ในช่วงเดือนแรกของชีวิตความฝันของเด็กไม่มีรูปแบบที่แน่นอน มีเวทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสี่ถึงแปดเดือนของทารกซึ่งการปลุกตอนกลางคืนจะดำเนินต่อเนื่องและการนอนหลับจะหยุดชะงักมากขึ้น
เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะการตื่นอย่างต่อเนื่องเหล่านี้เราต้องเข้าใจก่อนว่าความฝันของลูกน้อยทำงานอย่างไรให้เข้าใจ ทำไมคุณตื่นตอนกลางคืนมากกว่าก่อน.
การนอนหลับเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของทารกความจำเป็นที่สำคัญเช่นการกินหรือการหายใจ แต่มันเป็นกระบวนการที่พัฒนาขึ้นอยู่กับความต้องการทางสรีรวิทยาและอารมณ์ของเด็กในแต่ละขั้นตอนของการพัฒนา
ทารกจะไม่นอนหลับเหมือนกันเมื่อเขาอายุน้อยกว่าหกเดือนหรือหนึ่งปีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่าการนอนหลับเป็นอย่างไรในแต่ละช่วงอายุและวิวัฒนาการของมัน
ในทารกและอื่น ๆ ฉันจะทำอย่างไร เขานอนหลับได้ดีและตอนนี้เขาตื่นขึ้นมาหลายครั้งวิวัฒนาการของความฝัน
ความฝันจะปรากฏขึ้นบนเวทีก่อนคลอด ตั้งแต่เดือนที่หกของการตั้งครรภ์ทารกจะได้สัมผัสกับการเคลื่อนไหวของ REM (Rapid Eye Movement) ที่เคลื่อนไหวอยู่ภายในมดลูกซึ่งเขานอนหลับเกือบตลอดเวลา
เมื่อพวกเขาเกิดพวกเขาส่วนใหญ่นอนทั้งวันระหว่าง 18 ชั่วโมงและ 20 ชั่วโมงโดยไม่แตกต่างจากวันคืน ช่วงเวลาของการนอนหลับสั้นลงเมื่อผ่านไปหนึ่งเดือนและทารกต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเร้าที่มาจากสภาพแวดล้อมของเขา
หลังจากสามเดือนระหว่างเดือนที่สี่ถึงเดือนที่แปดจะมีช่วงเวลาพิเศษเกิดขึ้น คุณรับรู้ถึงความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน นอนหลายชั่วโมงในเวลากลางคืนและในระหว่างวันใช้เวลาหนึ่งหรือสองงีบแน่นอนที่สุดอาจง่วงนอนสามคน
แต่ ในขั้นตอนนี้ความฝันของทารกจะไม่แน่นอนมากด้วยการตื่นบ่อยมากยิ่งกว่าตอนที่เขายังเป็นทารกแรกเกิด และสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากช่วงการนอนหลับของพวกเขาเปลี่ยนไป
ทำความเข้าใจขั้นตอนการนอนหลับของทารก
มนุษย์ไม่ได้เกิดมาพร้อมกับขั้นตอนการนอนหลับจำนวนเท่ากันที่เขาจะมีในฐานะผู้ใหญ่ รูปแบบการนอนหลับของทารกนั้นแตกต่างจากผู้ใหญ่มาก ทารกเกิดมาด้วยสองขั้นตอนในขณะที่ผู้ใหญ่มีการนอนหลับห้าขั้นตอน (ระยะ REM และสี่ขั้นตอนของการนอนหลับสงบหรือไม่หลับ)
ตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 เดือนความฝันของทารกคือ biphasic นั่นคือมันมีสองขั้นตอนที่กำหนดไว้อย่างดี: active sleep (REM) และ sleep sleep
Active sleep เป็นช่วงเริ่มต้นของการนอนหลับซึ่งทารกมีการเคลื่อนไหวของดวงตาเปล่งเสียงร้องครวญครางขยับขาหรือแขนในขณะที่การนอนหลับอย่างเงียบ ๆ เป็นการนอนหลับที่ลึกและผ่อนคลายมากขึ้น แต่สั้นกว่าระยะแอคทีฟ
แต่มันอยู่ระหว่างสี่ถึงแปดเดือนมีแนวโน้มมากขึ้นที่หกหรือเจ็ดเดือนเมื่อทารกได้รับขั้นตอนการนอนหลับที่ขาดหายไป
และนี่คือ ปม จากคำถามถึงคำถามที่เราถามตัวเอง ทำไมเด็กตื่นนอนตอนกลางคืนมากกว่าเดิม? เพราะคุณต้องปรับให้เข้ากับขั้นตอนการนอนหลับใหม่ที่ปรากฏขึ้น.
เช่นเดียวกับทุกสิ่งคุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้มัน ความฝันจะแปรปรวนมากขึ้นเนื่องจากทารกกำลังฝึกการนอนหลับรูปแบบใหม่ที่แตกต่างจากที่ผ่านมา ขั้นตอนการนอนหลับใหม่ปรากฏขึ้นบนฉาก.
ยิ่งไปกว่านั้นควรเพิ่มว่าเป็นไปได้ที่จะตื่นขึ้นมาระหว่างเฟสและเฟสในความเป็นจริงแล้วผู้ใหญ่ก็ทำได้เช่นกันเราเท่านั้นที่จำไม่ได้ เราครอบคลุมตัวเองเราหันไปรอบ ๆ และนอนต่อ แต่ทารกมีเปอร์เซ็นต์การนอนหลับที่เบากว่าเพื่อให้สามารถตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนได้
สิ่งอื่น ๆ ที่ควรทราบ
ขั้นตอนความฝันเป็นกระบวนการทางชีวภาพและธรรมชาติของมนุษย์ มันจะไม่ดีต่อสุขภาพที่จะบังคับความฝันหรือขับรถหรือพยายามที่จะให้ความรู้
แต่นอกเหนือไปจากกระบวนการทางชีวภาพที่ผ่านทารกสี่เดือนถึงประมาณแปดมีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขาในวัยนี้ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่จะส่งผลกระทบต่อการนอนหลับของเขา
มีความเป็นไปได้สูงที่แม่ควรไปทำงานนอกบ้านและดูแลบุคคลอื่นหรือเริ่มไปรับเลี้ยงเด็ก เห็นได้ชัดว่าสถานการณ์ใหม่ในชีวิตของคุณจะส่งผลต่อวิธีการนอนหลับของคุณ
เมื่อถึงวัยนี้เด็กก็เริ่มชิมอาหาร วิธีการให้อาหารของพวกเขาได้รับการปรับเปลี่ยนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปจนถึงการให้อาหารเสริม การเปลี่ยนแปลงนี้มีความสำคัญในชีวิตของคุณดังนั้นโดยธรรมชาติแล้วมันจะส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ
อย่างที่คุณเห็น ความฝันของทารกนั้นเปลี่ยนไปมากและได้รับอิทธิพลมาก โดยปัจจัยทางสรีรวิทยาความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ของอายุการพัฒนา
ฉันหวังว่าด้วยคำอธิบายนี้คุณสามารถเข้าใจ ทำไมเด็กตื่นตอนกลางคืนมากกว่าเมื่อก่อน. ในฐานะผู้ปกครองสิ่งที่เราทำได้ดีที่สุดคือการเข้าใจความต้องการของคุณและติดตามคุณในกระบวนการพิเศษนี้
