เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจที่จำนวนผู้หญิงที่ประสบกับความผิดปกติทางจิตวิทยาหรือแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบุตรและมีหลายคนที่มีระยะเวลาที่กำหนดรับรู้ว่าพวกเขาคิดผิด "ทำไมฉันไม่ขอความช่วยเหลือ".
ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับคำถามนี้ แต่แน่นอนว่าภาระการตัดสินที่มหาศาลที่ผู้หญิงมีและทวีคูณเมื่อคุณเป็นแม่มีน้ำหนักมาก ในจิตใต้สำนึกลึก ๆ ของเรานั้นยึดความคิดไว้ว่าถ้าคุณไม่สามารถดูแลลูกของคุณและทำให้เขาเสียสละทุกอย่างเท่าที่จะจินตนาการได้ คุณไม่ใช่แม่ที่ดี ดังนั้นคุณต้องปิดและรอและไม่ขอความช่วยเหลือ
ไม่มีใครเตรียมคุณสำหรับเรื่องนี้
มันเป็นความจริงที่ว่ามีข้อมูลที่เข้าถึงได้มากเกี่ยวกับหลังคลอดที่ใคร ๆ ก็คิดว่าแม่รู้ว่าตัวเองต้องเผชิญเมื่อทารกเกิด อย่างไรก็ตามความจริงก็คือเท่าที่คุณอ่านมันไม่เหมือนกับการใช้ชีวิตในเนื้อของคุณเอง ไม่มีใครเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความรู้สึกที่ท่วมท้นของทารกแรกเกิดที่อยู่ในอ้อมแขนของคุณและส่งกลับบ้าน
หากเดือนแรกนั้นยากเหลือเกิน ทำไมเราไม่ขอความช่วยเหลือ? นี่คือคำถามที่ถามโดยนักเขียน Jamila Rizvi หลังจากถามผู้หญิงชาวออสเตรเลียผู้มีอิทธิพล 32 คนว่าพวกเขาใช้ชีวิตสัปดาห์แรกในฐานะมารดาอย่างไร:
“ ปกติแล้วเราจะไม่ใช้คำว่าเสียสละเพื่ออธิบายช่วงเวลาของทารกแรกเกิด แต่แน่นอน แม่เสียสละความเป็นอิสระของร่างกายเธอไม่ใช่เก้า แต่เกือบสิบเดือน แม่ในสัปดาห์และเดือนถัดไปทำให้ความต้องการของอีกฝ่ายอยู่ต่อหน้าเธอเสียสละความรู้สึกทะเยอทะยานและบ่อยครั้งคือความสุขของเธอ ความรักที่ท่วมท้นที่แม่รู้สึกมีต่อลูกของเธอสามารถทำให้การเสียสละเหล่านั้นคุ้มค่า แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้พวกเขาไม่มีความสำคัญ การเสียสละยังคงเป็นการเสียสละโดยไม่คำนึงถึงแง่บวก และเมื่อเราเสียสละเราต้องมีสิทธิ์ที่จะร้องไห้ สิทธิพิเศษที่แม่ใหม่ได้รับการยกเว้นอย่างชัดเจน”
เป็นแม่ "ธรรมชาติ"
อันที่จริงแล้วการตั้งครรภ์การคลอดบุตรและการเลี้ยงดูนั้นมีความสำคัญทางชีวภาพมากที่สุดในโลก แต่ไม่ใช่ความเป็นแม่ ความเป็นแม่คือสิ่งที่คุณเรียนรู้และคุณเรียนรู้โดยการกดปุ่ม คุณทำอาชีพการฝึกฝนและเริ่มทำงานในวันเดียวกัน: ลูกคนแรกของคุณเกิดและยิ่งไปกว่านั้นคุณยังไม่สดชื่นและสดใหม่: คุณเบื่อหน่ายกับการตั้งครรภ์เก้าเดือนเจ็บหลังคลอดและมีอารมณ์แปรปรวน บางครั้งมันก็ไม่ได้ทำให้คุณคิดได้ชัดเจน
