การตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องเป็นสถานการณ์ที่เจ็บปวดและหลายสิ่งที่คนพูดไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นกับคุณและถึงแม้ว่าพวกเขาจะเกิดขึ้นกับคุณจะมีบางอย่างที่คุณจะพูดว่า "มันไม่มาก" แม้ว่าอาจจะมี อื่น ๆ นั่นคือ สิ่งที่แน่นอนก็คือการตั้งครรภ์ไม่ใช่ขั้นตอนเพียงอย่างเดียวแม้ว่าคู่ของคุณจะเป็นผู้หญิงที่แข็งแกร่งและมุ่งมั่นมากที่สุดในโลกจะมีความกลัวความรู้สึกไม่สบายและขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ แต่มันค่อนข้างซับซ้อนที่จะติดตาม จังหวะชีวิตที่คุณมีก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์
หากมีคนขอให้ฉันสรุปในแนวคิดเดียวว่าจะพกพาการตั้งครรภ์กับคู่ของฉันได้อย่างไรจะพูดว่า "ความรับผิดชอบร่วม" รอบแนวคิดนั้นหมุนรอบทุกอย่างไม่เพียง แต่ในการตั้งครรภ์ แต่เมื่อเด็กเกิดมามันจะมากกว่าหรือ จำเป็นต้องมีลูกด้วยซ้ำ ที่นี่ฉันจะทิ้งคุณ แนวทางบางประการที่จะทำให้การตั้งครรภ์คู่ครองของคุณ (และชีวิต) ง่ายขึ้นมาก
การตั้งครรภ์ไม่ใช่ปัญหาเฉพาะของเธอ
ใช่เธอเป็นคนที่อุ้มลูกและจะมีหลายอย่างที่เธอทำได้ แต่ทุกอย่างจะดีขึ้นถ้าอยู่ใน บริษัท จะมีความกลัวที่คุณอาจไม่เข้าใจอารมณ์แปรปรวนที่ต้องรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นคำตอบที่คุณไม่สมควรได้รับและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่ถ้าคุณสามารถทำอะไรบางอย่าง
อ่านและเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์มันจะเป็นวิธีที่คุณสามารถเข้าใจกระบวนการบางอย่างความไม่สบายและความเจ็บปวดและวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความกลัวทั้งหมดของกระบวนการ แต่ยังก้าวหน้าที่ยอดเยี่ยมทั้งหมด
ทำมากขึ้น
ไม่ใช่ "ช่วยเธอกับบ้าน" ไม่ใช่ "คาดหวังให้ฉันช่วยคุณ" มันมีความรับผิดชอบมันก็คือว่าถ้าคนอื่นทำไม่ได้ไม่ใช่เพื่อช่วย แต่เพราะมันเป็นความรับผิดชอบของเรา เป็นที่ชัดเจนว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคที่จะไม่ทำให้คู่ครองของคุณไร้ประโยชน์และยกเว้นสำหรับใบสั่งยาที่แพทย์มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำต่อไปได้มากกว่าหรือน้อยกว่าก่อนตั้งครรภ์ แต่มันก็เป็นความจริงที่มีบางครั้งที่มีการหยุดพักหรือสถานการณ์ที่น่ารำคาญเช่นยืนเป็นเวลานานเมื่อการตั้งครรภ์ก้าวหน้าหรือมีชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน
ดังนั้นแม้ว่าจะไม่มีการแจกแจงที่เท่าเทียมกันอย่างที่เคยมีมาก่อนเราต้องจำไว้ว่าครอบครัวเป็นความรับผิดชอบของสองคน
มากับเธอเพื่อตรวจสุขภาพที่แตกต่างกัน
การให้คำปรึกษาของนักนรีแพทย์นั้นไม่ใช่สถานที่ที่เป็นมิตรกับคน แทบจะไม่บอกเลยว่ามีชายคนหนึ่งก้าวเข้ามาในห้องรอของนรีแพทย์ มันไม่ใช่สถานที่ที่เรารู้สึกสะดวกสบาย แต่ฉันก็ยังไม่รู้ว่ามีผู้หญิงคนไหนที่บอกฉันว่าเธอไม่มีความรู้เรื่องการไปเยี่ยมนรีแพทย์ของเธอเลยยิ่งน้อยไปกว่านั้นถ้าเป็นการปรึกษาเรื่องการตั้งครรภ์
ไม่เพียง แต่ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับการแบ่งปันกับคู่ของคุณช่วงเวลาของเส้นประสาทรู้ว่าทุกอย่างจะดีหรือไม่ดี แต่เนื่องจากเห็นว่าลูกของคุณมีการพัฒนาเป็นช่วงเวลาอันมีค่าที่จะแบ่งปันมันเป็นสิ่งที่คุณสองคน มันเป็นของคุณและเหนือสิ่งอื่นใดมันเป็นสิ่งที่ไม่มีใครสามารถอธิบายให้คุณได้
