือสายที่สาม บางครั้งความล่าช้าอาจกลายเป็นความเจ็บปวดเพราะมันทำให้ผิดหวังทำให้คู่รักทั้งคู่หมดลง แต่มันจะดีกว่าถ้าไม่หมกมุ่นอยู่กับการหาคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ถ้าผู้หญิงอายุต่ำกว่า 35 ถึงหนึ่งปีของการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันเป็นประจำถือว่าเป็นระยะเวลาปกติ เพื่อบรรลุเป้าหมาย ในกรณีของผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปีหลังจากความพยายาม 6 เดือนขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือในการแยกแยะปัญหาใด ๆ
