ทารกตั้งแต่ 6 ถึง 12 เดือน

องค์การอนามัยโลก (WHO) และสมาคมกุมารเวชศาสตร์สเปน (AEP) แนะนำให้ดูแลการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตทารก จากนั้นเราสามารถเริ่มต้นด้วยการให้อาหารเสริมในยุคนั้นโดยการแนะนำอาหารอื่น ๆ เช่นเนื้อสัตว์ผักปลาไข่และผลไม้ตามที่ระบุโดยกุมารแพทย์

เป็นเวลาหลายปีที่ปัญหาการให้อาหารเสริมเป็นความโกลาหลที่แท้จริงเมื่อให้คำแนะนำเพราะแต่ละศูนย์และผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนอธิบายด้วยวิธีของตัวเองและในท้ายที่สุดดูเหมือนว่าจะมีคำแนะนำมากมายเท่ามืออาชีพ บางคนบอกว่าพวกเขาจะต้องเริ่มต้นที่ 4 เดือนอื่น ๆ กว่าที่หก บางคนบอกว่าจำเป็นต้องให้ผลไม้ก่อนอื่น ๆ ที่ว่าซีเรียลแรกและอื่น ๆ ที่ไม่สำคัญ บางคนบอกว่าสิ่งที่ทำให้แพ้มากขึ้นต้องรอและคนอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็น และอย่างที่ฉันพูดแต่ละครอบครัวทำสิ่งที่แตกต่างกันและเมื่อพวกเขาถามครอบครัวอื่น ๆ ถึงการอภิปราย

ร้องไห้ร้องไห้และร้องไห้ต่อไป ดูเหมือนว่าเขาจะไม่หิวเราสั่นเขาเราจะให้เขาจุกเราพูดกับเขาเราเดินเขา ... เราได้ลองทุกอย่างและเด็กไม่สงบลง ทุกอย่าง? พวกเราร้องเขาไหม บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างความมั่นใจให้กับลูกน้อยหรืออย่างน้อยตามที่การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการร้องเพลงให้ลูกนั้นดีกว่าการพูดคุยกับเขาเพื่อทำให้ใจสงบลง

ไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันได้พูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมผ่านเอกสารที่กุมารแพทย์และพยาบาลให้แนวทางแก่ผู้ปกครองในการเริ่มต้นใช้งาน มีหลายหน้าที่ฉันสามารถอ่านได้จนถึงปัจจุบันและมีความเข้าใจผิดหลายประการที่ฉันสังเกตเห็นและอาจทำให้ผู้ปกครองเข้าใจผิดหรือทำตามคำแนะนำที่มีสามัญสำนึกเล็กน้อย

การเยี่ยมชมหกเดือนมาถึง ณ จุดที่เด็กเริ่มกินอาหารอื่นนอกเหนือจากนมและกุมารแพทย์ (และ / หรือพยาบาล) ให้พ่อแม่มีบทบาทกับแนวทางในการปฏิบัติตามเพื่อเริ่มให้อาหารเขา ฉันไม่ต้องการที่จะพูดว่าเอกสารดังกล่าวผิดเพราะแม้เมื่อเราทำมันจนตายลูกชายของเราก็จะกินสิ่งที่ไม่ใช่นมเหมือนคนอื่น ๆ แต่ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าพวกเขาดี (อย่างน้อยก็ไม่ใช่ทั้งหมด) เพราะหลายคนมีความผิดพลาด พวกเขาสามารถสร้างปัญหาและความวิตกกังวลให้กับผู้ปกครองและเด็กเช่น (หนึ่ง, สอง, สาม, ตอบอีกครั้ง): แสดงจำนวนเงินที่เด็กควรได้รับ

ต่อเนื่องกับอาหารเด็กพิเศษของเราวันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับไข่ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่พบมากที่สุดในอาหารของมนุษย์ ไข่เริ่มได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารที่มีความสำคัญในช่วงครึ่งแรกของศตวรรษที่ยี่สิบเมื่อมีการระบุว่าวิตามินและกรดอะมิโนส่วนใหญ่จัดเป็นอาหารป้องกันสุขภาพ

