ไม่กี่วันที่ผ่านมาใน Babies and More เราได้แบ่งปันเคล็ดลับสิบข้อที่คุณควรรู้หากคุณต้องการตั้งครรภ์เพราะพวกเขาขับไล่ความเข้าใจผิดบางครั้งเป็นเวลานานและไม่ได้ช่วยคุณในการค้นหาการตั้งครรภ์
หากจุดประสงค์ของคุณสำหรับปี 2014 คือตั้งครรภ์ลูก วิธีความร้อนใต้พิภพสามารถช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้ดังนั้นเราจึงอธิบายว่ามันคืออะไร อย่างแน่นอน
หากคุณกำลังมองหาการตั้งครรภ์การพิจารณาว่าวันอันอุดมสมบูรณ์ของคุณจะมีความสำคัญอย่างไร เพื่อให้สามารถมุ่งเน้นความพยายามทั้งหมดของคุณในวันที่เป็นไปได้สูงขึ้น
วิธีความร้อนใต้พิภพเป็นวิธีที่ทำหน้าที่ แม่นยำสำหรับสิ่งนั้น เพื่อทราบรายละเอียดวิธีการทำงานของรอบประจำเดือนของคุณ และโดยการขยายร่างกายของคุณ โดยการสังเกตสัญญาณและอาการที่ร่างกายของคุณกำลังให้การวิเคราะห์อาการทั้งหมดที่วนซ้ำหลังจากวัฏจักรคุณสามารถรู้ได้ว่าเมื่อคุณเข้าสู่วันอุดมสมบูรณ์เมื่อคุณตกไข่เมื่อมีประจำเดือนของคุณจะปรากฏขึ้นหรือถ้าคุณมี โชคดีที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์โดยไม่ต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์
แน่นอนว่าวิธีการสังเคราะห์เป็นที่รู้จักกันน้อยในสเปนและในหมู่ผู้ที่รู้ว่าหลายคนแสดงความไม่รู้และอคติที่ดี บางครั้งมันก็สับสนกับวิธีการวางแผนครอบครัวที่มีชื่อเสียงว่าไม่น่าเชื่อถือ แต่ในความเป็นจริงแล้ววิธีการเสริมแรงนั้นขึ้นอยู่กับการสังเกตและการวิเคราะห์ความแปรปรวนที่ผู้หญิงทุกคนมีประสบการณ์ตลอดรอบเดือนของพวกเขา . ในบางครั้งการใช้วิธีการวางแผนครอบครัวบางครั้งเกี่ยวข้องกับคริสตจักรคาทอลิกก็ไม่ได้ช่วยเผยแพร่ในสังคมที่เพิ่มขึ้น ในทางตรงกันข้ามความสนใจที่บางครั้งย้ายไปอยู่ในภาวะมีบุตรยากนำเสนอมากขึ้นเรื่อย ๆ ในโลกตะวันตกและไม่ชอบที่จะให้ข้อมูลเหล่านี้ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวที่ประสบปัญหาในการบรรลุเป้าหมาย การตั้งครรภ์
วิธี Syothermal รวมถึงการสังเกตของสามตัวแปร: อุณหภูมิฐาน, มูกปากมดลูกและการเปิดและความสูงของปากมดลูก
- อุณหภูมิพื้นฐาน
ในช่วงรอบประจำเดือนของผู้หญิง อุณหภูมิแรกเริ่ม (อันที่เราเพิ่งตื่นนอนโดยไม่ต้องขยับจากเตียง) ยังคงต่ำจนกระทั่งเกิดการตกไข่. เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอุณหภูมิฐานจะเพิ่มขึ้นระหว่างสองถึงห้าในสิบส่วนที่เหลือจะสูงขึ้นจนถึงเวลามีประจำเดือน หากอุณหภูมิยังคงสูงกว่า 16 วันมันจะบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ หากอุณหภูมิลดลงเราสามารถคาดหวังการมีประจำเดือนในระยะเวลาประมาณ 24 ชั่วโมง
เพื่อให้อุณหภูมิได้อย่างถูกต้องเราสามารถช่วยตัวเองด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิพื้นฐานและเราต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่างเช่นการใช้มันทุกวันในเวลาเดียวกันโดยไม่ต้องขยับจากเตียงเกินกว่าที่จะยืดแขนเพื่อเอาเครื่องวัดอุณหภูมิและเขียนเหตุการณ์ใด ๆ เป็นการสละของ antitermic ในตอนกลางคืนหรือใช้เวลากลางคืน
