เราอยู่ในช่วงเวลาที่การพูดคุยเกี่ยวกับหลังคลอดเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น จากคนดังที่แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขากับภาวะซึมเศร้าหรือโรคจิตหลังคลอดไปจนถึงคำแนะนำในการใช้ชีวิตในวิธีที่ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามแม้ว่าแม่จะเริ่มดีขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของพวกเขา แต่ก็ยังมีความตระหนักในผู้คนรอบข้าง
นี่คือสิ่งที่แม่แสดงออกในสื่อสิ่งพิมพ์ที่แพร่ระบาดไปทั่ว เชื้อเชิญผู้คนให้มีส่วนร่วมมากขึ้นและไปกับคุณแม่ในช่วงหลังคลอดเพราะมองเห็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า.
มีกี่กรณีที่เราไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สำหรับบางคน เป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่รู้ว่ามีแม่จำนวนมากที่ป่วยด้วยโรคนี้เนื่องจากมีการสันนิษฐานว่า "ทุกอย่างเรียบร้อย" โดยอัตโนมัติ แต่มันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป
ปัญหาอยู่ส่วนใหญ่คือเราคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าไม่มีที่สิ้นสุดความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติในช่วงหลังคลอด และแน่นอนว่ามันเป็นกับการเปลี่ยนแปลงประจำทุกวันและคืนนอนไม่หลับใหม่เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าผู้หญิงหลังคลอดหมดแรงอย่างต่อเนื่อง แต่ ความจริงที่ว่าความอ่อนเพลียนี้เป็นสิ่งที่ "คาดหวัง" ไม่ได้หมายความว่าเราควรมองว่ามันไม่สำคัญ.
ในทารกและอื่น ๆ เรียนคุณแม่ใหม่: ความเป็นแม่ไม่เหมือนหลังคลอดเราต้องเข้าใจบางสิ่ง: ทุกอย่างเปลี่ยนไปในชีวิตของผู้หญิง. ไม่เพียง แต่ร่างกายของเธอจะผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่และน่าเหลือเชื่อที่สุด แต่ยังรวมถึงความคิดและวิญญาณของเธอผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมเปลี่ยนให้เธอกลายเป็นผู้หญิงคนใหม่ที่ยังไม่รู้จักเธอ
และนั่นคือเมื่อเราต้องให้ความสนใจมากขึ้น: ในหลังคลอด เมื่อไม่นานมานี้มารดาที่ต้องการความช่วยเหลือการสนับสนุนของเราและเหนือสิ่งอื่นใดจากคนที่มากับพวกเขาโดยไม่มีเงื่อนไขและไม่ตัดสินพวกเขา. จากคนที่มีส่วนเกี่ยวข้องไม่เพียง แต่ในความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพของพวกเขา แต่ยังอยู่ในอารมณ์
เพราะ สัญญาณทั้งหมดของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่เป็นไปได้อยู่ที่นั่น แต่เราจำเป็นต้องใส่ใจ และดูคำตอบเล็ก ๆ น้อย ๆ เกินกว่าที่ผู้หญิงหัวรุนแรงอาจจะให้เรา: "ฉันสบายดี" และนั่นคือสิ่งที่สิ่งพิมพ์ที่แม่แบ่งปันได้เกี่ยวกับเรื่องที่เธอขอให้เราหยุดพูดว่าเราไม่รู้เพราะสัญญาณอยู่ที่นั่นเสมอ:
ฉันเข้าใจ ในที่สุดฉันก็เข้าใจ คุณเห็นแม่ที่ฆ่าตัวตาย และฉันก็ไม่เข้าใจ คุณจะละทิ้งลูก ๆ ของคุณอย่างนั้นได้อย่างไร? ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นสิ่งที่พวกเขาเรียกมันว่า คุณไม่รู้สึกว่าโลกนี้ดีกว่านี้ถ้าไม่มีคุณคุณรู้สึกว่าคุณจะดีขึ้นถ้าไม่มีโลกนี้ แล้วทุกคนก็จะตีพิมพ์ว่า: "โอ้ฉันไม่รู้เธอไม่เคยพูดอะไรเลยเธอดูดี" ... เธอบอกคุณ และดูเหมือนว่าไม่สำคัญสำหรับคุณคุณไม่เข้าใจ เมื่อถูกทิ้งไว้ในชีวิตเธอทำอะไรไม่ได้เลย ทุกสิ่งที่เธอคาดหวังและเธอกำลังจมน้ำ เธอสูญเสียตัวเองโดยการดูแลผู้อื่น เธอบอกคุณว่า: "ฉันทำไม่ได้วันนี้ฉันมีหลายอย่างที่ต้องทำ" อย่าเสนอว่าจะดูแลลูกของคุณเพราะความผิดนั้นมีอยู่ เขาจะไม่ยอมให้คุณพาพวกเขาไปเพราะเขารู้สึกว่าเขาใช้เวลาไม่พอกับพวกเขา ฉันเห็นมัน แล้วเจอกัน ฉันเข้าใจคุณ คุณต้องการที่จะรู้ว่าใครบางคนเป็นอย่างไร ไปเยี่ยมเธอปล่อยให้เธออาบน้ำช่วยเธอในแบบที่เธอไม่รู้สึกว่าเธอกำลังตกหลุมอยู่ข้างหลัง อย่ารู้สึกว่าคุณอยู่คนเดียว ราวกับว่ามันเป็นมนุษย์ นั่นคือสัญญาณของเขา หยุดพูดว่าคุณไม่รู้ เพราะเธอบอกพวกเขา
สิ่งพิมพ์ได้รับการแบ่งปันมากกว่า 117,900 ครั้งและได้รับความคิดเห็นนับร้อยจากมารดาคนอื่น ๆ ที่แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขากับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งพวกเขาเห็นด้วยว่า คนส่วนใหญ่มักจะลดสัญญาณที่เห็นได้ชัดอยู่เสมอ.
ปัญหาหลักของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือคนจำนวนมากยังไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ได้เมื่อแม่ควรจะมีความสุขในการรับลูกของพวกเขา และพวกเขาเป็น แต่พวกเขาก็ต้องผ่านช่วงเวลาแห่งความเป็นแม่ที่สับสนและมืดมนที่สุด.
ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงและการปรับตัวซึ่งใน ต้องใช้เวลาความอดทนและการไตร่ตรองเพื่อให้ได้การยอมรับ. เวทีที่แม้ว่าผู้หญิงแต่ละคนจะมีชีวิตที่แตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปมักจะไม่ใช่เส้นทางของดอกกุหลาบหรือช่วงเวลาในฝันสำหรับพวกเธอส่วนใหญ่
ในทารกและอีกห้าสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเมื่อคุณไปเยี่ยมคุณแม่คนล่าสุด นั่นคือเวลาที่เราต้องป้อนข้อมูลให้ครบถ้วนและมีส่วนร่วม ในขณะที่มันเป็นเวลาแห่งความสุขและต้อนรับเด็กใหม่ เราต้องไม่ลืมแม่หรือแยกเธอออกจากกัน. ถามเธอว่าเธอรู้สึกอย่างไรสิ่งที่เธอต้องการคุณจะช่วยเธอได้อย่างไร
ให้เขารู้ว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและเขาสามารถขอความช่วยเหลือได้ และถ้าเขาไม่ขอให้คุณทำมันต่อไปโดยไม่รอให้เธอพูดออกมาดัง ๆ ช่วยเธอด้วยความรักและความเคารพอย่างสูง. การที่เขารู้ว่าเป็นการดีที่จะขอและรับความช่วยเหลือและเขาก็ไม่สามารถทำทุกอย่างเพียงลำพังได้ ไม่มีใครสามารถทำได้เพียงลำพัง
สัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่เป็นไปได้อยู่ที่นั่น. หยุดความประหลาดใจและบอกว่าเราไม่รู้มันหรือเราไม่ได้จินตนาการและให้ผู้หญิงในช่วงหลังคลอดด้วยความเคารพการดูแล บริษัท และความสนใจที่พวกเขาสมควรได้รับ
