ตำรับอาหารสำหรับทั้งครอบครัว Tacos ของกุ้ง, minestrone, เค้กมันหวานและคุกกี้มะพร้าว

อีกหนึ่งสัปดาห์เหมือนกับทุกวันพฤหัสบดีเรานำรายการใหม่สำหรับส่วนของ ตำรับอาหารสำหรับทั้งครอบครัว ด้วยไอเดียสำหรับเด็ก ๆ ในการกินอาหารหลากหลายลองสิ่งใหม่ ๆ และของเราอาหารที่อาจไม่ได้ลิ้มรสเป็นประจำและอาจหายไป

พวกเขาเป็นสูตรที่ทำโดยสหายของเราโดยตรงไปที่เพดานปากและVitónicaและวันนี้เราจะมีสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมของหวานและขนมหวานบางอย่างเพื่อให้มีความหลากหลายเล็กน้อย (และทำให้คุณเติบโตบั๊กที่ต้องการเข้าไปในครัวเพื่อทำอาหาร)

เป็นครั้งแรก

  • สูตร minestrone ของมิลาน: คลาสสิกการทำอาหาร ส่วนที่ซับซ้อนที่สุดของสูตรนี้คือการเตรียมส่วนผสมทั้งหมด เมื่อผักสะอาดและสับแล้วการทำอาหารจานนี้เป็นเพียงเรื่องของความอดทนเพื่อที่จะค่อยๆทำ

  • ครีมบวบหอมแดงหวานและชีสแพะ: สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ ใครไม่นึกถึงครีมผักที่ปลอบประโลมในคืนฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ในฤดูร้อนช้อนสดรู้สึกดีมาก แต่สำหรับฉันไม่มีอะไรที่เหมือนกับมื้ออาหารเบา ๆ และดีต่อสุขภาพบนพื้นฐานของผักที่ดี

  • ครีมกะหล่ำดอกกับขนมปังGruyère: กะหล่ำดอกเป็นผักที่ทุกคนไม่ชอบและอย่างไรก็ตามเราควรรวมไว้ในอาหารของเราเพื่อคุณสมบัติที่ดี โดยการเตรียมด้วยวิธีนี้รสชาติของมันพร้อมกับส่วนผสมที่เหลือจะนุ่มลงทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ชอบ

วินาที

  • Baked mullets: Rock mullet เป็นปลาที่มีรสชาติเข้มข้นและชื่นชมมากในห้องครัว สายพันธุ์นี้มีมูลค่าสูงและถึงแม้ว่าราคาจะไม่ต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันเหล่านี้มันทำให้มันมีรสชาติที่ดีเยี่ยมและ บริษัท และเนื้อสีขาว

  • ปลาทูน่ามะเขือเทศและ cannelloni ไข่: สูตรสำหรับผู้ที่ "ตลอดชีวิต" มีสูตรอาหารจากแม่ของฉันเสมอซึ่งในโอกาสพิเศษได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่น หนึ่งในนั้นคือปลาทูน่ามะเขือเทศและ cannelloni ไข่ที่ฉันเตรียมทุกปีในวันเกิดของน้องสาวคนหนึ่งของฉัน แม้ว่าแม่ของฉันรู้ดีว่าเราจะตอบอย่างไรเธอถามเราเสมอว่าเราต้องการทานอะไรในวันนั้น

  • ทาโก้กุ้งรสเผ็ดพร้อมอะโวคาโดและซอสทาฮินี มันง่ายพอ ๆ กับการหมักกุ้งในระยะเวลาหนึ่งในส่วนผสมของเครื่องเทศรสเผ็ดผสมกับส่วนผสมอีกสองสามอย่างเตรียมซอสอย่างรวดเร็วและเปลี่ยนเป็นยัดไส้ด้วยทาโก้หรือเบอริโต้ ในกรณีนี้ฉันได้ผสมผสานหลายเชื้อชาติในแง่ของแรงบันดาลใจ แต่ความจริงก็คือว่า shichimi togarashi ญี่ปุ่นผสมผสานกันได้เป็นอย่างดีกับอะโวคาโดครีมครีมที่อุดมไปด้วยงา หากคุณมีฮิวมัสแทนฮิฮิคุณสามารถใช้มันแทนได้

โซนหวาน

  • ไวท์ช็อกโกแลตปันนาคอตต้าพร้อมราสเบอร์รี่และโหระพาคูลลิสเพื่อให้ดูดีโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไปขนมนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณควรมีในวาระการประชุม
  • มันเทศและเค้กโป๊ยกั๊ก: สูตรดั้งเดิมที่มีรสชาติคริสต์มาสที่จะทำให้ทุกคนมีความสุข
  • คุกกี้แยมมะพร้าวและบลูเบอร์รี่: สูตรง่าย ๆ สำหรับคุกกี้แสนอร่อยสำหรับวันหยุดพักผ่อนเหล่านี้

  • สลัดฤดูหนาวที่มีผลไม้แห้งทับทิมและสีส้ม: เพราะของหวานไม่จำเป็นต้องมีแคลอรี่มากนักที่นี่มีของหวานแสนอร่อยตามแบบฉบับของวันเหล่านี้ด้วยผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาล

* ไวน์หวานและเค้กมะนาว: ฉันไม่รู้ว่าบิสกิตจะมีอะไร แต่พวกเขาก็หวานที่พวกเขาแพ้ฉัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันมักจะลองสูตรอาหารใหม่ ๆ และจดบันทึกกลเม็ดต่าง ๆ เพื่อให้นุ่มฟูและอร่อยมากขึ้น

และนี่คือทั้งหมดสำหรับวันนี้ เพลิดเพลินไปกับสูตรอาหารเหล่านี้อย่างมากและอย่าลืมว่า วันพฤหัสบดีหน้าเราจะกลับมาพร้อมกับแนวคิดเพิ่มเติม สำหรับอาหารประจำสัปดาห์

วีดีโอ: เมนอาหารเพอสขภาพผสงวย. ขาวชองวน. one31 (อาจ 2024).