ในการโพสต์ก่อนหน้านี้เราทุ่มเทเพื่ออธิบายสิ่งที่เพิ่มขึ้นของนมหลังคลอดคืออะไรเมื่อมันเกิดขึ้นและถ้ามันมักจะเจ็บหรือไม่ ตอนนี้เราจะเน้น วิธีหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นเมื่อนมเพิ่มขึ้น และคุณจะแก้ไขได้อย่างไรหากเกิดขึ้น
ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วชั่วโมงและวันแรกของชีวิตลูกเป็นสิ่งจำเป็น สร้างการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ดี. การเอาชนะปัญหาที่อาจเกิดขึ้นก่อนการเพิ่มขึ้นของนมจะช่วยให้คุณเริ่มต้นอย่างมีความสุข
การคัดตึงเต้านมปัญหาที่พบบ่อยที่สุด
การเพิ่มขึ้นของนมหมายถึงปริมาณนมที่เพิ่มขึ้น หากทารกไม่ได้ดูดนมออกมาเพราะมันสะสมอยู่ในถุงลมของเต้านมทำให้เต้านมกลายเป็นแออัดแข็งร้อนและทำให้เกิดอาการปวด มันเป็นสิ่งที่เรียกว่า คัดตึงเต้านม.
เมื่อมันแข็งเหมือนก้อนหินนมจะออกมาด้วยความยากลำบากและทารกไม่สามารถเกาะอกได้สถานการณ์ที่สิ้นหวังทั้งเด็กและแม่
มันเป็นวงจรอุบาทว์ หน้าอกคับคั่งทารกไม่สามารถทำได้ดีเต้านมไม่ว่างเปล่าและหน้าอกยังแออัดทำให้ปวดและรู้สึกไม่สบาย
มันเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในวันแรกของชีวิตของทารกซึ่งอาจทำให้คุณสงสัยว่าคุณทำได้ดีหรือไม่ ประการแรกสงบและอดทนที่มีทางออก
วิธีแก้ปัญหาการคัดตึงเต้านม:
คุณต้องจำไว้ว่าจะทำตัวอย่างไรก่อนคัดเต้านม แนะนำให้เลือกมากที่สุดคือการซ้อมรบที่ง่ายมากที่เรียกว่าแรงดันผกผันอ่อนนุ่ม (ใช่ชื่อแปลกมาก) ซึ่งประกอบด้วยการกดที่ areola เต้านมในพื้นที่รอบหัวนมได้รับอาการบวมเล็กน้อย สิ่งนี้ทำให้พื้นที่ของ areola และหัวนมซึ่งเป็นอิสระน้อยและยืดหยุ่นมากขึ้นทารกสามารถดูดได้ง่ายขึ้น
อีกวิธีที่ดีคือ ฝักบัวน้ำอุ่น (ด้วยอุณหภูมิที่คุณมักจะอาบน้ำ) และนวดหน้าอกให้นุ่ม หากมีความแออัดมากคุณสามารถดึงน้ำนมออกมาด้วยตนเองหรือใช้ที่ปั๊มน้ำนมเพื่อให้นิ่มและมันจะง่ายขึ้นสำหรับทารกที่จะจับและดูดนมได้ดี
อย่าปล่อยให้มันมากเกินไปถ้าคุณใช้เครื่องแยกสารเพราะการดูดอาจทำให้เกิดน้ำนมที่สร้างขึ้นมากกว่าความต้องการของทารกและแออัดมากขึ้น
เพื่อลดการอักเสบคุณสามารถขอให้แพทย์ของคุณกำหนด ต้านการอักเสบ. ส่วนใหญ่เข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมและอาจช่วยลดความแออัดของหน้าอก
ดังที่เราได้อธิบายไว้ในโพสต์เกี่ยวกับวิธีปฏิบัติก่อนการคัดเต้านมมีผู้แนะนำให้ใช้ความเย็นในเต้านมเพื่อยุบมัน แต่มักจะหลีกเลี่ยงการ areola และหัวนม เคล็ดลับที่ดีคือวางถั่วแช่แข็งสองถุงที่พอดีกับรูปร่างของหน้าอก
อย่างไรก็ตามวิธีการรักษาอาจเลวร้ายยิ่งกว่าโรค การเป็น vasoconstrictor ความเย็นสามารถปิดท่อและทำให้นมไม่ไหลหรือทำให้ขาดเลือดไปยังหัวนม
สิ่งที่คุณสามารถใช้ได้กับความปลอดภัยทั้งหมดคือ ใบกะหล่ำปลีเย็นเคล็ดลับของคุณยายที่มีแทนนินช่วยสงบและลดการอักเสบ อย่างไร? คุณนำใบกะหล่ำปลีสองใบมาบดขยี้ใบไม้ด้วยลูกกลิ้งทำรูตรงกลาง (ขนาดของ areola และหัวนมคุณไม่ควรแตะมัน) และวางแต่ละอันไว้บนหน้าอกที่ถือมันไว้ด้วยบรา
ก่อนที่จะคัดค้านที่ดีที่สุดคือ ปล่อยให้ทารกดูดมากที่สุด. ดีกว่า ปล่อยให้ว่างทั้งหน้าอกแทนที่จะเอาทั้งสองข้างมาครึ่งหนึ่ง. มิฉะนั้นคุณก็ปล่อยอีกอันด้วยเครื่องสกัดและเก็บนมไว้สำหรับการถ่ายในอนาคต
จากนั้นกฎทอง: ท่าที่เหมาะสมจับถนัดมือตามความต้องการพยายามที่จะสงบและผ่อนคลายมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
กระบวนการของ การเพิ่มขึ้นของนมเป็นเวลาสองหรือสามวัน. จากนั้นการล้างและการเติมเต้านมจะใช้จังหวะของตัวเองตามความต้องการของลูกน้อยของคุณ เขาเป็นหัวหน้าและจะควบคุมการผลิตอาหารด้วยตนเอง
