การใช้การตั้งครรภ์ในช่วงฤดูร้อนมีหลายกรณีที่จะต้องสอดคล้องกับช่วงเวลาของการพักผ่อนและคนอื่น ๆ ที่ออกไปที่ชายหาดน้อยลงไปที่สระว่ายน้ำหรือภูเขา แต่ สตรีมีครรภ์หลายคนสงสัยว่าการนอนอาบแดดในช่วงนี้ดีหรือไม่?
ดวงอาทิตย์ก่อให้เกิดประโยชน์มากมายหากใช้ด้วยความระมัดระวังและเกิดขึ้นในกรณีของการตั้งครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณจะต้องระมัดระวังในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากผิวมีความไวมากขึ้น
ในหมู่ คุณสมบัติเป็นประโยชน์ของดวงอาทิตย์ การผ่อนคลายความผาสุกทางจิตใจการป้องกันความเหนื่อยล้าและการเสริมสร้างกระดูกเนื่องจากช่วยสังเคราะห์วิตามินดีโดยช่วยในการดูดซึมแคลเซียมที่เหมาะสม)
ด้วยวิธีนี้เราได้รับประโยชน์จากสิ่งมีชีวิตของเราและของทารก (มันไปถึงกระดูกของมันในการสร้างการเสริมสร้างมวลกระดูก) และเราไม่ต้องการที่จะยอมแพ้ทั้งหมดนี้ แต่เราต้องระมัดระวังเมื่ออาบแดด ทำไม?
ในทารกและอื่น ๆ บาร์รากาสในแสงแดดด้วยความระมัดระวัง: เจ็ดเคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงฤดูร้อน จุดด่างดำในระหว่างตั้งครรภ์
เราได้เห็นในโอกาสอื่น ๆ ว่าพวกเขาสามารถปรากฏ จุดผิวหนังเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจุดที่อาจทำให้รุนแรงขึ้นจากผลของดวงอาทิตย์และใช้เวลานานกว่าจะหายไป
โปรดจำไว้ว่าเกลื้อนหรือ "มาสก์การตั้งครรภ์" เป็นจุดด่างดำที่ปรากฏบนผิวหนังอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ควบคู่กับการสัมผัสกับแสงแดด
มันเป็นปัญหาความงามบนใบหน้าโดยทั่วไปของหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนหญิงและฮอร์โมน กิจกรรมของฮอร์โมนที่ผิดปกตินี้ทำให้ เพิ่มการหลั่งเมลานิน โดย melanocytes เซลล์ที่รับผิดชอบในการผลิตเม็ดสีผิวตามธรรมชาตินี้ซึ่งทำให้เรามีสีผิวคล้ำ
เราสามารถป้องกันการปรากฏตัวของคราบโดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยไม่มีตัวกรองที่เพียงพอ ทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาวรังสีของดวงอาทิตย์จะทำหน้าที่บนผิวของเราซึ่งจะต้องได้รับการปกป้องด้วยครีมที่มีตัวกรองป้องกัน
เคล็ดลับการอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์
แต่นอกจากคราบความร้อนหรือการเผาไหม้ที่มากเกินไปก็ควรหลีกเลี่ยง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามดังต่อไปนี้ เคล็ดลับเมื่ออาบแดดตั้งครรภ์ หรือถ้าเรากำลังจะออกไปข้างนอกเป็นเวลานาน
ใช้ครีมกันแดดแต่ให้ปรึกษาส่วนประกอบต่าง ๆ เพื่อไม่ให้มีผลต่อทารกในครรภ์ การปกป้องจากแสงแดดดีกว่าโดยไม่มี PABA (สารที่ยังคงมีการวิจัยอยู่) เลือกปัจจัยป้องกันที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณแม้ว่าคุณจะมีผิวสีเข้ม (ขั้นต่ำ SPF 30 ในร่างกายและ SPF 50 ในหน้า). ทาเป็นประจำครึ่งชั่วโมงก่อนออกแดดและต่อครีมทุกสองชั่วโมงหรือหลังอาบน้ำ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสถานที่ที่คุณมีจุดด่างดำเพื่อหลีกเลี่ยงการหมองคล้ำ
หลีกเลี่ยงชั่วโมงกลางของวันเมื่อพระอาทิตย์กระทบมากขึ้น ชั่วโมงแรกของเช้าหรือพระอาทิตย์ตกเหมาะสมที่สุด ในตอนท้ายของฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงดวงอาทิตย์ไม่ไหม้มากและยังคงมีอุณหภูมิที่น่าพอใจ
อย่าใช้เวลาหลายชั่วโมงในการอาบแดดพยายามใช้เวลาในที่ร่มเช่นบนชายหาดใต้ร่ม
สวมใส่เสื้อผ้าที่เย็นสบายเพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดดและหมวกหรือหมวกเป็นเวลานาน ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรงบนใบหน้า
Hyperthermia หรืออุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจส่งผลต่อทารกในครรภ์และทำให้เกิดความผิดปกติ โปรดจำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์อุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นและดังนั้นคุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการหลีกเลี่ยงการเป็นลมแดดซึ่งรวมถึงการไม่อาบแดดมากเกินไป (หรือหลีกเลี่ยงการอาบน้ำนาน ๆ ในน้ำร้อนมาก)
แทนที่จะนอนอาบแดดบนผ้าขนหนู (เช่นกันบนหลังของคุณไม่แนะนำให้ตั้งครรภ์) คุณสามารถเดินไปตามชายฝั่งทะเลได้คุณจะรู้สึกเย็นสบายและการเดินจะช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น
ในทารกและตั้งครรภ์ในช่วงฤดูร้อน: ห้าเคล็ดลับที่จะรู้สึกดีขึ้นคุณสามารถอาบแดดบนท้องของฉันได้ไหม
สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องสวมชุดว่ายน้ำหรือบิกินี่เราได้เห็นแล้วว่ามันไม่ชัด: ทำตามรสนิยมของคุณ ดวงอาทิตย์สามารถโดนอุทรได้ไม่มีเหตุผลที่จะซ่อนหน้าท้องถ้าเราปกป้องด้วยครีมที่เหมาะสมและมันไม่ได้เป็นเวลานาน
สิ่งเดียวที่ต้องจำไว้ก็คือเมื่อมีบิกินี่และท้องในดวงอาทิตย์สายรุ่งอรุณอาจมืดลงอันที่มักจะออกมาในการตั้งครรภ์และไหลผ่านกลางของลำไส้ไปยังสะดือ
ในระยะสั้น ในระหว่างตั้งครรภ์การอาบแดดอย่างพอเหมาะและข้อควรระวังคือกุญแจสำคัญ. อย่ายอมแพ้แสงเหล่านั้นและอาบแดดโดยทำตามเคล็ดลับข้างต้นทั้งหมด ยังมีอีกหลายวันเมื่อคุณต้องการไปที่สระว่ายน้ำชายหาดหรือภูเขา ...
ในทารกและชุดว่ายน้ำคลอดมากกว่า 17 ชุดเพื่ออวดหน้าร้อนอย่างมีสไตล์ภาพถ่าย | Thinkstock
ในทารกและอีกมาก | หญิงตั้งครรภ์ได้รับแสงแดดในกระเพาะอาหารหรือไม่?, การป้องกันแสงแดดในระหว่างตั้งครรภ์, การให้นมบุตรและวัยเด็ก: ดีกว่าหากไม่มี PABA, ตั้งครรภ์ในช่วงฤดูร้อน, ข้อดีทั้งหมดคือ
