ตำรับอาหารสำหรับทั้งครอบครัว: Papillote กับปลาและผักช็อคโกแลตและเค้กข้าวไรย์และสิ่งที่อร่อยมากขึ้น

เหมือนทุกวันพฤหัสที่มีสูตรที่ดีที่สุดที่เราพบในเครือข่ายของเรา เรานำสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสหายโดยตรงของเราไปยัง Palate และVitónicaซึ่งคุณสามารถเตรียมอาหารที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพ สมบูรณ์แบบเพื่อออกจากกิจวัตรประจำวันและทำให้ลูกน้อยของคุณประหลาดใจ

สูตรอาหารจาน

ปลาคอดและซุปซีฟู้ด: ด้วยความหนาวในฤดูหนาว (ในที่สุด) เรามีคุณต้องการอาหารจานอุ่นเมื่อกลับถึงบ้าน สูตรช้อนไอริชนี้มีเนื้อสัมผัสระหว่างซุปและครีมและที่มีการสะดุดของปลาอาหารทะเลและผักเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับทั้งมื้อกลางวันและมื้อค่ำ

Papillote กับปลาและผัก: นี่เป็นสูตรที่ง่ายและรวดเร็วซึ่งเราสามารถใช้ไมโครเวฟและเป็นความคิดที่ดีสำหรับอาหารค่ำเพราะมันเป็นสูตรอาหารเบา ๆ และเต็มไปด้วยรสชาติ

มีดอบ: พวกเขายอดเยี่ยมที่จะใช้เวลาว่างเพลิดเพลินกับภายนอกกรอบขอบคุณกราแตงและมีดฉ่ำมากภายในน่ารับประทานและมีคุณค่าทางโภชนาการ

ขนมหวาน

เค้กส้มและคาราเมล: มันเป็นสูตรพิเศษที่ทำให้คุณประหลาดใจด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงาม (ซึ่งมีความลับอยู่ในชิ้นส้มที่ผ่านไป) และรสชาติที่อร่อย ... และแม้ว่ามันอาจดูซับซ้อน แต่มันก็ไม่ซับซ้อนเลย: ใน 40 นาทีคุณจะมีมันพร้อม

เค้กฟองน้ำช็อคโกแลตและไรย์โดยไม่มีน้ำมันไข่หรือนม: สูตรนี้เป็นอาหารมังสวิรัติและเหมาะสำหรับเด็กที่ทนไม่ได้กับไข่หรือแลคโตสมันยังนุ่มและชุ่มฉ่ำ (มันเป็นสูตรที่แสดงในภาพแรก) ดังนั้นจึงไม่มีใครต้านทานได้เลย

เจียและช็อคโกแลตพุดดิ้งกับโยเกิร์ต: นี่เป็นสูตรอาหารที่นอกจากจะมีสีสันแล้วยังมีสุขภาพที่ดีมากดังนั้นอย่าหยุดทำเพื่อลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้ถึงแม้ว่าฉันจะใส่ไว้ในส่วนของหวานเรายังสามารถเสนอเป็นอาหารเช้าสำหรับคุณสมบัติทางโภชนาการของมัน ... ฉันมั่นใจว่าพวกเขาจะกินมันทั้งหมด!

คุกกี้ย่นสีขาว: เป็นคุกกี้ที่ทำง่ายและมีสีสันมากดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะทำให้เด็ก ๆ ประหลาดใจด้วยอาหารว่างที่แตกต่างกัน

คุกกี้ช็อกโกแลตและส้มสนิม: คุกกี้เหล่านี้น่ารับประทานมากขึ้นสำหรับเด็ก ๆ เพราะช็อคโกแลตและสีของพวกเขา ... สิ่งที่ดีที่สุดคือเราสามารถทำให้พวกเขากับพวกเขาและทำให้เพลิดเพลินกับบ่ายเต็มไปด้วยขนมรวมอยู่ด้วย

และนี่คือทั้งหมดสำหรับวันนี้ เพลิดเพลินไปกับสูตรอาหารเหล่านี้เป็นอย่างมากและอย่าลืมว่าวันพฤหัสบดีหน้าเราจะกลับมาพร้อมความคิดเพิ่มเติมสำหรับอาหารประจำสัปดาห์

วีดีโอ: เมนอาหารเพอสขภาพผสงวย. ขาวชองวน. one31 (อาจ 2024).