สิบคำถามที่คุณแม่ถามในช่วงหลังคลอด

แน่นอนว่าพวกเขาเป็นคำถามที่คุณถามตัวเองแล้วในระหว่างตั้งครรภ์ แต่หลังจากมีลูกแล้วพวกเขาจะฟื้นพละกำลังเมื่อ คุณอยู่ในช่วงหลังคลอดและมีคำถามข้อสงสัยและความกลัวเกิดขึ้น สำหรับพวกเราที่จะตอบสนองเพื่อความอุ่นใจของคุณ

ปัญหาบางอย่างเกี่ยวข้องกับแม่เดียวกันบางคนมาถึงโรงพยาบาลเดียวกันและเรื่องอื่น ๆ เกิดขึ้นเมื่อเรากลับถึงบ้าน ไม่ต้องกังวลเพราะทุกอย่าง (หรือเกือบ) เรามีคำตอบและเราหวังว่ามันจะเป็นเวทีที่รุนแรง แต่ด้วยความสงสัยน้อยกว่า (แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่ทำให้เรากังวล ... )

การเพิ่มขึ้นของนมจะทำให้เจ็บหรือไม่?

แม้กระทั่งก่อนที่ทารกจะเกิดเต้านมของผู้หญิงก็ผลิตคอลอสตรัมซึ่งจะให้นมลูกในวันแรกของชีวิต ในวันที่สองหรือสามมี "นมเพิ่มขึ้น" (หรือ "ตก") เมื่อการผลิตนมเพิ่มขึ้นเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ

ซึ่งมักจะประจักษ์โดย การรู้สึกเสียวซ่าในหน้าอก, การอักเสบและอาจมีการเจาะ. การขยายหลอดเลือดของเต้านมอาจทำให้รู้สึกอึดอัด มันไม่ได้เป็นความเจ็บปวดที่รุนแรงมาก แต่สำหรับผู้หญิงบางคน ใช้ผ้าเย็นระหว่างภาพ (ไม่ได้อยู่ในบริเวณหัวเข่า) เพื่อลดความตึงของอาการคัดตึงของเต้านม

หากคุณวางลูกไว้ในทรวงอกตั้งแต่แรกเกิดและค่อนข้างบ่อยการลุกขึ้นนั้นจะค่อยๆและไม่สบายขึ้น

การหดตัวหลังคลอดเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ในระหว่างการคลอดบุตรมีการปลดที่เกิดขึ้นซึ่งทำให้หลอดเลือดเปิดในมดลูก หากต้องการปิดพวกเขาและมดลูกเพื่อกลับไปสู่ขนาดปกติการหดตัวหลังคลอดเรียกว่า "entuertos" เป็นสิ่งที่จำเป็น พวกเขาเป็นปกติหดตัว ในกระบวนการที่จำเป็นของการมีส่วนร่วมของมดลูกหลังคลอดบุตร

จำไว้ว่า การกระตุ้นเต้านมสนับสนุนการปิดผนึกที่เหมาะสมของหลอดเลือด ในขณะที่เกี่ยวข้องกับมดลูก: ทุกครั้งที่มีการป้อนนมลูกฮอร์โมนออกซิโตซินจะถูกปล่อยออกมาซึ่งทำให้เกิดการหดตัวของมดลูก

Lochia ทำนานแค่ไหน?

ในทางกลับกันการหดตัวเหล่านี้ทำให้เกิดการขับออกของมดลูกตกค้างจากเลือด, มูกปากมดลูก, รกยังคงอยู่ ... , lochia, เลือดออกปกติที่ในสามวันแรกประกอบด้วยเลือดและ vernix caseosa (เลือดหรือ lochia สีแดง) ในขณะที่ เมื่อวันที่ผ่านไปพวกเขามีความอุดมสมบูรณ์น้อยลงและชัดเจนขึ้นโดยมีเนื้อหาที่สูงขึ้นของเมือกปากมดลูก, เม็ดโลหิตขาว ...

เลือดออกที่มีสารคัดหลั่งในช่องคลอดอยู่ระหว่างหกถึงแปดสัปดาห์ หลังคลอดในช่วงหลังคลอดและจะค่อยๆลดลง หากคุณไม่ได้สังเกตเห็นว่าการลดลงหรือมีกลิ่นเหม็นใน lochia ปรึกษาแพทย์

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าหรือไม่?

คุณเพิ่งมีลูก แต่คุณไม่รู้สึกว่าผู้หญิงมีความสุขที่สุดในโลก. ไม่ต้องกังวลมันเป็นเรื่องปกติ สภาวะทางอารมณ์ของแม่หลังคลอดมีความผันแปรผันผวนและคาดเดาไม่ได้ หลังจากความรู้สึกสบายคุณสามารถรู้สึกเศร้าเล็กน้อยหรือซึมเศร้าหลังคลอดเล็กน้อยทารกสีน้ำเงินอาจผสมกับความกลัวใหม่ที่ปรากฏบนขอบฟ้าสำคัญของคุณในทางกลับกันเป็นปกติมาก

การติดต่อกับลูกน้อยและด้วยการสนับสนุนจากครอบครัวว่าความโศกเศร้าจะหายไป เมื่อเราต้องกังวลและขอความช่วยเหลือคือถ้าเราต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจริง: ถ้าเรามีความรู้สึกด้านลบต่อทารกและตัวเราเองที่ไม่กระจายไป (พวกเขาไปเกินกว่าสัปดาห์แรกหลังคลอด) ถ้าเราไม่สื่อสารและ เราร้องไห้อย่างต่อเนื่อง ...

เมื่อไหร่ที่ฉันจะเข้าห้องน้ำได้ตามปกติ

ท่าทางที่เรียบง่ายเหมือนไปห้องน้ำตามปกติดูเหมือนจะห่างไปนิดหน่อยหลังจากคลอดลูก แต่ไม่ต้องกังวลคุณอาจไปห้องน้ำคนเดียวในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ความไม่สะดวกในการคลอดทางช่องคลอด (รุนแรงขึ้นหากมีการทำในบางครั้ง) อาจทำให้เราไม่สามารถเดินได้ตามปกติและอาการแบบเดียวกับที่เกิดขึ้นกับความแข็งแรงของขา คุณต้องรอสองสามชั่วโมงและอย่าลืมรวมตัวเองทีละน้อย

หากมีส่วนของ C อยู่แล้วเวลาในการเข้าห้องน้ำมักจะล่าช้าพวกเขาจะถูกตรวจสอบ แต่ในวันถัดไปคุณสามารถลุกขึ้นและทำตามขั้นตอนแรกได้ การเข้าห้องน้ำครั้งแรกอาจช่วยได้

ในทั้งสองกรณี (แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการผ่าตัดคลอดเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวน้อยลง) มันเป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับอาการท้องผูกที่จะเกิดขึ้นในหลังคลอดซึ่งจะกำเริบถ้าริดสีดวงทวารหวั่นกลัวปรากฏ อาจใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์จนกว่าร่างกายจะกลับมาเป็นปกติเมื่ออาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยมีผลและการเคลื่อนไหวของร่างกายจะฟื้นตัวขึ้นในการขนส่งของลำไส้

ฉันจะรักษา episiotomy ได้อย่างไร

คุณอาจได้รับความทุกข์ทรมานจากการทำหัตถการและกังวลเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อไม่ให้ติดเชื้อ และรักษาโดยเร็วที่สุด ในโรงพยาบาลพวกเขาจะรักษาคุณและอธิบายวิธีการใช้งาน (อย่าลังเลที่จะถามว่าไม่ใช่กรณีนี้) แนะนำให้อาบน้ำทุกวันด้วยสบู่และน้ำและรักษาแผลให้สะอาดและแห้ง

คุณต้องเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูผืนเล็กจากด้านหน้าไปด้านหลังในกรณีที่เกิดโรคประจำตัว (บางคนแนะนำให้มีอากาศบริสุทธิ์จากเครื่องเป่าหรือแม้กระทั่งกับพัดลมถ้ามันเจ็บเพื่อสัมผัสแผล)

แผลเป็นของ C-section จะรักษาในลักษณะเดียวกัน. ในทั้งสองกรณีมักใช้คะแนนที่ดูดซับได้ (แม้ว่าในส่วนของการผ่าตัดคลอดเย็บแผลที่นรีแพทย์จะต้องออกไปหนึ่งสัปดาห์หลังคลอด) หากคุณได้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้โอกาสที่แผลจะหายและคุณจะรู้สึกดีขึ้นทุกวัน

ปรึกษาแพทย์หากคุณสังเกตเห็นว่ามีการอักเสบปวดน้อยลงมีกลิ่นเหม็นฟกช้ำเป็นหนองหรือมีเลือดออกจากบาดแผล

เมื่อใดที่จะรีสตาร์ทชีวิตเพศ

นี่จะไม่ใช่คำถามที่คุณถามตัวเองเร็วเกินไป และมันก็เป็นเรื่องปกติที่จะทิ้งชีวิตเซ็กส์ไว้ในตอนแรกเมื่อเราเจ็บร่างกายระยะหลังคลอดไม่นานและเมื่อยล้าทำให้เราเป็นบุ๋ม ครอบครัวเติบโตและเราต้องการเวลาเพื่อทำความรู้จักกันเพื่อปรับตัว

