ด้วยการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิเวลาว่างกลางแจ้งเพิ่มขึ้น ช่วงบ่ายยาวขึ้นมันอบอุ่นและสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดคือการเพลิดเพลินกับครอบครัวของคุณด้วยการเดินเล่นในสวนสาธารณะบนระเบียงที่มีเครื่องดื่มหรือแม้แต่การเดินทางครั้งแรกไปที่ชายหาด อย่างไรก็ตามเราต้องไม่ลืมว่าเมื่อเทอร์โมมิเตอร์เริ่มสูงขึ้น คุณต้องป้องกันตัวเองจากแสงแดดด้วยผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์เสริมที่เหมาะสมโดยเฉพาะเด็ก ๆ มีการป้องกันกับแฟชั่นที่ราคา? ไม่แน่นอน! ที่นี่เราปล่อยให้บางส่วน เคล็ดลับที่จะไปหล่อและป้องกันในไม่กี่เดือนข้างหน้า.
ปกป้องผิวในวันที่มีเมฆมาก
เราสนุกกับอากาศที่ดีและดวงอาทิตย์ที่เรารัก แต่เราต้องจำไว้ว่า รังสีอัลตราไวโอเลตอาจเป็นอันตรายได้ เพื่อสุขภาพถ้าเราไม่ได้ใช้ความระมัดระวังที่เหมาะสม ทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีมีความอ่อนไหวมากที่สุดดังนั้นเราจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษกับพวกเขาและทุกครั้งที่เราสามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเช่นอยู่ในที่ร่มหรือใช้ร่มและร่มกันแดด
เพื่อป้องกันผลกระทบจากแสงแดด สิ่งแรกที่เราต้องปกป้องคือผิวหนัง. สำหรับสิ่งนี้มันสะดวกที่ทุกครั้งที่เราทำกิจกรรมกลางแจ้ง ลองใช้ครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของเรา และเราใช้มันบ่อยๆโดยเฉพาะถ้าเราอาบน้ำ ในกรณีของเด็กเราต้องใช้ปัจจัยการป้องกันแสงแดด (SPF) 30 หรือสูงกว่าตามที่แนะนำโดยสมาคมกุมารเวชศาสตร์สเปน (AEPED)
พิธีกรรมนี้ควรจะปฏิบัติตาม ในวันที่มีเมฆมากเนื่องจากเมฆอนุญาตให้ทางผ่านของรังสีอัลตราไวโอเลต ในกรณีของ ต่ำกว่า 6 เดือนไม่แนะนำให้ทาครีมกันแดดแต่ถ้าเราไม่สามารถปกป้องพวกเขาในที่ร่มและกับเสื้อผ้าที่เหมาะสมเราสามารถใช้ครีมกันแดดจำนวนเล็กน้อยที่มีค่า SPF 15 ในพื้นที่เช่นใบหน้าและด้านหลังแขนและมือตามคำแนะนำของวิธีการดูแลผิว AEPED ของเรา . แต่โปรดจำไว้ว่าผิวของทารกตัวเล็กนั้นบอบบางมากดังนั้นจึงไม่ควรอาบแดด
เสื้อผ้าพันธมิตรที่ดี
เสื้อผ้าเป็นพันธมิตรที่ดีในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตตั้งแต่ พวกมันทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันและป้องกันการถูกแสงแดดโดยตรงบนผิวหนัง. เมื่อความร้อนเริ่มตึงตัวเราควรสวมใส่ผ้าที่ระบายอากาศได้ดีซึ่งจะไม่ให้ความร้อนมากนัก เราต้องเลือก ผ้าเนื้อดีและสีอ่อน เพราะพวกเขามีความสุขในการเผชิญกับอุณหภูมิสูง
สำหรับเด็กจะเป็นการดีกว่าที่จะเดิมพัน ดูสบายตาเนื่องจากพวกเขาไม่หยุดนิ่งสักครู่และนั่นเป็นการเพิ่มความร้อนในร่างกายและ เบาที่สุด. เสื้อยืดและกางเกงขายาวผ้าฝ้ายผ้าลินินเบอร์มิวดาหรือเสื้อไหมยังคงเป็นแฟชั่น แต่ป้องกันจากแสงแดดและอุณหภูมิสูง
และเราควรทำอะไรที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำ? ในสถานการณ์ประเภทนี้ขอแนะนำให้คุณปกป้องผิวอย่างเต็มที่ นอกเหนือจากครีมถ่ายภาพ มีเสื้อผ้าที่มีตัวกรองรังสียูวีเพื่อหยุดรังสีดวงอาทิตย์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับบ้านที่เล็กที่สุด ดังนั้นเราจะต้องปกป้องเด็กด้วย ชุดว่ายน้ำและเสื้อยืดที่มี Ultraviolet Protection Factor (FPU) ในการทำฉลาก. หากพวกเขากำลังจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในน้ำเพราะพวกเขาทำกิจกรรมทางน้ำเช่นเราสามารถเลือกชุดว่ายน้ำเต็มตัวซึ่งในกรณีนี้พวกเขาจะปกป้องขาของคุณนอกเหนือจากร่างกายและแขน
หมวกหมวกและผ้าพันคอ
หัวเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดเมื่อเราทำกิจกรรมกลางแจ้งเนื่องจากดวงอาทิตย์มีผลกระทบโดยตรงและโดยไม่ทราบว่าอุณหภูมิสามารถสะสมและทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือวาฮิโด้ ดังนั้น เราต้องปกป้องมันเสมอโดยเฉพาะในกรณีของเด็กครอบคลุมด้วยหนึ่งในตัวเลือกที่มีให้เลือกไม่ว่าจะเป็นหมวกที่มีกระบังหน้าแบบคลาสสิกพร้อมหมวกที่มีปีกปีกแฟชั่นในฤดูกาลนี้! หรือผ้าเช็ดหน้าสำหรับคนที่กล้าหาญที่สุดและเจ้าชู้ ด้วยวิธีนี้ นอกจากหัวเราจะปกป้องใบหน้าและลำคอ.
