ระหว่างอายุ 9 ถึง 12 เดือนลูกของคุณสามารถรวมอาหารเข้ากับอาหารของเขาได้มากขึ้น อาหารเริ่มมีความหลากหลายเช่นเดียวกับผู้ใหญ่แม้ว่าจะยังมีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยง ตอนนี้คุณสามารถสลับและรวมองค์ประกอบหลายอย่างเข้าด้วยกันเพื่อให้การทำงานในครัวของคุณสะดวกยิ่งขึ้นขณะเดียวกันก็ช่วยรักษาความสนใจในอาหารของลูกน้อยในขณะเดียวกันก็ช่วยเสริมนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ ในช่วงเวลานี้อาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์ของไข่, ซอสมะเขือเทศ, ผักสด, ผลไม้แช่อิ่มและขนมหวานโฮมเมด
เราแบ่งปันที่นี่ สามสูตรการเตรียมง่าย สำหรับขั้นตอนนี้และเราเตือนคุณว่าคุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อนที่จะรวมองค์ประกอบใหม่ใด ๆ กับอาหารของลูกของคุณ
ครีมบวบ
ปอกเปลือกและหั่นบวบใส่ในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำ (ถ้าต้องการคุณสามารถเพิ่มมันฝรั่งได้) ปล่อยให้มันทำอาหารประมาณครึ่งชั่วโมงจนกระทั่งมันนิ่ม เมื่อปรุงเสร็จแล้วให้เพิ่มชีสละลายครีมนมสองช้อนโต๊ะและผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันกับน้ำปรุงอาหาร 4 หรือ 5 ช้อนโต๊ะ เมื่อครีมพร้อมแล้วให้เพิ่มเข้าไปในก๋วยเตี๋ยวที่คุณมักจะเตรียมไว้สำหรับลูกของคุณ (ก๋วยเตี๋ยวจดหมายเหมาะอย่างยิ่ง!) ซอสมะเขือเทศฐาน
วางมะเขือเทศในน้ำต้มเป็นเวลาหนึ่งนาที ลบและปอกเปลือกมันวางไว้ใต้น้ำเย็น ผ่าครึ่งเอาเมล็ดออกแล้วสับให้ละเอียด ในกระทะอุ่นก่อนหน้านี้วางน้ำมันข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะและหัวหอมสับ ให้ผัดเป็นเวลาสองนาทีและเทมะเขือเทศบด เพิ่มถ้าจำเป็นสต็อกผัก 1 ช้อนโต๊ะ ปล่อยให้ปรุงอาหารประมาณ 10 นาทีด้วยไฟปานกลาง เสิร์ฟซอสนี้กับไก่หรือเนื้อสัตว์แปรรูปหรือพาสต้าใด ๆ
ฟานไข่แบบโฮมเมด
เตรียมขนมที่มีน้ำตาล 125 กรัม สำรอง ตีให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน 3 ฟอง, ไข่แดง 3 ฟอง, น้ำตาลทราย 125 กรัม, วานิลลาเอสเซนส์ 1 ช้อนชาและนมครึ่งลิตร เทลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ อบในอ่างน้ำจนกว่ามีดจะออกมาสะอาด
