กรดโฟลิกเป็นวิตามินบีคอมเพล็กซ์ที่จำเป็นต่อการป้องกันความผิดปกติในทารกเช่นโรค spina bifida และโรคประจำตัวอื่น ๆ ดังนั้นผู้หญิงที่ต้องการมีลูกแนะนำให้ทานอาหารเสริมกรดโฟลิกอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนตั้งครรภ์ แต่ทารกเป็นผลของสหภาพหญิงและชาย gamete ดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่ ผู้ชายก็ใช้กรดโฟลิกก่อนที่จะคิดเพื่อหลีกเลี่ยงข้อบกพร่องในทารกในครรภ์.
เช่นเดียวกันเมื่อพูดถึงการป้องกันอื่น ๆ เช่นการเลิกสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์เพื่อเผชิญหน้ากับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีคำแนะนำเหล่านี้ควรได้รับการยอมรับด้วยความรับผิดชอบแบบเดียวกันกับผู้ชาย
ในฐานะนักเขียนของการศึกษาภาษาสเปนเกี่ยวกับข้อบกพร่อง แต่กำเนิดในทารกในครรภ์ซึ่งปรากฏใน 6% -7% ของการตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่ผู้หญิงจะต้องเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์เพราะชีววิทยาของเด็กยังขึ้นอยู่กับ 50% ของ คน
การขาดกรดโฟลิกส่งผลกระทบต่อคุณภาพและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อสารพันธุกรรมของสเปิร์มที่มีผลต่อการก่อตัวของทารกในครรภ์ในระยะแรกของชีวิต
ผักและผลไม้มีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิเนื่องจากมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและกรดโฟลิก อาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก ได้แก่ มะเขือเทศผักโขมหน่อไม้ฝรั่งหัวบีทแดงส้มอะโวคาโดสตรอเบอร์รี่และกล้วยพืชตระกูลถั่วและธัญพืช
การศึกษามีความเหมาะสมมาก: ผู้ชายก็เตรียมที่จะมีลูกที่แข็งแรง ในกรณีของการตั้งครรภ์และในระดับการเป็นพ่อแม่ในการเตรียมการตั้งครรภ์พ่อควรแบ่งปันความรับผิดชอบกับแม่ ในระยะสั้นมันเป็นส่วนหนึ่งของทั้งสอง
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเห็นความสอดคล้องอย่างสมบูรณ์นอกเหนือจากผู้หญิง ผู้ชายก็ดูแลอาหารของเขาด้วยการรวมกรดโฟลิกหรือใช้มันเสริมวิตามินถ้ามันมีผลต่อการลดโอกาสของทารกที่ทุกข์ทรมานจากข้อบกพร่อง แต่กำเนิด