เปลี่ยนนิสัยของคุณเพื่อสุขภาพที่ดี
ฉันรู้ว่ามันชัดเจน แต่ที่นี่เราจะทำซ้ำอย่าสูบบุหรี่ใกล้หญิงตั้งครรภ์ยิ่งไปกว่านั้นฉันจะบอกให้คุณใช้ประโยชน์จากการเลิกตอนนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่เมื่อทารกเกิดมามันจะยากกว่าสำหรับคุณ
ในระหว่างตั้งครรภ์เธอจะต้องหยุดรับประทานอาหารบางอย่างและถ้าเธอมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เธอจะต้องรับประทานอาหาร หากคุณกำลังจะออกไปดื่มเบียร์ในวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันจะแนะนำให้คุณทำเช่นนั้นต่อไป แต่ถ้าเธอต้องไปดื่มเบียร์โดยไม่มีแอลกอฮอล์ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพื่อขออีกถ้าไม่มีคุณ มีคนที่ไม่สนใจในสิ่งที่คู่ของพวกเขาทำ แต่มันจะดีกว่าถ้าไม่อิจฉาใช่มั้ย (จากส่วนของไส้กรอกที่ดีกว่าฉันไม่ได้พูด)
หากคุณตัดสินใจที่จะทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเปลี่ยนสีแดงของเนื้อสัตว์เป็นสีเขียวของบรอคโคลี่ขอแสดงความยินดีสุขภาพของคุณจะขอบคุณแม้ว่าเพดานปากของคุณจะเป็นไปได้ที่ไม่มากนัก แต่สำหรับคุณ "ความสุข" ที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในจานอาหารของคุณพันธมิตรของเราอาศัยอยู่บนเพดานและ vitonica สามารถช่วยคุณได้ในช่วงเวลานั้นและเมื่อเร็ว ๆ นี้บล็อกอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติได้กลายเป็นแฟชั่นที่คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยม
เตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญ
อย่ารอจนกว่าเธอจะเป็นคนที่ทำทุกอย่างเมื่อวันที่เข้ามาใกล้เส้นประสาทและความไม่แน่นอนก็จะแข็งแกร่งขึ้นทุกวันมันเป็นการดีที่สุดที่การบริหารส่วนหนึ่งไม่ใช่เรื่องกังวลอีกต่อไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเรียกใช้จากการทำงานเมื่อเธอโทรหาคุณ คุณเดินออกจากบ้านไปโรงพยาบาลมากกว่าหนึ่งครั้งและถ้าคุณอยู่ในเมืองใหญ่มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำในเวลาต่าง ๆ ของวัน (ถ้าคุณสามารถ) เพื่อตรวจสอบเวลาที่ใช้
พูดคุยก่อนและเห็นด้วยกับคนที่คุณต้องการในวันนั้นคำแนะนำของฉันคือคนอื่นที่ไม่ใช่คุณสองคนคือวันส่งมอบ ช่วงเวลานั้นเป็นของคุณทั้งคู่อย่าให้ใครขโมยถ้าคุณไม่เห็นด้วย เธอการหดตัวและการหดตัวจะไม่เป็นเหมือนการบอกใครสักคนว่าเธอสามารถหรือไม่สามารถอยู่ในขั้นตอนการขยายดังนั้นคุณจะต้องเล่นเป็นไนท์คลับ (แต่งตัวด้วยรอยยิ้มที่ดีที่สุด)
ใจเย็น ๆ
การตั้งครรภ์นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่บางครั้งยากที่จะดูดซึมและอาจซับซ้อนมากเพื่อทำให้พวกเขาเข้าใจผู้อื่นแม้กระทั่งคนที่เรารักที่สุด อารมณ์แปรปรวน, ปวด, ขาดการนอนหลับ, ภาวะแทรกซ้อนในเวลานอน, ร่างใหม่, เส้นประสาทโดยกำเนิด, ฯลฯ ให้เราเข้าไปอยู่ในที่ของเขาและบอกให้ชัดเจนว่าการตั้งครรภ์มีความซับซ้อนอย่างไรก็ตามมีวันหมดอายุและรางวัลในตอนท้ายถนนนั้นมีค่าเสมอ
การนวดรู้สึกดีตลอดเวลา
หากคุณไม่ทราบว่ามันเสร็จสิ้นแล้วมีบทเรียนมากมายเกี่ยวกับวิธีการนวดผ่อนคลายให้กับคู่ของคุณ อย่ารอให้เธอถามคุณการนวดเป็นความคิดที่ดีเสมอ