ต่อจากการสัมภาษณ์กับ Carlos Gonzálezใน Criatures เรานำเสนอวิดีโอใหม่ที่เขาพูดถึงเกี่ยวกับอาหารเสริมและวิธีการนำเสนอ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่มักจะทำซึ่งก็คือการเสนอแนวทางการแนะนำกุมารแพทย์นั้นได้รับคำแนะนำจากสถานที่เดียว: ทำให้ง่ายขึ้น

เราดำเนินการตรวจสอบอาหารที่มีขนาดเล็กที่สุดต่อไปเนื่องจากเราแนะนำการให้อาหารเสริมตั้งแต่หกเดือน ในรายการสุดท้ายที่เราพูดคุยเกี่ยวกับการแนะนำของเนื้อสัตว์ในการให้อาหารทารกกลุ่มอาหารที่สามที่รวมหลังจากซีเรียลและผลไม้และผัก

หลายปีที่ผ่านมาเนื่องจากเราสามารถหาโยเกิร์ตบนชั้นซุปเปอร์มาร์เก็ตสำหรับการบริโภคของทารกตั้งแต่หกเดือน มารดาหลายร้อยคน (หลายพันคน) ซื้อให้ลูกเชื่อว่ามันเป็นอาหารที่เหมาะสมและเหมาะสมสำหรับพวกเขา แม้แต่กุมารแพทย์หลายคนยังแนะนำให้พวกเขาเป็นของหวานหรือของว่าง

หลังจากสัมผัสผลไม้พืชตระกูลถั่วผักเนื้อสัตว์และปลาวันนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่รู้จักกันดีในครัว: ไข่ ไข่นั้นอุดมไปด้วยโปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง (พวกเขาบอกนักเพาะกายซึ่งพองตัวเพื่อล้าง) และไขมันที่อุดมไปด้วยฟอสโฟลิปิดซึ่งมีสัดส่วนของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูง (ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี)

นมและอนุพันธ์เป็นกลุ่มอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและโปรตีน (นมวัวเป็นสามเท่าของนมแม่) และเป็นของเหลวหรือกึ่งเหลว (นมโยเกิร์ตมิลค์เชค ... ) เด็ก ๆ จะได้รับโปรตีนมากขึ้น ผู้ที่สามารถดูดซึมในลักษณะที่มีสุขภาพดี เด็กที่ดื่มนมเทียมกำลังใช้โปรตีนนมวัวอยู่แล้วสูตรเริ่มต้นและต่อเนื่อง (ประเภท 1 และ 2) มาจากนมวัวที่ได้รับการบำบัดเพื่อลดความเข้มข้นของโปรตีนและปรับเปลี่ยนประเภทของ โปรตีนเพื่อดูดซึมโดยทารก

หลังจากตรวจสอบกลุ่มอาหารที่พบมากที่สุดหลายกลุ่มเรามาถึงวันนี้ในพืชตระกูลถั่ว มันเป็นอาหารที่ค่อยๆหายไปจากโต๊ะของเราและยังเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่เราสามารถบริโภคได้ พืชตระกูลถั่วเป็นอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กวิตามินและไฟเบอร์และเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ

ปลาเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่าทางชีวภาพสูงและเช่นเนื้อสัตว์เป็นแหล่งเหล็กและสังกะสีที่ดี กรดไขมันของปลาสีฟ้ามีสัดส่วนของโพลีเอสเทอเรตที่มีห่วงโซ่ยาวเป็นส่วนใหญ่ซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาของเซลล์ประสาทและในทะเลนั้นเป็นแหล่งของไอโอดีนที่ดี

หลังจากพักเล็ก ๆ เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ glute และโปรตีนเรากลับไปยังกลุ่มอาหารต่าง ๆ ที่มีเนื้อสัตว์ในอาหารเสริม เนื้อสัตว์เป็นส่วนสำคัญของโปรตีนเหล็กและวิตามินบี 12 และยังเป็นแหล่งสำคัญของสังกะสี หลังจากหกเดือนทารกมักเริ่มต้องการอย่างแม่นยำส่วนประกอบของสังกะสีและเหล็ก (แม้ว่าจะมีเด็ก ๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีประสบการณ์การตัดสายสะดือซึ่งมีเหล็กสำรองถึงสิบสองเดือน)

กลูเตนเป็นโปรตีนที่พบได้ในข้าวสาลีข้าวไรย์ข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ตดังนั้นในอาหารต่าง ๆ ที่บริโภคกันทั่วไป โรคช่องท้องเป็นโรคที่เกิดจากกลูเตน ในกรณีที่มีอาการแพ้ลำไส้จะเกิดปฏิกิริยาการอักเสบของระบบภูมิคุ้มกันที่มีผลต่อการดูดซึมอาหารที่ถูกต้อง

หลังจากพูดคุยเกี่ยวกับอาหารเสริมหลายวันฉันเริ่มแบ่งอาหารประเภทต่าง ๆ ตามกลุ่มที่แนะนำมากที่สุดในช่วงเริ่มต้นของอาหารเสริม (ผักผลไม้ซีเรียลและเนื้อสัตว์) และฉันทำกับผักแม้ว่าอาจมี เริ่มโดยคนอื่น ๆ

ผลไม้เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์วิตามินแร่ธาตุและน้ำตาล ตามหลักการแล้วผลไม้ที่ลูกของเรากินมีความสดใหม่หรือบรรจุหรือเป็นผง หลังจากหกเดือนพวกเขาสามารถเริ่มกินผลไม้ทั้งหมดรวมถึงสตรอเบอร์รี่และผลไม้ที่ถือว่าแพ้มากขึ้นและเรารู้ว่าเป็น "ผลไม้ผม" เช่นลูกพีช

ฉันแนะนำวันที่เด็กสามารถกินคนเดียวและวันนี้ฉันจะได้รับเพิ่มเติมเล็กน้อยในเรื่อง จากการศึกษาที่ฉันได้กล่าวถึงเดวิสและคนอื่น ๆ แล้วเราเห็นว่าเด็ก ๆ สามารถกินอาหารได้ในปริมาณที่จำเป็นและที่สำคัญและน่าประหลาดใจคือพวกเขาสามารถปรับคุณภาพให้เหมาะกับความต้องการของพวกเขาได้

เมื่อให้นมลูกเราต้องคำนึงถึงสิ่งที่เราให้และวิธีที่เราให้กับพวกเขา ความไม่บรรลุนิติภาวะของทารกไม่อนุญาตให้พวกเขากินในลักษณะเดียวกับที่ผู้ใหญ่ทำและอาจมีความเสี่ยงในการสำลักขึ้นอยู่กับอาหารหรือการเตรียมอาหาร นั่นคือเหตุผลที่เราต้องคำนึงถึงพื้นผิวของอาหารที่สามารถหลอมรวมได้ตระหนักว่าไม่ใช่เด็กทุกคนที่เติบโตในเวลาเดียวกันดังนั้นบางคนก็จะยอมรับอาหารประเภทหนึ่งและอื่น ๆ ในภายหลัง

เราจบลงด้วยรายการนี้ในวันนี้ปัญหาของจำนวนเด็กที่ต้องกิน อย่างที่คุณเห็นมันเป็นเรื่องที่กว้างขวางที่สมควรได้รับการโต้เถียงมากกว่าคนอื่น ๆ เพราะเราได้พูดเมื่อสองสามวันก่อนว่าการกินมากแค่ไหนนั้นเป็นหนึ่งในความกังวลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมารดา ด้วยเหตุผลใดก็ตามส่วนใหญ่คิดว่าลูกกินน้อยกว่าที่ควรกิน