น้ำนมแม่เป็นมากกว่าอาหารเพียงอย่างเดียวมันยังเป็นนาฬิกาที่ให้ข้อมูลกับเด็กทารกว่าเป็นวันใดเนื่องจากองค์ประกอบของน้ำนมแม่เปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน ในตอนเช้านมที่มีพลังมีส่วนผสมของค็อกเทลที่แตกต่างจากนมธรรมชาติในตอนกลางคืน นักวิจัยเชื่อว่า "chronutrition" นี้อาจ ช่วยโปรแกรมการพัฒนาจังหวะการเต้นของทารกนาฬิกาจับเวลาภายในที่ช่วยให้เด็กทารกแยกความแตกต่างจากกลางคืน
แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อทารกกินนมที่ไม่ได้มาโดยตรงจากเต้านมและถูกสกัดในเวลาอื่น ๆ ของวันหรือได้รับการช่วยให้ทารกกินนมในเวลาอื่นได้หรือไม่ จนถึงตอนนี้นักวิทยาศาสตร์แทบจะกังวลเกี่ยวกับการศึกษาผลกระทบที่เป็นไปได้ของการบริโภคนม "สาย" ที่มีต่อการพัฒนาของทารก แต่ผลสะท้อนกลับอาจกว้างมาก
ในฐานะนักจิตวิทยาที่ศึกษาชีววิทยาเกี่ยวกับความเป็นพ่อเราร่วมมือกับ Laura Glynn, Caroline Steele และ Caroline Bixby เพื่อตรวจสอบการทดสอบน้ำนมแม่เป็นระยะเวลาหนึ่ง
นาฬิกาชีวภาพตลอดทั้งวัน
ระดับการนอนหลับการย่อยอาหารและพลังงานแสดงจังหวะการเต้นแบบเป็นกลางซึ่งหมายความว่าพวกเขาปฏิบัติตามวัฏจักรชีวิตประจำวัน ในฐานะที่เป็นผู้ปกครองที่ต้องลุกขึ้นตอนตี 3 ในตอนเช้าเพื่อเลี้ยงดูลูกรู้ว่าทารกจะไม่ได้เกิดมาพร้อมกับจังหวะเหล่านี้อย่างสมบูรณ์ ในทางกลับกันความรู้สึกของเขาทั้งกลางวันและกลางคืนพัฒนาขึ้นในช่วงสัปดาห์และเดือนแรกของชีวิตด้วยสัญญาณต่าง ๆ เช่นแสงอาทิตย์และความมืด
ในทารกและขนาดเต้านมมากขึ้นไม่มีผลต่อการผลิตน้ำนม: เราอธิบายว่าทำไมทารกสามารถมีพฤติกรรมที่แตกต่างกันมาก: บางคนแสดงความผันผวนของ circadian ในฮอร์โมนที่คาดเดาได้ค่อนข้างที่เกี่ยวข้องกับความตื่นตัวนอนหลับและความอยากอาหารสามารถนอนหลับเป็นเวลานานหลังคลอดในขณะที่คนอื่นดูเหมือนจะมีจังหวะ กระจัดกระจายไดอารี่เป็นเวลาหลายเดือน ความล่าช้าในการพัฒนาของจังหวะ circadian สามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการจุกเสียดและนำไปสู่ปัญหาการเจริญเติบโตหรือการขาดสารอาหาร
แต่นักวิทยาศาสตร์รู้น้อยมากเกี่ยวกับสาเหตุของความแตกต่างในชีววิทยาของทารกในครรภ์ น้ำนมแม่อาจช่วยโปรแกรมให้ทารกเต้นเป็นจังหวะได้ซึ่งจะช่วยอธิบายว่าทำไมผู้ปกครองของทารกแรกเกิดบางคนสามารถนอนหลับตลอดทั้งคืนในขณะที่คนอื่นมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำให้ลูกคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวัน
การให้นมลูกในตอนบ่ายอาจเป็นสาเหตุให้แม่ให้สัญญาณแก่ทารกว่าเป็นเวลานอนการเปลี่ยนแปลงนม
น้ำนมแม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญตลอดทั้งวัน ยกตัวอย่างเช่นระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนที่ส่งเสริมความตื่นตัว) นั้นสูงกว่านมแม่ในตอนเช้าถึงสามเท่า เมลาโทนินซึ่งมีผลต่อการนอนหลับและการย่อยอาหารแทบจะไม่สามารถตรวจพบได้ในนมกลางวันในขณะที่มันเพิ่มขึ้นในช่วงบ่ายและถึงระดับสูงสุดในเวลาเที่ยงคืน
นมในเวลากลางคืนยังมีส่วนประกอบของ DNA ในระดับที่สูงขึ้นซึ่งช่วยปรับปรุงการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ในทางตรงกันข้ามนมกลางวันมีกรดอะมิโนที่กระตุ้นให้ทำกิจกรรมมากกว่านมในเวลากลางคืน เหล็กในนมถึงระดับสูงสุดของตอนเที่ยง วิตามินอีในช่วงบ่าย แร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมสังกะสีโพแทสเซียมและโซเดียมมีระดับสูงสุดในตอนเช้า
นมกลางวันอาจมีส่วนผสมของภูมิคุ้มกันทั้งหมด ในบรรดามารดาที่ให้ตัวอย่างน้ำนมแก่นักวิทยาศาสตร์ในช่วงเดือนแรกหลังคลอดส่วนประกอบของระบบภูมิคุ้มกัน (รวมถึงแอนติบอดีที่สำคัญและเซลล์เม็ดเลือดขาว) มีระดับสูงกว่าในเวลากลางคืน การศึกษาอื่นพบว่าระดับที่สูงขึ้นขององค์ประกอบที่สำคัญสำหรับการสื่อสารของระบบภูมิคุ้มกันในนมกลางวันเมื่อเทียบกับนมตอนกลางคืน
ในทารกและอื่น ๆ วิธีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับตอนกลางคืนแม้ว่าจะเป็นที่ชัดเจนว่าการเปลี่ยนแปลงของนมตลอดทั้งวันนักวิทยาศาสตร์ยังรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความหมายที่มีต่อสุขภาพของทารก
นักวิจัยรู้ว่าฮอร์โมนและส่วนประกอบภูมิคุ้มกันในน้ำนมแม่จะถูกส่งไปยังทารกและเด็กทารกจะเริ่มพัฒนาและปรับจังหวะการเต้นของหัวใจในช่วงเดือนแรกของชีวิต เป็นไปได้ว่าสัญญาณเกี่ยวกับเวลาในนมแม่เหล่านี้สามารถช่วยในการกำหนดรูปร่างของชีววิทยาของทารกในครรภ์ได้ ความแตกต่างของเวลาในการให้นมลูกสามารถอธิบายได้ว่าทำไมมีความแตกต่างมากมายในการพัฒนาจังหวะชีวิตประจำวันเหล่านี้ตั้งแต่ทารกหนึ่งไปสู่อีกคน
ข้อความในเวลานม?
