การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ลูกได้ในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตและแนะนำให้ทำต่อไปอย่างน้อยสองปีตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก
ทารกควรสลับการถ่ายภาพระหว่างเต้านมหนึ่งกับอีกเต้าหนึ่ง แต่บางครั้งก็ยากที่จะจำได้ว่าอันไหนที่สัมผัสกับมัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราแบ่งปันคุณ เจ็ดเทคนิคที่จะรู้ว่าเต้านมที่คุณให้ลูก.
โปรดจำไว้ว่าเต้านมตัวไหนที่คุณให้ลูกและอันต่อไปอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอดเนื่องจาก ด้วยกิจวัตรประจำวันและการเปลี่ยนแปลงที่เปิดเผยเราคาดว่าเราจะมีความหลงลืมเล็กน้อยรวมถึงอันนี้
ในทารกและอื่น ๆ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้คุณเหนื่อยหรือเปล่า ห้าเคล็ดลับในการเพิ่มพลังงานของคุณระหว่างการให้นมเทคนิคที่ฉันจะแบ่งปันกับคุณนั้นทำได้ง่ายและจะช่วยคุณได้มากในแง่นี้นอกเหนือจากความจริงที่ว่าพวกเขาต้องการบางสิ่งและเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ใช้สิ่งที่ชี้ไปด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายของคุณซึ่งจะทำหน้าที่เป็นไกด์สำหรับภาพลูกน้อยของคุณ.
สวมใส่รั้งรั้ง
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้แบ่งปันคำแนะนำเชิงปฏิบัติสำหรับวันหลังคลอดซึ่งฉันได้พูดถึงการใช้สายรัดบราเพื่อจดจำสิ่งที่เต้านมที่คุณให้ลูก คุณสามารถวาง เข็มกลัดขนาดเล็กริบบิ้นหรือเข็มหมุด ในหนึ่งในวงเล็บปีกกาและทำให้รู้ว่าหน้าอกถัดไปคืออะไร
ใส่ผมไว้ในมือ
คล้ายกับเคล็ดลับในการวางบางสิ่งบางอย่างบนสายรัดชุดชั้นในโดยใช้ วงผมในมือข้างหนึ่ง มันสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าเต้านมตัวใดที่คุณมอบให้กับทารกแล้วเปลี่ยนมันไปด้านข้างในแต่ละช็อต หากคุณมักจะหยิบผมอย่าลืมใช้ยางแผ่นนั้นในการทำผมเพราะคุณอาจสับสนและไม่รู้ว่าหน้าอกตัวใดเป็นตัวต่อไป
ในทารกและอีกหกสิ่งที่คุณควรจำไว้ว่าให้เริ่มให้นมลูกด้วยเท้าขวาสร้อยข้อมือพิเศษที่ต้องจำ
อีกทางเลือกที่ดีในการทำเครื่องหมายด้านหนึ่งของร่างกายของคุณและรู้ว่าสิ่งที่เต้านมที่คุณให้ลูกแล้วใช้ สร้อยข้อมือให้นมบุตรซึ่งคุณได้เลือกไว้เป็นพิเศษ คุณสามารถซื้อสร้อยที่ทำขึ้นเพื่อจุดประสงค์นั้นเช่นที่บอกว่า "Touch this" หรือเลือกสร้อยข้อมือตามที่คุณต้องการและกำหนดฟังก์ชั่นนั้น
หรือแหวนพิเศษ
ทางเลือกอีกทางสำหรับสร้อยข้อมือและที่ยังสามารถให้บริการเราและทำงานได้ดีก็คือ เลือกแหวนและใช้มันเพื่อนำทางเรา และเราสามารถจำสิ่งที่เต้านมเราได้ให้ลูก คำนึงถึงกิจกรรมที่คุณทำและเลือกทำสิ่งที่ง่ายดังนั้นคุณจึงไม่ได้ไปขวางทางและสามารถทำกิจกรรมของคุณเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่สวมแหวน
แอปพลิเคชันบนมือถือของคุณ
ขณะนี้ด้วยการใช้เทคโนโลยีและสมาร์ทโฟนเรายังสามารถใช้แอพพลิเคชั่นบนมือถือของเราซึ่ง ช่วยเราไม่เพียง แต่จำได้ว่าเต้านมคืออะไรทารก แต่ยังติดตามจำนวนนัดที่คุณถ่ายต่อวันเช่นเดียวกับความถี่ของสิ่งเหล่านี้ (แม้ว่าเราจะต้องจำไว้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมควรเป็นไปตามความต้องการ)
มีแอพพลิเคชั่นที่แตกต่างกันซึ่งคุณสามารถรองรับตัวเองได้บางตัวเป็นสมุดบันทึกของทารกที่มีบันทึกอาหารน้ำหนักและข้อมูลสำคัญอื่น ๆ หรือ แอปพลิเคชันพิเศษเพื่อติดตามการให้นมบุตรเช่น "การเลี้ยงลูกด้วยนมรายวัน" ที่คุณสามารถหาได้สำหรับ iPhone และ Android
ในทารกและอีกแปดกุญแจสู่การเลี้ยงลูกด้วยนมที่ประสบความสำเร็จเก็บไดอารี่ให้นมลูก
หากแอปพลิเคชั่นมือถือไม่ใช่สิ่งของของคุณหรือคุณต้องการให้มีสิ่งที่มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นเพื่อจดจำสิ่งที่เต้านมคุณให้ลูก คุณสามารถเก็บสมุดบันทึกขนาดเล็กหรือบันทึกการเลี้ยงลูกด้วยนมไว้ในสมุดบันทึกได้คุณจดบันทึกข้อมูลที่คุณสนใจเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณรวมถึงด้านที่คุณเลี้ยงลูกด้วยนมอยู่แล้ว
องค์ประกอบหรือวัตถุบางอย่างในพื้นที่ที่คุณมักให้นมบุตร
ความคิดอื่นที่อาจเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรกที่คุณมักจะใช้เวลาทั้งวันที่บ้านคือการใช้องค์ประกอบบางอย่างในพื้นที่ที่คุณเลี้ยงลูกด้วยนม คุณสามารถวางกระดานดำที่คุณจดไว้ที่หน้าอกที่คุณให้ไว้หรืออาจวางผ้าสักหลาดหรือองค์ประกอบบางอย่างที่ด้านหลังของเก้าอี้หรือที่ที่คุณให้นมลูกเปลี่ยนด้านข้างตามต้องการ
ด้วยเคล็ดลับที่ง่ายและปฏิบัติได้เหล่านี้ฉันหวังว่าคุณจะพบว่าง่ายขึ้น จำสิ่งที่เต้านมที่คุณให้ลูกของคุณแล้ว และเพลิดเพลินกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่มีความสุขด้วยกัน
