เมื่อเร็ว ๆ นี้วันโภชนาการได้รับการเฉลิมฉลองและการศึกษา Aladdin ในปี 2554 เป็นข้อมูลอ้างอิง ความสำคัญของอาหารและการออกกำลังกายในการป้องกันภาวะน้ำหนักเกิน และโรคอ้วนในวัยเด็ก
มีการศึกษาล่าสุดมากกว่า Aladdin (แม้ว่าจะเสร็จสมบูรณ์มาก) ใน Peques และMásเราได้ติดตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลลัพธ์ที่เสนอโดยมูลนิธิท้าวซึ่งเราได้รับแจ้งเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าหนึ่งในสี่เด็กชายและเด็กหญิงอายุระหว่างสามและ 12 ปี พวกมันมีน้ำหนักเกิน ในการเตือนความจำที่ฉันพูดข้างต้นนั้นมีผลต่อ ข้อบกพร่องในการบริโภคผักผลไม้และธัญพืช; และยังระบุถึงการใช้อย่างแพร่หลายของขนมถุงขนมคุกกี้เค้กและขนมอบอุตสาหกรรม
ความสมดุลระหว่างอาหารและการออกกำลังกาย
ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็นสองสามครั้งมีเปอร์เซ็นต์สูงขึ้นของเด็กที่เป็นโรคอ้วนในหมู่ผู้ที่ไม่ได้กินอาหารเช้าหรือน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ และเมื่อพูดถึงเด็กที่มีน้ำหนักปกติมีมากกว่าอาหารเช้าทุกมื้อหรือเกือบทุกวัน ดูเหมือนว่าสำคัญที่จะเน้นที่นี่ว่า มีเด็กเพียง 3.8 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ทำอาหารเช้าเต็มรูปแบบ.
ด้านล่างตารางที่แสดงความแตกต่างระหว่างคำแนะนำของ AECOSAN / FESNAD กับข้อมูลที่ได้รับใน Aladdin อย่างที่คุณเห็นคำแนะนำเหล่านี้จะไม่สำเร็จตามที่คาดไว้
เมื่อคิดถึงเด็กที่กำลังเคลื่อนไหวนอกเหนือจากการพักผ่อนหรือการเล่นกีฬาที่มีการควบคุมเราต้องคำนึงถึง อยู่ใกล้กับพื้นที่สีเขียวหรือศูนย์กีฬาภายในระยะทาง 1 กิโลเมตรจากบ้านของคุณในกรณีเหล่านี้จำนวนเด็กที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนจะลดลง
แต่การเดินไปเรียนก็เคลื่อนไหวได้ตามที่เรารู้ใช่: ถ้ามีมากกว่า 2 กิโลเมตรเปอร์เซ็นต์ใกล้เคียงกับ 50 เปอร์เซ็นต์ที่กำลังเดินกลายเป็น 10 เปอร์เซ็นต์เนื่องจากส่วนที่เหลือเดินทางโดยรถโรงเรียน รถส่วนตัวหรือรถโรงเรียนซึ่งไม่น่าแปลกใจถ้าเราคิดถึงการเดินทางอย่างน้อยสองครั้งต่อวัน (และแม้ว่าพวกเขาจะไม่เหมือนกับ 2.3 เท่ากับ 3.5
ในการศึกษา Aladdin ที่ทำหน้าที่เป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่อรำลึกถึงวันโภชนาการที่ผ่านมาความสัมพันธ์ของดัชนีมวลกายที่ประกาศไว้ของผู้ปกครองกับสถานการณ์ของเด็กได้รับน้ำหนักที่แน่นอน นอกจากนั้นจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่า เวลาว่างที่มากขึ้นที่คุณใช้เวลาอยู่กับที่จะทำให้คุณมีน้ำหนักตัวมากขึ้น.
และในที่สุดชั่วโมงนอนก็สัมพันธ์กับน้ำหนักดังนั้นเด็กที่มีน้ำหนักเกินจะใช้เวลานอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน
