หลังจากนั้นสองรายการด้วย เคล็ดลับในการติดตามและคำแนะนำที่ควรหลีกเลี่ยง เราจบที่สามและสุดท้ายซึ่งเราจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเมื่อลูกของเราหลับไปแล้ว
เมื่อเขาหลับ
หากคุณนอนหลับอยู่ในอ้อมแขนของเราหรือถ้าเราต้องการที่จะเปลี่ยนมัน (สิ่งที่ดีที่สุดคือการย้ายมันขั้นต่ำที่จำเป็น) ขอแนะนำให้ทำเมื่อคุณนอนหลับสนิท สิ่งนี้ต้องใช้ความอดทนเล็กน้อยเนื่องจากทารกและเด็กไม่ถึงสถานะนั้นจนกว่าจะผ่านไป 15-20 นาที
ถ้าเราทำก่อนหน้านี้เด็กจะตื่นขึ้นมาและเราจะต้องเริ่มต้นใหม่ (ด้วยวิธีที่หมดหวัง)
หลายครั้งแม้กระทั่งรอจนกระทั่งหลับสนิทพวกเขาตื่นขึ้นมาทันทีโดยทิ้งไว้ในเปลหรือเตียง มันมักจะเกี่ยวข้องกับ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิดังนั้นจึงแนะนำให้นอนหลับทารกที่มีเพลงกล่อมเด็กหรือผ้าห่มแล้วปล่อยให้พวกเขาอยู่ในที่ที่เราต้องการ ในทางกลับกันเด็กคนอื่น ๆ ดูเหมือนจะมีเรดาร์แม้ว่าจะทำด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างมากแม้จะมีอุณหภูมิที่เย็นสบายด้วยการระบายความร้อนหรือผ้าห่มและแม้จะนอนหลับสนิท
การโฆษณาเหล่านี้เป็นเด็กทารกที่มีสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดที่พัฒนาแล้วและรุนแรงมากซึ่งต้องการการสัมผัสกลิ่นและความอบอุ่นของแม่ (หรือพ่อ) เพื่อหลับและนอนหลับ ในกรณีนี้ colecho (นอนอยู่บนเตียงเดียวกับทารก) หรือมีเปลที่แนบมากับเตียงของผู้ปกครองเป็นตัวเลือกที่แนะนำ
ตื่นขึ้นมา
เมื่อเราช่วยให้ลูกของเราหลับไปแล้วเราต้องรู้ว่าอะไรดีที่สุดที่ควรทำเมื่อตื่นนอนตอนกลางคืน เป็นเวลานาน (มากเกินไป) เราได้รับการบอกเล่าจากพ่อแม่ว่าหลังจากอายุหกเดือนเมื่อเด็กตื่นนอนตอนกลางคืนเราต้องออกจากพวกเขาโดยไม่ต้องดูแลมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้พวกเขาหลับไปอีกครั้ง
ความจริงก็คือ ขอแนะนำให้ไปโดยเร็วที่สุด. ทารกไม่สามารถสงบสติอารมณ์และบรรลุถึงความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับตนเองได้และนั่นเป็นสาเหตุที่หลายคนมีปัญหาในการหลับอีกครั้ง เมื่อทารกที่ร้องไห้นอนหลับพวกเขาจะทำเช่นนั้นด้วยความปั่นป่วนและความเครียดที่ไม่เหมาะสมสำหรับพวกเขา
ไปทันทีเราจะให้พวกเขานอนก่อนหน้านี้ (ยิ่งเราใช้เวลานานพวกเขาก็จะร้องไห้และยิ่งต้องสงบลง) ด้วยวิธีนี้เราช่วยให้พวกเขาสงบลงและกลับไปนอนจนกว่าพวกเขาเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์และความตื่นตัวที่มาจากวิวัฒนาการตามธรรมชาติของการนอนหลับทีละเล็กทีละน้อยพวกเขาเรียนรู้ที่จะสงบลง สำหรับเด็ก) พวกเขาแก้ไขตัวเองเมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่จำเป็นต้องร้องไห้รอกลัวหรือวิตกกังวล
จับมันหรือไม่จับมัน
นอกจากนี้ยังมีการกล่าวด้วยว่าในกรณีที่เขาตื่นขึ้นมาเราควรจะปลอบประโลมลูกน้อยของเรา แต่ถ้าไม่รับมันก็ควรคุยกับเขาเพื่อทำให้เขามั่นใจ
อาจเป็นไปได้ว่ามีเด็กบางคนทำงาน แต่ถ้าทารกขอการติดต่อความรักและความปลอดภัยเพื่อคืนดีความฝันคำพูดของแม่ก่อนที่เธอจะร้องไห้มักจะช่วยเล็กน้อย
การอุ้มเด็กร้องไห้ในอ้อมแขนของคุณแม้ในเวลากลางคืนไม่ควรถูกห้ามเพราะมันอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการและร้องขอ สิ่งแรกที่เราควรคิดถึงคือเขาต้องการอาหารและเป็นสิ่งแรกที่เราจะเสนอให้เขา (โดยเฉพาะถ้าเขาเป็นเด็กถ้าเราพูดถึงเด็กโตการตื่นขึ้นอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของขั้นตอนการนอนหลับ)
เด็ก ๆ ที่ใช้จุกนมสามารถสงบสติอารมณ์ได้แม้ว่าเราจะต้องจำไว้ว่าในบางครั้งพวกเขาอาจต้องการอาหาร
ผู้ที่เลี้ยงลูกด้วยนมมีข้อได้เปรียบ: ถ้าพวกเขาตื่นขึ้นมาจากความหิวพวกเขาจะดูดได้มากเท่าที่พวกเขาต้องการและถ้าพวกเขาตื่นขึ้นมาด้วยเหตุผลอื่นพวกเขาจะดูดนิดหน่อยเพื่อหลับไปทันที
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเด็กและ เด็กนอนหลับด้วยระดับความเครียดที่ต่ำที่สุด เป็นไปได้ในทางที่สงบและว่าคืนมีความสงบและนอนหลับพักผ่อนโดยไม่มีน้ำตาหรือความกลัวที่หลีกเลี่ยงได้ที่สามารถยืดเวลาและมีผลระยะสั้นและระยะยาว
หวังว่าทุกคำแนะนำเหล่านี้จะถูกนำเสนอ ถ้าหากความฝันของเด็ก ๆ ยังคงเหมือนเดิมเสมอแม้จะทำตามคำแนะนำเหล่านี้ แต่ก็ยังคงอยู่ในรถแห่งความอดทนเท่านั้นเพราะเมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกตื่นตัวก็ถูกแก้ไข
