การงีบหลับสำหรับทารกนั้นศักดิ์สิทธิ์ และถ้ามันไม่ใช่มันก็ควรจะเป็นเพราะนอกจากจะมีสุขภาพดีที่จะฟื้นพลัง การงีบหลับช่วยให้ทารกเก็บสิ่งที่เขาเรียนรู้ไว้.
นั่นคือการงีบหลับไม่เพียงหยุดพักเพื่อให้ลูกชาร์จ แต่มันเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาเพราะมันช่วยให้การเรียนรู้ในระดับสูงเป็นที่รู้จัก สิ่งที่เป็นนามธรรม.
การงีบหลับช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น
สิ่งนี้ได้รับการกล่าวโดยนักวิจัยกลุ่มหนึ่งจากมหาวิทยาลัยแอริโซนาเมื่อศึกษาพฤติกรรมของเด็กทารกอายุ 15 เดือนจำนวน 48 คนซึ่งสมองมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง พวกเขามั่นใจว่าหลับ ปรับปรุงการเก็บข้อมูลหน่วยความจำระยะสั้นในเด็กอายุระหว่าง 1 ถึง 3 ปี.
การหยุดชั่วคราวที่ช่วยให้พวกเขาซึมซับสิ่งที่เรียนรู้และออกจากห้องเพื่อรับข้อมูลใหม่ หลังจากช่วงเวลานอนหลับพวกเขารักษาแนวความคิดที่ดีกว่ามาก
ในทารกและอื่น ๆ บุตรหลานของคุณยังคงหลับอยู่หรือไม่? เซเว่นประโยชน์ของการงีบหลับในเด็กผู้เขียนของการศึกษาวิเคราะห์โดยการแสดงออกทางสีหน้าการตอบสนองของเด็กกับวลีที่พวกเขาเคยได้ยินมาก่อน ต่างจากทารกที่ไม่ได้นอนหลับคนที่หลับไม่กี่ชั่วโมงระหว่าง 4 ถึง 8 ชั่วโมงหลังจากฟังมีความสามารถในการค้นหารูปแบบระหว่างวลีที่ดีกว่าแสดงหลักฐานการเรียนรู้เชิงนามธรรม
บทสรุปของผู้วิจัยหลักของการศึกษาคือ:
"สิ่งที่เรารู้ก็คือเด็กส่วนใหญ่นอนหลับ MOR (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) เนื่องจากประเภทของการนอนหลับที่พวกเขามีและการพัฒนาสมอง ณ จุดนั้นและพวกเขาจะต้องนอนหลับเป็นระยะเวลาที่เหมาะสมหลังจากการแนะนำข้อมูล งานนามธรรมนั้นสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณไม่นอนภายในสี่ถึงแปดชั่วโมงคุณอาจสูญเสียสิ่งที่เรียนรู้ไป "
ดังนั้นและเพื่อผลประโยชน์อื่น ๆ ของการงีบหลับพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสร้างกิจวัตรสำหรับเด็กที่จะงีบหลับทุกวันในเวลาเดียวกันโดยมีเวลากลางวันและในสถานที่ที่สะดวกสบายแม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม เป็นเปลของคุณ
การงีบไม่จำเป็นต้องกลายเป็นการต่อสู้ แต่ถ้าเราชอบมันนอกเหนือจากการพักผ่อนและช่วยให้ทารกได้รับพละกำลังที่เหลือตลอดทั้งวันมันจะช่วยปรับปรุงการเรียนรู้ของเขาด้วย
ในทารกและงีบหลับที่มากขึ้นจะช่วยลดสมาธิและความวิตกกังวลของเด็ก