เมื่อจังหวะชีวิตกลับสู่ภาวะปกติ (นี่คือญาติมากเพราะตอนนี้จังหวะทั้งหมดหยุดชะงักมันจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป) และเราได้รับการฟื้นฟูจิตใจแล้วอาจถึงเวลาที่จะเริ่มชีวิตทางเพศใหม่ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงบางคน มันอาจมาถึงเร็วกว่าคนอื่น ๆ แต่ในที่สุดมันก็มาถึงถ้าไม่มีปัญหาอื่น ๆ

เดือนสองหรือสามเดือนขึ้นอยู่กับการฟื้นตัวทางร่างกายของแม่เป็นระยะเวลานานพอสมควรที่สามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ได้ให้เวลาตัวเองและถ้าคุณเห็นว่าความปรารถนาทางเพศไม่ได้กลับมาและคุณมีอาการอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดปรึกษาแพทย์ของคุณ

อย่าลืมการวางแผนครอบครัวด้วยเช่นกันถึงแม้ว่าประจำเดือนจะไม่ได้กลับมาการตกไข่และการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะให้นมลูกตามความต้องการก็ตาม

เราควรทานอาหารเสริมต่อไปหรือไม่?

ในการกู้คืนหลังคลอดคุณต้องกินอาหารที่หลากหลายและมีสุขภาพดี (ไม่ใช่เวลาที่ต้องกินอาหาร) และเมื่อให้นมลูกเราต้องคำนึงถึงคำแนะนำบางอย่าง สมาคมกุมารเวชศาสตร์สเปนแนะนำ เสริมไอโอดีนสำหรับคุณแม่และธาตุเหล็กแคลเซียมหรือโอเมก้า -3s ในการพยาบาลมารดาตาม WHO

พวกเขาเป็นส่วนประกอบที่จะใช้วิตามินเสริมที่คุณได้รับในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถรับประทานต่อไปหลังคลอดในขณะที่ให้นมบุตรเป็นเวลาถ้าแพทย์แนะนำ

ฉันจะกู้คืนตัวเลขเมื่อใด

ว่าคำถามนี้ไม่ได้ทำร้ายคุณบ่อยเกินไปในช่วงหลังคลอดทันที ให้เวลากับตัวเองส่วนหลังของนิตยสารไม่ใช่ของจริงพวกเขาเป็นข้อยกเว้นพวกเขาไม่แนะนำ ร่างกายต้องการเวลาเดือนที่จะฟื้นน้ำหนักก่อนหน้านี้และ "รูปแบบ" เดียวกันอาจไม่สามารถกู้คืนได้อย่างเต็มที่

ปล่อยให้เวลาผ่านไปสองสามเดือนและเมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคุณพร้อมแล้วโปรดจำไว้ว่าการกู้คืนรูปหลังคลอดคุณต้องรวมอาหารที่ดี (ห้ามรับประทานอาหารระหว่างให้นมบุตร) และการออกกำลังกาย

ฉันจะเป็นแม่ที่ดีหรือไม่?

นี่คือคำถามล้านดอลลาร์เพราะ การเป็นแม่ที่ดีคืออะไร ผู้หญิงทุกคนมีแนวคิดเดียวกันกับ "แม่ที่ดี" (และผู้ปกครองทุกคนของ "พ่อที่ดี") หรือไม่? ดังนั้นเราจึงไม่มีคำตอบสำหรับคำถามสุดท้ายนี้ แต่ถ้าคุณถามคุณจะกังวลเกี่ยวกับการได้รับมัน

คำแนะนำที่ดีที่สุดคือการที่คุณทำตามสัญชาตญาณของคุณว่าคุณพยายามทำให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณมีความสุขที่คุณแสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีของเขาที่คุณมากับเขาเมื่อเขาต้องการคุณมากที่สุด ส่วนที่เหลือจะถูกยิง ... และใช่แน่นอนเขาหรือเธอจะเป็นแม่ที่ดีที่สุดในโลก

เราหวังว่าคุณจะ คำถามหลังคลอดและคำตอบของพวกเขา ช่วยให้คุณเผชิญกับขั้นตอนนี้อย่างสงบและปลอดภัยยิ่งขึ้น โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถพึ่งพาการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และกลุ่มผู้เลี้ยงลูกด้วยนมสำหรับความกลัวหรือความสงสัยที่คุณยังมีอยู่ การสนับสนุนจากครอบครัวเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้และเพลิดเพลินไปกับการมาถึงของทารกในชีวิตของคุณอย่างเต็มที่

ภาพถ่าย | Thinkstock
ในทารกและอีกมาก | ความสำคัญของไอโอดีนในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรคำถามที่พบบ่อยในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์