คำแนะนำมักจะมุ่งเน้นไปที่อาหารของแม่ แต่ไม่มากในพ่อที่มีเหตุผลที่จะดูแลอาหารของเธอถ้าเธอคิดว่ามีลูก
การปฏิสนธิในท้ายที่สุดเป็นผลมาจากการรวมกันของ gametes หญิงและชายซึ่งแต่ละคนให้ข้อมูลทางพันธุกรรมของพวกเขาดังนั้นความรับผิดชอบจะถูกจับคู่เมื่อดูแลความคิดขจัดนิสัยที่ไม่ดีและการเลือก อาหารเพื่อสุขภาพ
การวิจัยมากขึ้นเน้นว่า การรับประทานอาหารของพ่อก่อนตั้งครรภ์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อหลีกเลี่ยงข้อบกพร่องในทารก.
ล่าสุดจัดทำโดยนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย McGuill ในแคนาดาได้มุ่งเน้นไปที่ วิตามินบี 9 หรือโฟเลต (สิ่งที่เรารู้จากกรดโฟลิก) และพบว่าระดับโฟเลตของพ่อนั้นมีความสำคัญต่อการพัฒนาและสุขภาพของลูก ๆ ของเขาเหมือนกับของแม่
กรดโฟลิกมีอยู่ในผักใบเขียวซีเรียลผลไม้และเนื้อสัตว์หลากหลายชนิด แต่แนะนำให้คุณแม่ทานอาหารเสริมวิตามินทุกวันอย่างน้อย 1 เดือนก่อนตั้งครรภ์เพื่อป้องกันการเกิดข้อบกพร่องเช่น Anencephaly หรือ Spina bifida
การวิจัยได้ดำเนินการในหนู แต่มันถูกคาดการณ์กับมนุษย์และเมื่อเปรียบเทียบกลุ่มผู้ปกครองที่มีโฟเลตในปริมาณที่เพียงพอในอาหารของพวกเขากับอีกด้วยการขาดวิตามินบี 9 ในอาหารของพวกเขาพวกเขาพบว่า เพิ่มขึ้นเกือบร้อยละ 30 ในข้อบกพร่องที่เกิด ในลูกหลานที่สร้างขึ้นโดยกลุ่มที่สอง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B9 หรือกรดโฟลิกเช่นเดียวกับพ่อ เชื่อว่า สเปิร์มยังมีความทรงจำเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของพ่อ และอาจเป็นทางเลือกในการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตของคุณ และข้อมูลทางพันธุกรรมนั้นจะถูกส่งไปยังตัวอ่อน
ผ่าน | ภาพถ่ายสุขภาพ ABC Nina Matthews Photography บน Flickr CC ข้อมูลเพิ่มเติม | มหาวิทยาลัย McGuill ในทารกและอีกมาก | อาหารของมนุษย์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการตั้งครรภ์
