ด้วยการมาถึงของฤดูร้อนเป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็ก ๆ จะกินผลไม้อย่างมากมายเพราะมันมีเกลือแร่น้ำน้ำตาลวิตามินและอื่น ๆ ผลไม้เป็นวิธีธรรมชาติที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กมันเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพอร่อยสดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการมันยังให้ประโยชน์เพิ่มเติมแก่เราไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปรุงรสหรือปรุงอาหารดังนั้นจึงสะดวกสบายในการรับประทาน
มีผลไม้มากมายที่ทำให้สุกในช่วงฤดูร้อนและให้ความหลากหลายเมื่อเลือกที่เหมาะสมที่สุด หากเราเลือกที่จะให้เด็กทานแตงโมสักชิ้นเราจะต้องระลึกไว้เสมอว่าผลไม้นี้จะย่อยไม่ได้ถ้ากินหลังจากมื้ออาหารมากมายมันจะเป็นการดีที่สุดที่จะให้ผลไม้ชนิดนี้แก่เด็กเมื่ออาหารมีแสงสว่างน้อยหรือเมื่อเขากระหายน้ำ เนื่องจากแตงโมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดี ลูกพีชมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งของกระเพาะอาหารและยังเป็นยาขับปัสสาวะ รสชาติของมันเพิ่มเสน่ห์ให้กับเด็ก ๆ และมากยิ่งขึ้นถ้ามันอยู่ในจุดที่สุกสมบูรณ์แบบ
เมื่อเรามอบลูกพลัมให้กับเด็ก ๆ เรากำลังให้ผลไม้ที่ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าขอแนะนำอย่างยิ่งหลังจากเดินเล่นในสนามหรือหลังเกมประจำวัน พลัมช่วยกระตุ้นระบบประสาทมันเป็นสารพิษที่มีประสิทธิภาพและขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ
แอปริคอตแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่เหนื่อยล้าเพราะพวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินเอและมีคุณสมบัติต่อต้านโลหิตจางและการบูรณะ นอกจากนี้ยังเป็นส่วนเสริมของแตงซึ่งก็เหมือนกับแอปริคอทให้วิตามิน A และ C จำนวนมากและเป็น remineralizer ธรรมชาติที่แท้จริง
ความจริงก็คือผลไม้แต่ละชนิดให้เม็ดทรายเพื่อการพัฒนาที่เหมาะสมของเด็กดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสร้างรูปแบบและให้ผลไม้ที่แตกต่างกันคุณจะรักมันอย่างแน่นอน