ดังนั้นความคิดที่ว่าผู้หญิงควรรู้อย่างแน่นอนว่าจะต้องทำอะไรเมื่อลูกของเธอเกิดมาเพื่อใส่ภาระในสัญชาตญาณมากมายซึ่งมีอยู่ใช่ แต่มันสามารถซ่อนอยู่หลังข้อมูลส่วนเกินหลายชั้นความกลัวและความเครียด คุณต้องใช้เวลาและผ่อนคลายเพื่อแสดงมัน
ทำไมคุณถึงมีมัน
นี่คือหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถพูดกับแม่และแทงจริงได้ถ้าเรากำลังพูดถึงทารกแรกเกิด อย่างที่ผู้เขียนคนนี้อธิบายได้ดี
“ เรามาถึงจุดที่วิปริตซึ่งเป็นแม่ที่ยอมรับว่าเธอต้องการความช่วยเหลือก็เหมือนกับการพูดว่าลูกชายของเธอไม่สมควรเสียสละ ความทุกข์กลายเป็นเครื่องหมายแห่งเกียรติยศที่ผู้หญิงสวมใส่เพื่อรับใช้ครอบครัวและแสดงต่อสาธารณะผ่าน 'ตัวกรองของแม่ที่ถูกทอดทิ้ง' ใน Instagram การจ่ายเงินสำหรับการดูแลเด็กนั้นมีความคิดเห็นประเภท: "ทำไมคุณถึงมีพวกเขา?" และเมื่อลูกของคุณประพฤติตัวไม่ดีในที่สาธารณะมันเป็นข้อบกพร่องส่วนบุคคลของแม่ "
การมีส่วนร่วมของสิ่งแวดล้อมมากขึ้น
ข้อความนี้ส่งถึงคุณแม่ที่กำลังมีช่วงเวลาที่แย่: คุณไม่ใช่คุณแม่ที่ไม่ดีเพราะสถานการณ์จะครอบงำคุณ มันเกิดขึ้นกับหลาย ๆ คนและมันก็จะเกิดขึ้น เดินเล่นโดยไม่มีลูกน้อยเตรียมอาหารอร่อย ๆ ไปหาช่างทำผมร้องไห้ถ้าคุณรู้สึกอยากพูดกับคู่ของคุณเพื่อนนักจิตวิทยา ... แต่ อย่าล็อคตัวเอง คิดว่าคุณไม่สามารถดูแลลูกของคุณได้เพราะมันไม่เป็นเช่นนั้น
และสำหรับครอบครัวเพื่อน ... : ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดลูกของเธออยู่ในสถานการณ์ที่มีช่องโหว่และต้องได้รับการปกป้อง หลายครั้งที่เธอไม่สามารถพูดในสิ่งที่เธอต้องการหรือต้องการ นั่นคือเหตุผลที่คุณจะต้องมีความรู้สึกไวและนำหน้าความต้องการของคุณ: ดูว่าคุณต้องการเพื่อน (แม้ว่าจะเงียบ) หรือต้องการอยู่คนเดียวกับลูกของคุณเสนอที่จะดูแลทารกแรกเกิดเพื่อให้เธอสามารถพักผ่อนกรอง (และเข้าร่วม) การเยี่ยมเยียนดูแลอาหารบ้านดูแลลูกคนอื่น ๆ (ซึ่งรวมถึงการที่ไม่ได้ถามอย่างสม่ำเสมอว่าทำอย่างไรหรือขอให้คุณดูแลองค์กรแม้ว่าคนอื่นจะทำในภายหลัง) และเหนือสิ่งอื่นใดเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรทำ ความคิดเห็นที่ชอบ: นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังอะไร หรือเจ้ากรรมและทำไมคุณถึงมีลูก หลังคลอดได้ง่ายขึ้นมากถ้าเราปล่อยให้ตัวเองขอความช่วยเหลือ
ผ่านทางผู้พิทักษ์
ในทารกและอื่น ๆ "ร่างกายของฉันรู้สึกเสีย": ความจริงอันโหดร้ายของมารดาหลังคลอด 48 ชั่วโมงหลังคลอดการศึกษาพบว่าหนึ่งในห้าของแม่ที่เพิ่งปิดบังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลหลังคลอด
