การเดินละเมอเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดขึ้นเมื่อคนเดินหรือทำกิจกรรมอื่นในขณะที่ยังหลับอยู่ มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย แต่ การเดินละเมอเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในเด็กอายุห้าถึงสิบสองปีและดูเหมือนว่าจะเป็นกรรมพันธุ์
ปัจจุบันการเพิ่มขึ้นของความผิดปกตินี้ถูกตรวจพบในเด็กและการปรากฏตัวขององค์ประกอบคอมพิวเตอร์ในห้องเด็กอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุตามที่ประธานของสมาคมการนอนหลับสเปน (Asenarco) และผู้ประสานงานของหน่วยกุมารเวช จากโรงพยาบาลQuirón Valencia, Dr. Gonzalo Pin
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการเดินละเมอ พวกเขามีดังนี้:
ประวัติความเป็นมาของปัญหานี้ในครอบครัว: แนวโน้มการเดินละเมอสามารถสืบทอดได้เนื่องจากพบว่า 80% ของเด็กที่เดินละเมอมีสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหานี้
การพัฒนาสมองที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ: การเดินละเมออาจสะท้อนขั้นตอนของการพัฒนาที่สมองของเรายังไม่สมบูรณ์และนั่นคือสาเหตุที่เด็กมีปัญหาในการออกจากการนอนหลับลึกมากหรือตื่นขึ้นมาทำให้ตื่นไม่สมบูรณ์
ไข้และยาบางชนิดสามารถเพิ่มขั้นตอนการนอนหลับลึกซึ่งจะช่วยให้ลึกยิ่งขึ้นซึ่งอาจช่วยให้ตอนเดินละเมอ
การขาดการนอนหลับหรือการมีตารางเวลาการนอนที่ผิดปกติอาจทำให้ขั้นตอนการนอนหลับลึกยิ่งขึ้นและอีกครั้งสามารถช่วยตอนเดินละเมอ
ปัจจัยสุดท้ายนี้อย่างแม่นยำ (เมื่อรวมกับไกปืน) จะเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของคอมพิวเตอร์ในห้องเพราะพวกเขาจะทำให้เด็กนอนลงในภายหลังและทรมานจากความเหนื่อยล้าและ "นอนหลับเรื้อรัง" ไม่ใช่เพียงเพราะพวกเขา ในห้อง แต่เพราะพวกเขาใช้ตอนกลางคืน
เดชะบุญ ตอนเดินละเมอ พวกเขามักจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไปและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาพวกเขาคือการปรับปรุงการนอนหลับ
ในแง่นี้นิสัยที่ดีมีจุดมุ่งหมายเพื่อหลีกเลี่ยงการนอนไม่เพียงพอหลีกเลี่ยงการใช้ยานอนหลับไม่กินสารที่น่าตื่นเต้นหรือทำกิจกรรมที่รุนแรงหรือเกม (คอมพิวเตอร์, ภาพยนตร์ ... ) ที่ทำให้เด็กประสาท ในทางตรงกันข้ามคุณต้องหาสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย
ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องของตรรกะ หากผู้ใหญ่ได้รับผลกระทบจากภาพยนตร์สยองขวัญรุนแรงหรือเกมแอ็คชั่นก่อนนอนหากพวกเขาแนะนำว่าคุณต้อง "ตัดการเชื่อมต่อ" เทคโนโลยีก่อนที่จะเข้านอนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อน เด็ก ๆ
และโดยไม่คำนึงถึง การใช้คอมพิวเตอร์สามารถเพิ่มกรณีการเดินละเมอในเด็กมีเหตุผลอื่น ๆ อีกมากมายที่จะไม่ให้เด็กยืนหน้าจอเป็นเวลานานแม้กระทั่งก่อนนอน