สำหรับประวัติมนุษย์ส่วนใหญ่นมแม่สามารถบริโภคได้โดยตรงจากเต้านมเท่านั้นซึ่งหมายความว่าน้ำนมจะถูกกลืนกินตลอดเวลาเมื่อมีการผลิต จากการสำรวจที่ดำเนินการระหว่างปี 2005 ถึงปี 2007 พบว่าแม่มากกว่า 85% ที่เลี้ยงลูกด้วยนมในสหรัฐอเมริกาได้นำน้ำนมออกมา
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อทารกได้รับนมในตอนเช้าหรือตอนกลางวันในตอนบ่าย? เราไม่ทราบแน่ชัดเนื่องจากแทบจะไม่มีการศึกษาใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ การให้นมทารกหนึ่งขวดต่อวันในตอนเช้าด้วยคอร์ติซอลระดับสูงและเมลาโทนินในระดับต่ำอาจเป็นสารอาหารที่เทียบเท่ากับการเปิดไฟก่อนนอน
หากสัญญาณชั่วคราวในนมช่วยปรับเทียบคุณสมบัติทางชีววิทยาของทารกอย่างแท้จริงผู้ที่ได้รับนม "ผิดเวลา" อาจมีปัญหามากขึ้นเกี่ยวกับการนอนหลับการย่อยอาหารและการพัฒนา
การควบคุมเวลาที่สกัดนมออกมาสามารถช่วยตัดสินว่ามีปัญหาในจังหวะ circadian หรือไม่แน่นอนว่ามีวิธีง่าย ๆ ในการแก้ไข มารดาสามารถติดฉลากน้ำนมแม่ด้วยเวลาในการสกัดและประสานเวลาที่ให้นมลูกเพื่อให้นมในตอนเช้าในตอนเช้านมในตอนบ่ายในตอนบ่ายและในตอนบ่าย คืนในเวลากลางคืน
หากเป็นเรื่องปกติในหน่วยบริการผู้ป่วยหนักสำหรับทารกแรกเกิดเราเชื่อว่าทารกนับพันสามารถได้รับประโยชน์จากการดื่มนมในเวลาที่เหมาะสม สามารถช่วยให้พวกเขามีกฎระเบียบที่ดีขึ้นของจังหวะ circadian. มีหน่วยบริการผู้ป่วยหนักสำหรับทารกแรกเกิดที่มีแนวทางปฏิบัติที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงกฎระเบียบของชีววิทยาในทารกเช่นลดแสงในเวลากลางคืนเพื่อให้การให้นมแม่คำนึงถึงเวลาของ การผลิตนมจะเป็นขั้นตอนต่อไปที่จะทำตาม ธนาคารนมที่ยอมรับนมผู้บริจาคสามารถจำแนกประเภทนมเป็นแบทช์ตามช่วงเวลาของการสกัด
มีทางเลือกที่ง่ายกว่าในการประสานงานนมที่สกัด: ปรับปรุงความสามารถของผู้หญิงในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยตรงโดยการปรับปรุงเงื่อนไขของการลาคลอดบุตร. มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมโดยตรงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการจัดนมเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันและการให้นมโดยตรงจากเต้านมอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ
วิทยาศาสตร์ยังคงสำรวจบทบาทของการเลี้ยงลูกด้วยนมในนาฬิกาภายในและผลกระทบต่อสุขภาพและการพัฒนาของทารก หากนมตามช่วงเวลาของการสกัดกลายเป็นวิธีที่ดีในการสร้างนาฬิกาภายในของทารกมันเป็นเรื่องของสุขภาพของประชาชนที่สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของการสร้างมาตรการที่ช่วยให้แม่อยู่ที่บ้านด้วย ลูกของคุณในช่วงปีแรกของชีวิต
ผู้เขียน: ดาร์บี้ Saxbe. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยามหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย วิทยาลัยอักษรศาสตร์ Dornsife, ศิลปะและวิทยาศาสตร์; และ Jennifer Hahn-Holbrookผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยามหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียเซด
บทความนี้ได้รับการเผยแพร่ใน The Conversation คุณสามารถอ่านบทความต้นฉบับได้ที่นี่
แปลโดย Silvestre Urbón
ภาพถ่าย | iStochphoto
