หลังจากคลอดบุตรการถ่ายอุจจาระครั้งแรกมักจะทำเพื่อรอสองสามวันและเมื่อเวลาผ่านไปอาการท้องผูกนี้มักจะทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์ อาการท้องผูกในช่วงหลังคลอดเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยทางร่างกายและจิตใจหลายอย่างที่ป้องกันไม่ให้การทำงานปกติของการขนส่งในลำไส้ มาดูกัน เหตุผลสำหรับอาการท้องผูกหลังคลอดนี้และเคล็ดลับที่จะเอาชนะมัน.
ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกหลังคลอด
- กล้ามเนื้อหน้าท้องที่ช่วยในการกำจัดได้รับการ distended ในระหว่างการคลอดบุตรกลายเป็น facid และไม่มีประสิทธิภาพชั่วคราว
- เป็นไปได้ว่านอกจากนี้ลำไส้ของตัวเองได้รับบาดเจ็บจากการคลอดบุตรและกลายเป็นขี้เกียจ
- อาการท้องผูกยังมีอิทธิพลต่อความจริงที่ว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเพิ่มแรงกดดันในบริเวณทวารหนักและสิ่งนี้จะเพิ่มความเป็นไปได้ของโรคริดสีดวงทวารที่ปรากฏขึ้นหรือทวีความรุนแรงมากขึ้น ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในช่วงหลังคลอดสามารถทำให้เราต้องรักษาโดยไม่ได้ตั้งใจเนื่องจากกลัวที่จะเข้าห้องน้ำ
- และอาจเป็นไปได้ว่าสารยับยั้งที่มีศักยภาพมากที่สุดของการทำงานของลำไส้หลังจากการคลอดบุตรเป็นเรื่องทางจิตวิทยา: ความกลัวความเจ็บปวดความใกล้ชิดในโรงพยาบาลต่ำความกลัวว่าจะเปิดคะแนนถ้าเรามี episiotomy หรือแรงกดดันให้แม่ต้องอพยพ ("จนกว่าคุณจะไปห้องน้ำอย่าออกจากโรงพยาบาล" และสิ่งเหล่านี้ ประเภท) ...
- ประมาณ 50% ของหญิงตั้งครรภ์ต้องมีอาการท้องผูกในบางครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ ความโน้มเอียงนี้ทำให้เป็นไปได้ว่าในบางช่วงเวลาหลังคลอดมีความยากลำบากในการอพยพในอัตราปกติ
- นอกจากนี้ควรคำนึงถึงว่าในระหว่างการอพยพครั้งแรกหลังคลอดมันอาจล่าช้าเนื่องจากโดยทั่วไปลำไส้จะว่างเปล่าในเวลาที่คลอดถ้าแม่ถูกล้างหรือล้างด้วยสวนหรือถ้า มันถูกอพยพออกมาในช่วงการขับไล่
- วิถีชีวิตประจำวัน ตามปกติในวันแรกหลังจากการคลอดบุตรไม่ชอบการขนส่งในลำไส้ดังนั้นแม้ว่าเราจะต้องใช้ความพยายามอย่างมาก แต่ก็แนะนำให้เริ่มการเดินโดยเร็วที่สุด ร่างกายที่ไม่ได้ใช้งานจะช่วยให้ลำไส้ไม่ได้ทำงาน
เคล็ดลับในการบรรเทาอาการท้องผูกหลังคลอด
- เราเพิ่งได้รับกุญแจดอกแรกในการฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ปกติ: การออกกำลังกาย เราไม่ได้หมายถึงการวิ่งผ่านห้องโถง แต่คุณต้องพยายามลุกออกจากเตียงโดยเร็วที่สุดเดินไปพร้อมกับลูกขยับขาของคุณ ...
- การออกกำลังกาย Kegel ซึ่งสามารถทำได้จริงหลังคลอดและจากเตียงเดียวกันจะช่วยให้เสียงไม่เพียง perineum แต่ยังทวารหนัก
- แต่ถ้ามีบางอย่างที่สามารถช่วยให้เราไปห้องน้ำนอกเหนือจากการเคลื่อนไหวเพื่อลุกออกจากเตียงและเดินมันเป็นอาหารที่หลากหลายที่อุดมไปด้วยเส้นใย โดยทั่วไปเราพูดถึงธัญพืชผักผักผลไม้ (พลัมกีวีแอปริคอต ... ) และพืชตระกูลถั่วซึ่งเราต้องเลือกมากมายจากเมนูโรงพยาบาล
- และแน่นอน ความชุ่มชื้นที่ดี จำเป็นอย่างยิ่ง: ดื่มน้ำมาก ๆ นอกจากจะช่วยทำให้อุจจาระนิ่มในกรณีที่มีอาการท้องผูกแล้วเราจะชดเชยการสูญเสียของเหลวหลังคลอด
หากเราได้รับความเดือดร้อนในส่วน Cสองส่วนสุดท้ายมีความซับซ้อนมากขึ้นที่จะเริ่มโดยเร็วที่สุดเนื่องจากทั้งการเข้านอนและการควบคุมอาหารปกติล่าช้าเนื่องจากการแทรกแซง อย่างไรก็ตามฉันจำได้ว่าในวันเกิดครั้งแรกของฉันซึ่งเป็นแผนกผ่าตัดคลอดในวันที่สามฉันขอให้มีกีวีที่อุดมด้วยเส้นใยมากแนะนำให้รู้จักกับอาหารของฉัน ในที่สุดพวกเขาก็พาพวกเขาออกจากบ้านและก่อนออกจากโรงพยาบาลหลังจากห้าวันฉันไปห้องน้ำแล้ว
ความสม่ำเสมอของระบบไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม แต่ไม่สามารถขยายได้อย่างไม่มีกำหนด ดังนั้นหากมาตรการข้างต้นไม่ได้ผลเราต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อแก้ไขอาการท้องผูก ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำแก่เราและหากพวกเขาเห็นว่าจำเป็นพวกเขาสามารถแนะนำน้ำยาปรับอุจจาระหรือ ยาระบายธรรมชาติแม้ว่าเราจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เราก็จะได้รับการเตือนว่าฤทธิ์เป็นยาระบายสามารถส่งผ่านทางน้ำนมของทารกได้
เราไม่ต้องกังวลหากการอพยพครั้งแรกล่าช้าเนื่องจากข้อกังวลนั้นอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น อาการท้องผูกหลังคลอดเป็นสถานการณ์ปกติและมักจะหายไปไม่ช้าก็เร็ว เราไม่ควรกังวลหากการเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งแรกประสบความสำเร็จเราจะมีอาการท้องผูกอีกครั้งในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด
ในที่สุดการเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งแรกจะเจ็บปวดถึงแม้ว่าจะมีน้อยมากในขณะที่อุจจาระนุ่มและเรากู้คืนการทำงานของลำไส้ปกติความรู้สึกไม่สบายจะหายไปและ อาการท้องผูกหลังคลอด มันจะยังคงอยู่ในหน่วยความจำ
