ในระหว่างตั้งครรภ์สุขภาพของแม่และลูกน้อยนั้นขึ้นอยู่กับการทานอาหารเป็นส่วนใหญ่ซึ่งจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสารอาหารที่จำเป็น ... คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับมันหรือไม่? วิดีโอนี้สรุปเคล็ดลับการให้อาหารการตั้งครรภ์.
วิดีโอนี้จัดทำขึ้นโดยกระทรวงสาธารณสุขของดาลูเซียพร้อมด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพประสบการณ์ของหญิงตั้งครรภ์ที่พูดถึงความอยากอาหาร aversions อาหารบางอย่างนิสัยการกินของพวกเขา ...
จำ รักษาอาหารที่สมดุลและหลากหลาย เพื่อควบคุมโรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง, โรคโลหิตจาง, อาการท้องผูก ... อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม, เหล็ก, ไอโอดีน, กรดโฟลิกเป็นสิ่งจำเป็น ...
พวกเขาแนะนำอาหารเช่นผักและผลไม้ข้าวพาสต้าขนมปังโฮลวีตทั้งคู่ ... พวกเขายังพูดถึงโหมดการทำอาหารที่เหมาะสมที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงไขมันที่ไม่จำเป็นเตือนเราว่าเราไม่ควรกินสองวิธีที่ดีที่สุดในการดื่มเครื่องดื่มที่ดีที่สุด ...
พวกเขาอ้างอิงถึงปัญหาที่เราพูดถึงเมื่อสองสามวันก่อนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงอ้างถึงอาหารที่ดูเหมือนจะอยู่แถวหน้าในการตั้งค่าของหญิงตั้งครรภ์: ขนมอบอุตสาหกรรมและไส้กรอก
การเพิ่มน้ำหนักในอุดมคติการออกกำลังกายที่แนะนำระหว่างระยะนี้ความไม่สบายทางเดินอาหาร ... เป็นหัวข้ออื่น ๆ วิดีโอพร้อมเคล็ดลับการให้อาหารการตั้งครรภ์. ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์และสนับสนุนให้คุณตรวจสอบเพิ่มเติมในเอกสารสำคัญของเราเพื่อทำความเข้าใจถึงความสำคัญของโภชนาการที่ดี
วิดีโอ | Youtube
ในทารกและอีกมาก | สิบเคล็ดลับสำหรับการกินเพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์อาหารที่ไม่ควรพลาดในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้กินอย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์
