เมื่อวานเป็นวันชาติของคนอ้วนและจากสมาคมวิทยาศาสตร์ที่ทำงานเพื่อเผยแพร่และปลุกจิตสำนึกสาธารณะเกี่ยวกับปัญหาน้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วนความสะดวกสบายของ เปลี่ยนนิสัยชีวิตก้าวหน้า. การเปลี่ยนแปลงจะต้องมุ่งเน้นไปที่การหาสมดุลของพลังงานกับการบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมน้อยและออกกำลังกายมากขึ้น
นอกจากความพยายามในการกินอาหารที่ดีขึ้นแล้วควรรีบกำจัดเมื่อมันมาถึงการกินการแบ่งปันเวลาทานอาหารกับครอบครัวและไม่อนุญาตให้มีสิ่งเร้าเช่นโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์มาแสดงขณะรับประทานอาหารในปีนี้การเฉลิมฉลองจะมาพร้อมกับคำเตือน: 'คนที่เครียดที่สุด เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีไขมันหรือลูกอมสูง (ซึ่งสนับสนุนการปรากฏตัวชั่วคราวของสภาวะแห่งความสุข) ' และยังเป็น การสัมผัสกับความเครียดตลอดวัยเด็กหรือวัยรุ่นมีผลต่อน้ำหนักในวัยผู้ใหญ่และเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาโรคอ้วนในอนาคต
มีการศึกษาที่คาดหวังว่า ระบุการตอบสนองความเครียดของคนอื่นตัวอย่างเช่นผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเล็กน้อยก่อนที่จะเกิดการกระตุ้นจากความเครียดมีแนวโน้มที่จะเพิ่มการบริโภค (และน้ำหนักที่ตามมา) ในทางตรงกันข้ามผู้ที่มีน้ำหนักเริ่มต้นอยู่ในภาวะปกติหรือน้ำหนักต่ำกว่าห้ามปรับเปลี่ยนปริมาณหรือลดลงในหน้าของความเครียด คำตอบต่าง ๆ เหล่านี้อาจเป็น ความเข้มข้นของอินซูลินซึ่งสูงกว่าที่ดัชนีมวลกายสูงขึ้น
จากข้อมูลนี้มันอนุมานว่ามันสำคัญแค่ไหนในการตรวจสอบอาหารเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและพยายามแบ่งการบริโภคออกเป็นห้ามื้อต่อวัน รวมกับการออกกำลังกาย แต่มันก็ยัง สิ่งสำคัญในการพยายามหลีกเลี่ยงความเครียดกับตัวเราและลูกของเราฉันรู้ว่าเห็นได้ชัดว่ามันเป็นงานที่ลำบากในเวลา แต่แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้
มีการพูดถึง 'โรคอ้วน' อยู่แล้วและมันก็เป็น สถานการณ์ที่เราสามารถหลบหนีได้สำหรับผลที่ตามมาจากความเครียดและเนื่องจากความอ้วนมีความสัมพันธ์กับโรคจำนวนมากซึ่งเป็นความดันโลหิตสูง
