วันแรกที่กลับบ้านพร้อมกับลูกน้อยอาจมีความซับซ้อน ระหว่างการเข้าร่วมกับบุคคลใหม่นั้นการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของกิจวัตรประจำวันและการทำกิจกรรมตามปกติของเราส่วนใหญ่สัปดาห์แรกหลังจากการคลอดของทารกจะกลายเป็นความวุ่นวายและนิรันดร์โดยเฉพาะสำหรับแม่ใหม่
ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีในการ ทำอย่างไรจึงจะช่วยคุณแม่ที่ผ่านมาเมื่อคุณไปเยี่ยมที่บ้านเราแบ่งปันบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเธอ
ไม่ว่าคุณจะเป็นคู่ครองของคุณแม่พี่สาวเพื่อนของคุณหรือคนใกล้ชิดกับแม่คนใหม่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเธอ ไม่ว่าคุณจะมาเยี่ยมหรืออยู่กับเธอวันแรกเป็นวันที่หนักและสับสนที่สุดในการผจญภัยที่สวยงามและไม่อาจคาดเดาได้ที่เรียกว่าการเป็นแม่
อาจมีบางสิ่งที่คุณทำไม่ได้สำหรับเธอเช่นการเลี้ยงลูกด้วยนม แต่มีกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณสามารถช่วยเธอได้ เราแบ่งปันความคิด
ทำอาหารให้เขา
หากมีบางสิ่งที่เรามักจะทิ้งไว้ใช้ในภายหลังเมื่อเราเป็นแม่มันกำลังกิน ระหว่างคนที่ถูกเปิดเผยเข้าร่วมกับเด็กทารกและมองหาช่วงเวลาอันมีค่าทุกอย่างเพื่อพักผ่อนไม่มีเวลาเหลือที่จะคิดทำอาหาร ดังนั้น รายละเอียดที่ดี (และความกังวลที่น้อยกว่าสำหรับเธอ) คือการเตรียมและนำอาหารมาให้.
มันอาจเป็นอาหารจานโปรดของคุณหรืออาจเป็นสูตรที่คุณสามารถทำในส่วนใหญ่ที่คุณสามารถแช่แข็งเป็นรายบุคคลเพื่อให้คุณมีอาหารพร้อมสำหรับหลายวัน
ในทารกและอื่น ๆ ลูกน้อยของคุณเกิดมาแล้ว: ก่อนที่จะประกาศนี่คือสิ่งที่คุณควรรู้ช่วยเธอจัดระเบียบและทำความสะอาดบ้าน
ที่บ้านคือที่ที่เราสามารถเห็นภาพสะท้อนของความวุ่นวายในช่วงสัปดาห์แรกที่อยู่กับลูกที่บ้าน ดังนั้นลบอีกหนึ่งจากรายการยาวของต่างหูและ ช่วยแม่ใหม่ให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาดและเป็นระเบียบ.
จากงานง่าย ๆ เช่นการทิ้งขยะหรือคัดแยกเอกสารไปจนถึงงานที่ต้องใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเช่นการกวาดหรือซักผ้าและเสื้อผ้าพับแน่นอนว่าเธอจะขอบคุณมากเกินกว่าที่คุณจะเอาของขวัญมาให้เธอหรือลูกน้อย พวกเขายังชื่นชมมาก)
ดูแลลูกน้อยเพื่อให้เขามีเวลาให้เธอ
ฉันจำได้ว่าวันแรกนั้นซึ่งฉันมีเวลาน้อยลงหรือมีพลังงานคือการอาบน้ำ ฉันเหนื่อยมากฉันชอบที่จะใช้เวลาว่างที่มีค่าในขณะที่ลูกสาวของฉันหลับนอน
ดังนั้นเมื่อคุณเยี่ยมชมเธอเสนอให้ดูแลลูกน้อยเพื่อให้เธอสามารถอาบน้ำงีบหลับหรือถ้าเธอต้องการทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อปรนเปรอตัวเองเช่นการทาสีเล็บหรือสวมหน้ากาก แม่ยังสมควรได้รับการผ่อนคลายเล็กน้อยและจะช่วยยกระดับจิตวิญญาณของเธอ.
ทำให้เขาเป็นเพื่อนกัน
แม้ว่าจะมีหลายวันที่เราอยากอยู่คนเดียวและเงียบสงบโดยที่ไม่มีผู้มาเยือนการถูกขังทั้งวันนั้นอาจเป็นเหงาแม้ว่าคุณจะอยู่กับลูกก็ตาม คุณสามารถเยี่ยมชมหรือติดตามเธอและบอกให้เธอรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อเธอและสิ่งที่เธอต้องการ
ไม่มีแม่คนไหนที่ควรจะใช้เวลาอยู่คนเดียวหรือรู้สึกโดดเดี่ยวเพราะในช่วงแรก ๆ นั้น ฮอร์โมนทำให้เรามีชีวิตด้วยรถไฟเหาะแห่งอารมณ์และเป็นการดีที่สุดที่จะได้ร่วม.
ในทารกและอีกมากมายคำแนะนำที่ชัดเจนสำหรับผู้มาเยี่ยมทารกแรกเกิดฟังเธอสนับสนุนเธอและอย่าตัดสินเธอ
นี่คือหนึ่งในประเด็นที่สำคัญที่สุดซึ่งจะทำให้คุณเป็นเพื่อนกับคุณ ไม่มีใครเกิดมารู้วิธีที่จะเป็นแม่และในสัปดาห์แรก (หรือปี!) กับเด็กอาจทำให้เกิดความสับสนมาก เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าเราไม่ได้ทำสิ่งที่ดีหรือต้องเอาชนะจากการร้องไห้เพราะเรารู้สึกเหนื่อย
นอกเหนือจากการติดตามเธอแล้วให้เธอรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อรับฟังและสนับสนุนเธอและเธอสามารถบอกคุณได้อย่างอิสระและไม่กลัวที่จะถูกตัดสินความกลัวและความกังวลทั้งหมดที่เธอมีเกี่ยวกับบทบาทใหม่ของเธอในฐานะแม่
ภาพถ่าย | iStock
ในทารกและอีกมาก | ทำไมไม่มีคุณแม่คนล่าสุดควรใช้เวลาอยู่คนเดียว (หรือรู้สึกเหงา)