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้มงวดในการทำอุณหภูมิเนื่องจากรูปแบบขนาดเล็กอาจทำลายกราฟที่เราเตรียมไว้ หากเราจดอุณหภูมิของเราอย่างถูกต้องเราจะสังเกตอย่างชัดเจนก่อนการตกไข่และระยะหลังการตกไข่ ด้วยการสังเกตในช่วงหลายรอบเราจะสามารถรู้ว่าร่างกายของเราทำงานอย่างไรวันที่เราตกไข่และอาการอะไรนำหน้าช่วงเวลานี้: ตัวอย่างเช่นอาการไม่สบายหน้าอก, ความรู้สึกของก๊าซรังไข่, บวมในลำไส้หรือปวดหัว
- มูกปากมดลูก
ผู้หญิงหลายคนทราบว่าในช่วงรอบเดือนของพวกเขาพวกเขามีประสบการณ์ "วันแห้ง" และวัน "เปียก" อื่น ๆ แต่หลายคนไม่ทราบว่าการสังเกตนี้พวกเขาเกือบจะทำโดยไม่ทราบว่ามันเป็นเรื่องที่น่าสนใจเพื่อที่จะรู้ว่า
ในวิธีที่ง่ายมากเพียงแค่ตัวอย่างด้วยมือที่สะอาดของเราจากมูกปากมดลูกที่ทางเข้าของช่องคลอดเราสามารถเห็นสิ่งที่มันดูและสอดคล้องและรู้ว่าเวลาของรอบเรา:
- ที่จุดเริ่มต้นของวงจรหลังจากมีประจำเดือนเรามักจะรู้สึกแห้ง
- เมื่อเวลาผ่านไปเมือกจะปรากฏขึ้นค่อนข้างหนาแน่นหรือมีความหนืดหรืออาจเหนียว
- เมื่อเราเข้าใกล้การตกไข่เมือกปากมดลูกจะกลายเป็นของเหลวมากขึ้นและอุดมสมบูรณ์จนกว่าเราจะเห็นเมือกที่ดูเหมือน ไข่ขาวนั่นคือมูกปากมดลูกที่สามารถสร้างเกลียวระหว่างนิ้วมือของเราโหมดยืดหยุ่นและดูเป็นแก้วที่บ่งบอกถึงช่วงเวลาที่ดีที่สุดของความอุดมสมบูรณ์
- ตำแหน่งและการเปิดปากมดลูก
การตรวจสอบครั้งที่สามของวิธีการความร้อนใต้พิภพคือการประเมินปากมดลูกโดยการคลำ ในการทำเช่นนี้เราสามารถงอเข่าเล็กน้อยและสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดจนกว่าเราจะสังเกตเห็นกำแพงเล็ก ๆ ซึ่งบางครั้งจะลดลงและเราจะไปถึงได้อย่างง่ายดายและในโอกาสอื่น ๆ ที่เราแทบไม่สามารถสัมผัสได้ ถ้าเราทำซ้ำการวิเคราะห์นี้ทุกวันเราจะสังเกตอย่างนั้น ตำแหน่งของปากมดลูกจะพบความแปรปรวนระหว่างวงจรซึ่งตรงกับสัญญาณอื่น ๆ ที่เรากำลังสังเกต (อุณหภูมิฐานและมูกปากมดลูก)
- ที่จุดเริ่มต้นของวงจรปากมดลูกอยู่ในตำแหน่งที่ค่อนข้างต่ำและแข็งและปิด
- ในช่วงเวลาของการตกไข่ปากมดลูกจะเพิ่มขึ้นภายในช่องคลอดมันจะทำให้เราต้องไปถึงที่นั่น แต่ถ้าเราได้มันมาเราจะเห็นว่ามันเบากว่ามากและเราสามารถชื่นชมมันได้ค่อนข้างเปิด
- หลังการตกไข่ปากมดลูกจะปิดอีกครั้งเพื่อป้องกันมดลูกจากการติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราตั้งครรภ์ได้สำเร็จ
วิธีที่สะดวกสบายและมองเห็นได้มากที่สุดในการจัดระเบียบข้อมูลที่จะให้โดยวิธีการสังเคราะห์คือการจัดระเบียบข้อมูลทั้งหมดในตารางตัวอย่างเช่นในตารางที่เราสามารถพิมพ์ได้แม้ว่าจะมีแหล่งข้อมูลออนไลน์ให้ทำโดยไม่จำเป็นต้องใช้ ต้องใช้กระดาษ
ในตารางนี้เราจะกำหนดหนึ่งคอลัมน์ต่อวันเราจะเขียนอุณหภูมิฐานเมื่อตื่นความรู้สึกของเราเกี่ยวกับมูกปากมดลูกและตำแหน่งและการเปิดปากมดลูก เนื่องจากเป็นเรื่องเกี่ยวกับรอบประจำเดือนของเราอย่างทั่วถึงเราขอแนะนำให้เราเขียนอาการอื่น ๆ ที่เราคิดว่าอาจเกี่ยวข้องเช่นหัวนมนุ่มเจ็บรังไข่บวมบริเวณหน้าท้องปวดหัวสิวก๊าซ รู้สึกวิงเวียน ฯลฯ ว่าเรามีเพศสัมพันธ์หรือไม่และหากมีเหตุการณ์ที่สามารถเปลี่ยนแปลงข้อสังเกตเหล่านี้ได้ตัวอย่างเช่นหากเราป่วย