เรามีทางเลือกมากมายที่เราสามารถเปลี่ยนเพื่อรวมหมวกและหมวกกับเสื้อผ้าที่เราชื่นชอบ และมีตัวเลือกทดแทนในกรณีที่คุณต้องล้างพวกเขา (บ่อยมากในกรณีของเด็ก) หรือเปียกในน้ำ ไม่ว่าในกรณีใดเราจะต้องเลือกใช้ผ้าสดและระบายอากาศได้
สายตาของเด็กผู้ยิ่งใหญ่ที่ถูกลืม
แม้ว่าผู้ใหญ่จะมีนิสัยชอบใส่แว่นกันแดดทุกวัน แต่เราก็ลืมไปว่า เด็กยังต้องการการป้องกันดวงตาเนื่องจากผิวหนังรอบดวงตาของคุณนั้นบอบบางและไวต่อรังสี UV มากขึ้น น้ำ, ทราย, แอสฟัลต์หรือหิน (เช่นเดียวกับหิมะในเดือนที่อากาศหนาวเย็น) พวกมันสะท้อนแสงอาทิตย์ และนั่นอาจเป็นอันตรายต่อดวงตาของเรา แต่นอกจากนี้แว่นตากันแดดยังช่วยปกป้องเด็ก ๆ (และผู้ใหญ่) จากละอองเกสรดังนั้นในวันฤดูใบไม้ผลิโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันพัดลมและจากทรายบนชายหาด การสวมแว่นกันแดดสำหรับเด็กนอกเหนือจากประกันพวกเขาจะต้องใช้และในแฟชั่นล่าสุดพร้อมส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับสภาพอากาศที่ดี
เมื่อเลือกแว่นกันแดดไม่ว่าจะสำหรับผู้ใหญ่หรือเด็กเราต้องมอง ตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สอดคล้องกับกฎหมาย และด้วยมาตรฐานที่กำหนด สำหรับเด็ก 0 เดือนขึ้นไป Chicco มีแว่นกันแดดโพลีคาร์บอเนตที่มีการป้องกันรังสี UV 100% นอกจากนี้ยังทนทานต่อการยืดหยุ่นและป้องกันรอยขีดข่วน
ในเดือนที่อบอุ่นที่สุด
ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นเราต้องคำนึงถึง คำแนะนำพื้นฐานอื่น ๆ เพลิดเพลินไปกับสภาพอากาศที่ดี อย่างปลอดภัยเช่นหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดในช่วงเวลากลางวัน (ระหว่าง 12 ถึง 16 ชั่วโมง) เมื่อใดก็ตามที่เราสามารถเราจะยังคงอยู่ในสถานที่ร่มรื่น; ทำให้ตัวเองสดชื่นบ่อยครั้งด้วยการอาบน้ำแช่หรือเปียกหลังคอของเราและหลังมือ ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ความชุ่มชื้นและกินอาหารเบา ๆ และสดใหม่หลีกเลี่ยงมื้ออาหารมากมาย
หากคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้นอกเหนือจากคำแนะนำก่อนหน้านี้ทั้งหมด (สวมอุปกรณ์ถ่ายภาพเสื้อผ้าที่มีตัวกรอง UV หมวกและแว่นตากันแดด) คุณจะได้รับการปกป้องจากใบหน้าในวันที่อากาศดี และคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน
ในช่วงเวลา Chicco
วันหยุดฤดูร้อนเพียงรอบมุม: เคล็ดลับสำหรับการเดินทางพร้อมเด็ก
พ่อครั้งแรกเหรอ? ดังนั้นคุณสามารถมีส่วนร่วมในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
การให้อาหารทารกหลังจาก 6 เดือน: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ภาพถ่าย | iStock.com/Halfpoint/MarKord/Aldegonde
