ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันมีผู้หญิงที่อาศัยอยู่ "ในอาหาร" เกือบทุกชีวิตของพวกเขาที่มีการกำจัดน้ำตาลจากอาหารของพวกเขาสำหรับสารให้ความหวานเทียม (saccharin, สารให้ความหวานหรือ cyclamate)
อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ อย่าใช้พวกเขา แต่เมื่อพวกเขาตั้งครรภ์และไปพบกับนรีแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เป็นประจำปัญหาเรื่องน้ำหนักจะปรากฏขึ้นบ่อยครั้งที่ให้ความสำคัญมากกว่ามันและพวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องควบคุมเล็กน้อย สิ่งที่คุณกินเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก
ในความต้องการนั้นหนึ่งในการแทนที่ที่ง่ายที่สุดจะปรากฏขึ้น: เปลี่ยน น้ำตาลโดยขัณฑสกร. ตอนนี้ในขณะตั้งครรภ์ ไหนดีกว่ากัน
คำตอบนั้นง่ายและคุณไม่ต้องการการออกนอกเส้นทางมากเกินไป: น้ำตาลดีกว่าเพราะ สารให้ความหวานเทียมข้ามรกในระหว่างตั้งครรภ์และอาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์.
สารให้ความหวาน
แอสปาร์แตมทำให้เกิดข้อสงสัยเนื่องจากมีผู้เชี่ยวชาญที่แนะนำให้ใช้เพราะมันไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและผู้เชี่ยวชาญที่เพราะพวกเขาไม่ได้แสดงว่าไม่ปลอดภัยไม่ห้ามอย่างสมบูรณ์ทำให้มั่นใจได้ว่าเมื่อใดก็ตามที่บริโภคในปริมาณที่เหมาะสม การตั้งครรภ์
ขัณฑสกร
ในทางกลับกัน Saccharin สร้างความขัดแย้งมากขึ้นเนื่องจากการศึกษาสัตว์แสดง เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ. เมื่อสารให้ความหวานผ่านรกเข้าสู่กระแสเลือดของทารกในครรภ์และการวิจัยกับลิงบ่งชี้ว่า saccharin ใช้เวลานานในการออกจากร่างกายของทารกมากกว่าร่างกายของแม่ก็สงสัยว่ามันสามารถสะสมในกระเพาะปัสสาวะของทารกจึงเพิ่มขึ้น ทั้งความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
เป็นไปได้ที่จะบอกว่าเนื้องอกที่เกิดขึ้นในหนูยังไม่เกิดขึ้นในการศึกษากับสัตว์อื่น ๆ และน้อยกว่าในมนุษย์ นอกจากนี้ปริมาณยาที่ให้หนูจะเทียบเท่ากับการบริโภคของมนุษย์ประมาณ 750 กระป๋องเครื่องดื่มอัดลมทุกวันหรือ 10,000 เม็ดขัณฑสกรทุกวันตลอดชีวิต
ในคำอื่น ๆ น่าจะเป็นสารที่ปลอดภัยอย่างไรก็ตามเมื่อมันผ่านรกมันสร้างความไม่แน่นอน
สารให้ความหวานไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดน้ำหนักได้
เป็นที่ยอมรับว่าการใช้สารให้ความหวานเทียมเนื่องจากพวกเขามีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำตาลผู้คนจะลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามยังไม่ได้รับการพิสูจน์ (ซึ่งไม่ได้หมายความว่าจะไม่เกิดขึ้น) เพราะมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์น้อยมากที่สนับสนุนแนวโน้มนี้ มีการศึกษาบางอย่างที่ดูเหมือนจะแสดงให้เห็นว่ายิ่งกว่าการลดน้ำหนัก
สารให้ความหวานเป็นตัวเลือกที่ดี - ฉันอธิบายเพราะฉันคิดว่ามันน่าสนใจแม้ว่ามันจะออกมาในรูปแบบของบล็อก - สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากพวกเขาสามารถบริโภคอาหารหวานได้โดยไม่ต้องทนทุกข์กับผลกระทบของน้ำตาล
ในคนที่มีสุขภาพดีขอแนะนำให้เลือกที่จะบริโภคน้ำตาลธรรมชาติมากกว่าสารให้ความหวานเทียม (และน้ำตาลนั้นไม่ใช่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ)
ผลเสียของสารให้ความหวานเทียม
ในปริมาณที่ต่ำสารให้ความหวานเทียมดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามเมื่อเกินขีด จำกัด ที่แนะนำ (และเห็นได้ชัดว่าการบริโภคประจำวันเป็นประจำอาจทำให้พวกเขาเกิน) พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงและมีข้อห้ามในคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้โรคหอบหืดใน เด็กอายุต่ำกว่าสามปีเนื่องจากระบบย่อยอาหารและไตของคุณไม่ได้เตรียมรับสารให้ความหวานผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่มีระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี
