หลังคลอดบุตรมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมายในร่างกายของผู้หญิงจากสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดนั่นคือวิธีที่หน้าท้องลดลงจนไม่รู้จักมากขึ้น วันนี้เราพูดถึงสิ่งเหล่านั้น การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณที่อาจทำให้คุณประหลาดใจหลังจากมีลูกเมื่อคุณมองเข้าไปในกระจกและถามตัวเอง แต่นี่คืออะไร
คุณจะได้ยินเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชั้นเตรียมการคลอดบุตรหรืออ่านใน "หน้าที่พระคัมภีร์ตั้งครรภ์" ตามหน้าที่ แต่คนอื่นอาจทำให้เราประหลาดใจเพราะถูกมองข้ามเพราะไม่มีใครบอกเรา นี่คือคำเตือนของผู้เดินเรือดังนั้นไม่มีอะไรที่จะจับคุณด้วยความประหลาดใจหลังคลอด
เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะเหงื่อออกมาก?
ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ให้กำเนิดจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาเหงื่อออกมาก สองสามวัน เหงื่อออกหลังคลอดส่วนเกินนี้เป็นหน้าที่ทางสรีรวิทยาปกติและไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง ในระหว่างตั้งครรภ์มีการเพิ่มขึ้นของน้ำในเนื้อเยื่อที่จะถูกกำจัดในช่วงสัปดาห์แรกของหลังคลอดผ่านปัสสาวะและเหงื่อ อย่าลืมเติมน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและรักษามาตรการสุขอนามัยให้เพียงพอเพื่อไม่ให้รู้สึกแย่ในเรื่องนี้
เท้าในหลังคลอด
ดังที่เราได้สังเกตเห็นว่าท้องลดขนาดลงเป็นที่คาดหวัง แต่มันอาจทำให้คุณประหลาดใจที่เห็น เท้าแคระเร็วแค่ไหนหลังคลอดบุตรเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์พวกเขาดูเหมือนรองเท้าบูทและคุณไม่สามารถใส่รองเท้าก่อนหน้านี้ได้เลยว่ามันบวมแค่ไหน และมันก็เป็นว่าเท้าบวมในการตั้งครรภ์เป็นบ่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่สามเนื่องจากอาการบวมน้ำที่ผลิตโดยของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อและที่มีผลต่อเท้าและข้อเท้าส่วนใหญ่
ในช่วงหลังคลอดร่างกายเริ่มควบคุมการกักเก็บของเหลวและถ้าคุณไม่ได้ถูกตรึง (ตัวอย่างเช่นการผ่าท้องอาจช่วยให้เท้าบวม) แขนขาจะฟื้นตัวจากขนาดก่อนหน้านี้ แน่นอนมันไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกลับไปที่ส้นเท้าคุณอาจต้องสวมรองเท้าสบาย ๆ สักสองสามสัปดาห์เพื่อให้คุณได้พักผ่อนและส่งเสริมการไหลเวียน
ในทารกและอื่น ๆ "นี่คือหลังคลอด" การเคลื่อนไหวเปิดตัวโดยแม่เพื่อให้การมองเห็นต่อร่างกายหลังจากให้กำเนิด
หน้าท้องในหลังคลอด
ใช่ ท้องจะลดลงทันทีหลังคลอด ขอบคุณการทำงานของความโชคร้ายหรือการหดตัวหลังคลอด แต่อย่าคิดว่ามันจะดูเหมือนในโฆษณาของนิตยสารหรือในรูปถ่ายของนางแบบ เป็นเรื่องปกติที่ท้องจะอ่อนตัวเนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าท้องยืดในระหว่างตั้งครรภ์
เมื่อผ่านไปหลายเดือนอาหารที่ดีและการออกกำลังกายเราจะค่อยๆฟื้นขนาดและความมั่นคงเดิม แม้ว่าสิ่งนี้อาจไม่เคยประสบความสำเร็จและไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าเรามีสุขภาพดี ยกตัวอย่างเช่นประเด็นของรอยแตกลายเป็นสิ่งที่เราจะต้องดำเนินชีวิตด้วยดังที่เราเห็นในหัวข้อถัดไป
การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังดีขึ้นหรือแย่ลง?
หากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่งผลกระทบต่อผิวของคุณให้แย่ลงหลังจากส่งมอบคุณมักจะเห็นว่าผิวพรรณและผิวโดยทั่วไปดีขึ้น แม้ว่าจุดเช่นเกลื้อนมักจะใช้เวลานานกว่าจะหายไป (ไม่กี่เดือน) สิวหรือสิวของการตั้งครรภ์ให้ทางนุ่มและผิวเรียบเนียน
ในทางกลับกันโปรดจำไว้ว่าความเครียดและความเหนื่อยล้าของวันแรกหลังคลอดสามารถทำให้ผิวมีความไม่สมบูรณ์มากขึ้นเพื่อดูริ้วรอยที่ถูกทำเครื่องหมายมากที่สุด ... ไม่มีสิ่งใดที่ไม่ดีขึ้นเมื่อพัก ในช่วงเวลาเหล่านี้ไม่เห็นช่วงเวลา!)
การเปลี่ยนแปลงในเครื่องหมายยืด
เกี่ยวกับ รอยแตกลาย (พวกเขามักจะปรากฏตัวที่หน้าท้องหน้าอกหรือสะโพก) หลังจากคลอดบุตรพวกเขาจะค่อยๆชัดเจนขึ้นแม้ว่าการหายตัวไปอย่างสมบูรณ์ของพวกเขาจะเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าหลังคลอดเป็นช่วงเวลาสำคัญในการรักษารอยแตกลาย
ในทารกและอีก 15 เคล็ดลับการปฏิบัติที่ดีที่สุดที่ไม่มีใครให้คุณเกี่ยวกับวันหลังคลอดการเปลี่ยนแปลงเต้านม
แม้ว่าร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเต้านมได้รับการเตรียมเป็นเวลาเก้าเดือนสำหรับการมาถึงของทารกก็คือตอนนี้เมื่อคุณจะสังเกตเห็น การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในเต้านมเมื่อการเพิ่มขึ้นของนมเกิดขึ้นและการอักเสบบางอย่างจะปรากฏขึ้นและหน้าอกจะเพิ่มปริมาณในขณะที่ให้นม คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในหัวนมและ areolas ไม่เพียง แต่ในขนาด แต่ยังเป็นสี
ผมร่วง!
บ่อยครั้งที่หญิงมีครรภ์เติบโตผมได้เร็วขึ้นด้วยการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นและสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น แต่หลังคลอด ปริมาณเส้นผมลดลง กับการลดลงอย่างมีนัยสำคัญระหว่างสองถึงห้าเดือนหลังคลอด ("telogen effluvium") ต่อมาเรากลับสู่ปริมาณและอัตราการเติบโตก่อนหน้านี้ประมาณหนึ่งปีหลังจากให้กำเนิด
เล็บของฉันอยู่ที่ไหน
เหมือนผมและผิวหนัง เล็บประสบการเปลี่ยนแปลงที่น่าประหลาดใจในช่วงหลังคลอด เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หากในการตั้งครรภ์พวกเขาเติบโตขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและแข็งแรงหลังจากการคลอดของทารกเราจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาทำลายได้ง่ายและลดลงโดยชั้น
สเกลยิ้มให้เรา
สิ่งที่อาจทำให้ประหลาดใจ (ในเชิงบวก!) ผู้หญิงหลังคลอดบุตรคือ เราลดน้ำหนักได้เร็วแค่ไหนในสองสามวันแรก. ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงมดลูกมีน้ำหนักครึ่งเราลบของเหลวที่สะสมไว้ปริมาณการไหลเวียนของเลือดลดลง, รกจะถูกลบออก, น้ำคร่ำทารกไม่อยู่ภายใน ... ทุกอย่างทำให้เราสูญเสียหกกิโลกรัมได้อย่างง่ายดาย (การดึงการคลอดบุตร)
หนึ่งเดือนต่อมามดลูกกลับสู่ขนาดและน้ำหนักปกติ แต่อย่าคิดว่าเราจะเป็นน้ำหนักของเราก่อนหน้า ตามปกติหลังจาก การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วของวันแรกระดับเริ่มที่จะหยุดและเราต้องออกกำลังกายและรักษาอาหารที่เหมาะสมเพื่อค่อยๆลดปอนด์พิเศษเหล่านั้นพร้อมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่เป็นพันธมิตรที่ดีในเรื่องนี้
และคุณ คุณรู้สึกประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในร่างกายหรือไม่หลังคลอด? คุณใช้ชีวิตแบบใดในแบบพิเศษหรือไม่? หรือพวกเขาไม่มีใครสังเกตเห็นท่ามกลางความรู้สึกมากมายในช่วงวันแรกที่มีลูก?
ภาพถ่าย | iStock
ในทารกและอีกมาก | เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหลังจากคลอดลูก? สถานะทางกายภาพของแม่หลังคลอดเกิดอะไรขึ้นกับจิตใจหลังคลอด สภาวะทางอารมณ์ของแม่หลังคลอด
